10 признака и симптоми на хора с ОКР

Ако сте от хората, които си мият ръцете на всеки десет минути, или имате мания, защото вашият килер е поръчана по перфектна хроматична скала, със сигурност по някакъв повод това ви е казано страдаш Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).

Препоръчително четене: „Обсесивно-компулсивно разстройство: какво е това и как се проявява?“

Обсесивно-компулсивно разстройство: Как да разберете дали страдате от това?

В много случаи малките „мании“ за почистване или други ритуали може да не представляват някакъв психологически проблем. Всъщност има хора, които може би предпочитат да си мият ръцете много често, но които нямат натрапчива нужда да извършват този акт на почистване. Ще говорим за случай на предпочитание.

Други хора обаче не могат да избегнат извършването на този тип принуда в ежедневния си живот. Тези хора страдат от разстройство, наречено обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), привързаност, която, в допълнение към тези, които вече са коментира компулсивни ритуали, той също се отнася до натрапчивите мисли, с които те трябва да се справят в a всеки ден.

OCD засяга 1% от възрастните в Съединените щати.

Признаци, симптоми и признаци на хора с ОКР

Как можем да разберем дали някой има признаци и симптоми на нужда от професионална помощ? OCD е сложно разстройство и има множество диагностични тестове, които помагат на специалистите по психично здраве да разберат дали човек има това разстройство.

В допълнение, OCD може да се прояви субклинично, тоест има хора, които са засегнати от някои от характерните му признаци, но не и при други. Това са случаи на ОКР, които не отговарят на минималните диагностични критерии, но които несъмнено представляват относителен проблем за благосъстоянието на човека.

10 признака и симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство

Има определени поведенчески модели и симптоми, които могат да ни предупредят, че имаме работа с човек, който страда от някаква степен на ОКР. Това са десетте най-често срещани.

1. Натрапчиво измиване на ръцете

Натрапчивите продукти за миене на ръце или дезинфекция на ръцете често са признак на ОКР.. Тази категория хора, които се мият, много често се счита за „подтип“ на хората, засегнати от ОКР.

Този постоянен акт на почистване е мотивиран от страха ви от микроби. Но това може да се дължи и на фобията от заразяване с инфекциозни заболявания или заразяване на някого.

Как да потърсите помощ, ако страдате (или познавате някой, който страда) от този симптом? Ако често мислите за опасността, която крият микробите, и си миете ръцете, се страхувате, че не сте ги измили добре или имате фобия постоянно и нерационално да се заразите с някаква болест (като СПИН или инфекция), може да имате един от основните признаци на миене на ръцете компулсивен. Също така е отрицателен знак, че чувствате необходимостта да имате рутинни процедури за този вид почистване, като например да се налага да ходите на всеки два часа, за да се измиете.

2. Старателно и прекомерно почистване

Друга категория хора с ОКР са „почистващи препарати“. Както може лесно да се заключи, чистачи са онези хора, които компулсивно почистват. Те могат да почистват, търкат и дезинфекцират къщите си, за да избегнат микроби или усещане за нечистота. Въпреки че актът на почистване временно успокоява натрапчивите им мисли, те скоро изпитват желание да почистят дори по-старателно от миналия път.

Трябва да помислите за търсене на професионална помощ, ако прекарвате няколко часа на ден в почистване. Въпреки всичко и въпреки че натрапчивото почистване е знак, че може да страдаме от някакъв психологически дисбаланс, това не е непременно знак, свързан с OCD. Натрапчивото почистване може да е свързано с тревожност снимки.

Свързани публикации: „Обсебването за чистота: причини, характеристики и съвети“

3. Преглед на поведението

Поведението за преглед се състои от лицето, което трябва да се върне 3,4 или 20 пъти, за да провери дали фурната е включена или не, дали вратата е оставена отворена или затворена. Това е една от принудите, най-често свързана с OCD, и засяга почти 35% от хората, които страдат от него.

Както при другите натрапчиви поведения, ревизиите могат да доведат до поредица от мании, като ирационален страх от вреда или чувство за безотговорност.

Необходимо ли е да се потърси помощ, ако някой има този знак? Е, зависи. Нормално е понякога да проверяваме някои неща, като например дали сме оставили газта или сме затворили колата правилно. Но ако прегледът се намесва отрицателно в ежедневието и например ни закъснява за сайтовете, това може да е ясен признак на OCD.

4. Казвам

Някои хора с обсесивно-компулсивно разстройство изпълнявайте задачи според определени бройни модели или бройте мислено, докато вършат ежедневните си задължения, например при миене на съдове или изкачване на стълби. Това поведение може да бъде проява на суеверия или ирационални вярвания, например, вярвайки в това числото 7 е щастливото число и това може да ги накара да направят седем стъпки, когато преминат стъпка от пешеходци. Това може да бъде опасно.

Тревожен ли е този знак? Зависи от контекста. Има ли смисъл да го правим? Преброяването вероятно е удобно в някои ситуации. Но хората с ОКР казват натрапчиво и в контекст, когато това не им носи нищо положително, а по-скоро обратното: те могат изложете се на опасност или вижте как мислите им са отвлечени от този патологичен навик: те не могат да получат цифрите и навика на казвам.

5. Организация

Хора с ОКР могат да бъдат изключително организирани, и са склонни към перфекционизъм. Всичко трябва да бъде подредено симетрично, или да следва перфектен хроматичен ред и т.н. Това е знак, който намеква за вашата нужда да поръчате всичко по нездравословен начин.

Трябва да потърсим помощ, ако видим, че нашата нужда да нареждаме нещата надхвърля това, което е рационално. Естествено и напълно логично е да искаме бюрото ни да е добре организирано и с подръчни инструменти, но ако усетим необходимостта всички моливи и химикалки да бъдат сортирани според някои перфекционистични критерии (например годината, която закупихме всеки от тях) и изпитваме безпокойство, ако не са такива, каквито смятаме, че трябва да бъдат наредени, може да се наложи да поговорим с а психолог.

6. Ужас от насилие

Всички се грижим да не се излагаме на опасности, които биха могли да означават, че физическата ни цялост е намалена. Всички бягаме (в по-голяма или по-малка степен) от насилствени ситуации и опасности. Освен това от време на време мислим за възможността да имаме инцидент. Колкото повече се опитваме да се отървем от този вид негативни мисли, толкова повече идват върху нас, както показват различни научни изследвания. Но това важи особено за хората с ОКР, които те могат да се опитат да премахнат тези мисли, без успех, или могат да бъдат много разстроени от повторението на такива фаталистични идеи.

Кога да потърсите помощ? Отрицателните мисли не засягат само хората с ОКР. Всички ги имаме доста често. Но знакът, че имаме OCD, се показва, когато извършваме поведение (или спираме да го извършваме), за да избегнем възможни опасности, като например да не се качите в кола или постоянно да предупреждавате някого за опасността от използването на кухнята На газ.

7. Обезпокоителни сексуални мисли

Както при насилствените мисли, хората с ОКР могат да изпитват повтарящи се мисли за сексуални проблеми. Тези мисли им причиняват дискомфорт, защото обикновено са обезпокоителни и напълно нежелани. Например, те могат да си представят хомосексуални връзки, докато са хетеросексуални (или обратно).

Тези натрапчиви мисли могат да бъдат много обезпокоителни и да накарат някой с ОКР да се оттегли от определени хора, с които вярват, че „излагат сексуалността си на риск“. Това може да е знак, че трябва да потърсим професионална подкрепа.

8. Обсебеност от романтичните ви партньори

Хората с OCD също се характеризират с натрапчиви мисли към романтичните си партньори. И понякога те също могат да проявят този симптом към своите приятели, колеги и други познати. Например те са обсебени до степен да прекъснат романтична връзка, като не могат да преодолеят фалшив слух за верността на партньора си.

Този психологически проблем може да се отрази в дискомфорт при справяне с несигурността и може да взриви много от личните ви взаимоотношения.

The романтични скъсвания Те генерират ситуация на стрес и тъга за нас и е нормално дори да се чувстваме малко обсебени от него или нея. Но признакът на ОКР се появява, когато тези мисли енцистират в ума ни и пораждат прекомерно чувство за вина, провал или страх.

9. Търсене на безопасност

Начинът, по който някои хора с ОКР се опитват да смекчат безпокойството си, е попитайте мнението на близките си, ако поведението ви е видимо или досадно за другите. Те могат да се чувстват много притеснени и неудобно по време на парти и да прибягват до определени принуди или ритуали, за да се чувстват сигурни за себе си.

Какви са поведенията, които са причина за бдителност? Хората, които използват приятел, за да успокоят безпокойството си с постоянни въпроси, може да имат ОКР.

10. Мразят външния им вид

The Дисморфично разстройство на тялото обикновено е свързано с OCD. Хора с BDD те натрапчиво се фиксират върху някаква характеристика на тялото си, която считат за асиметрична, непропорционална или просто грозна (Това може да бъде носът, кожата, очите, ушите... или всяка друга част на тялото). Тези натрапчиви мисли са доста подобни на тези, които изпитват хората с обсесивно-компулсивно разстройство. Всъщност те са разстройства, които често са взаимосвързани и страдат едновременно.

Това не означава, че всеки, който не харесва която и да е част от телосложението си, страда от BDD, разбира се. Но хората с BDD могат да развият OCD характеристики. Ако влиянието, което този предполагаем физически дефект има върху вашето ежедневие и върху вашия психологически баланс е забележимо, ще е необходимо да потърсите психологическа помощ.