Как да се организирате да учите: 9 практически съвета

Когато искате да подготвите изпит е много важно да има правилна организация, тъй като в противен случай бихме могли да поддържаме качествено обучение в дългосрочен план. За да направите това, има поредица от насоки, които трябва да вземете предвид, които могат да бъдат много ефективни, ако се спазват.

Когато става въпрос да знаете как да се организирате за учене, серия от съвети могат да бъдат взети като справка, като например следното: изберете подходящо място за учете, насрочете учебен календар, направете очертания, флаш карти и резюмета на предмета или прегледайте учебната програма колкото е възможно повече пъти, между други.

В тази статия ще намерите поредица от съвети как да се организирате, за да учите всеки ден и разполагате с повече възможности за учене и запомняне с добро темпо.

• Свързана статия: "Психология на образованието: определение, концепции и теории"

Как да се организирате за учене: стъпки, които да следвате и препоръчани стратегии

Ученето е процес, който ни позволява да интернализираме информацията по такъв начин, че ако се справим добре, тя или я забравим за няколко дни. За съжаление, много често хората не учат добре и се опитват да спестят време, използвайки стратегии, които по същество служат само за запомняне на част от информацията и забравянето й от часове. Ето защо, съветите, които ще намерите по-долу, ще ви помогнат да спестите време и усилия в средносрочен и дългосрочен план, като ще ви накарат да учите повече и по-добре, да разбирате своите бележки и учебници.

1. Изберете идеално място за учене

Първото нещо, което трябва да имате предвид, когато организирате учене, е да изберете идеално пространство за него; или във вашия дом, или в библиотеката, или дори да можете да редувате и двете места.

Какъвто и да е сайтът, важното е да се вземат предвид редица фактори като място, където човек може да се чувства комфортно да учи и в същото време да бъде мотивиран да го прави. Също така трябва да е място с добро осветление и изолирано от шум, който затруднява ученето, да можете да прибягвате до тапи за уши, ако не ви безпокоят и сте склонни да се разсейвате дори и с най-малкото шум.

Освен това, трябва да предвиждате събитията и да избягвате разсейването на мястото на обучение, така че трябва да имаме електронни устройства, като мобилни телефони, изключени или включени без звук; Силно препоръчително е те да не се виждат по време на изследването, тъй като видимостта ни улеснява по-честото им използване. Трябва да използваме компютъра или таблета само когато имаме нужда от него за извършване на академична работа, търсене на определена информация, свързана с предмета, който изучаваме или всякакъв вид домашна работа свързани.

• Може да се интересувате: "13-те вида обучение: какви са те?"

2. Оборудвайте се с всичко необходимо, за да извършвате всеки ден на обучение

Когато организирате обучение, е важно да се снабдите с всичко необходимо, за да провеждате обучението всеки ден (стр. например химикалки, листове хартия, ръководства или бележки с дневния ред, който трябва да изучаваме този ден, маркери и др.), опитвайки се да изчистим масата от всичко, което не ни е необходимо, за да избегнем разсейването, а също и за спестяваме време, когато търсим това, от което се нуждаем през този ден, за да учим.

От друга страна, не забравяйте да имате бутилка вода под ръка, за да останете хидратирани през цялото време.

3. Планирайте учебен календар

Друг много важен съвет при организиране на обучение би бил да се направи учебен календар, в който да програмираме това, което трябва учете всеки ден, всяка седмица и всеки месец, като започнете с установяване на малки цели, подразделяне на задачите и дневния ред, които трябва да изучаваме всеки ден. По-добре е да се фокусирате върху малките цели ден след ден, т.к ако се фокусираме върху дългосрочни цели, бихме могли да се почувстваме претоварени от толкова много дневен ред.

Също така е много важно да се установят фиксирани учебни часове, сякаш е работен график, за да се свикне по-лесно и по този начин да стане рутина.

Всеки учебен ден можехме да решаваме задачите, започвайки с най-сложната сутрин, с която сме по-големи енергия и оставяне на други, които са малко по-прости за следобеда, тъй като е по-вероятно да се срещнем повече изморен. Друг вариант може да бъде да започнем първия час или първия час от ученето с някаква проста задача и когато се окажем по-фокусирани, да преминем към по-сложните; след това бихме могли да завършим учебния ден с по-проста задача, като преглед на учебната програма, изучавана през този ден.

Във всеки от случаите би било най-добре да оставите най-сложните задачи (като разбиране на новата учебна програма и изготвяне на резюмета, диаграми и т.н.), за часовете, в които се намираме с повече енергия, които обикновено са сутрин.

Съобразява се с учебния график, въпреки че можете да оставите определено време, за да се възстановите време, което бихте могли да загубите поради всяка пречка, възникнала през цялото време седмица (напр. Например, винаги планирайте петък следобед, за да прегледате дневния ред, който се вижда през седмицата и до наваксайте, в случай че един ден не успеете да завършите това, което сте планирали да учите, и др.). Преди всичко трябва да има съгласуваност с планирането на учебния календар, установяване на реалистични цели, които можем да постигнем.

• Може да се интересувате: „Управление на времето: 13 съвета как да се възползвате от часовете на деня“

4. правете малки почивки

Трудно е да бъдеш продуктивен твърде дълго, защото ако не си почиваш, докато учиш, представянето ти вероятно ще спадне, а в някои случаи дори няма да забележиш. Така че, когато организирате обучение, е важно да правите кратки почивки от 5 до 10 минути за всеки 25 до 30 минути обучение (може би на всеки 45 минути в някои случаи).

Всичко зависи от момента и всеки човек, но винаги трябва да се правят малки почивки, тъй като в противен случай изследването не би било устойчиво. в дългосрочен план (това би накарало този човек да пристигне на изпита уморен и че представянето му постепенно ще спадне с наближаването на изпита) Тест).

По време на почивка също трябва да се възползвате от възможността да отидете до тоалетната и да се разходите, да поемете чист въздух и да се разтегнете, тъй като седенето толкова дълго може да причини проблеми с гърба.

Също така е важно да правите почивки за хранене, с малко по-дълги почивки от нормалното (напр. например 1 1/2 до 2 часа почивка за хранене и почивка; половин час почивка за лека закуска и може би кафе).

• Свързана статия: „Съвети за добър сън и преодоляване на безсънието“

5. Направете очертания, флаш карти и резюмета на темата

Друг много важен съвет, който трябва да имате предвид, когато организирате обучение, е да работите върху изчерпателно четене. За това трябва опитайте се малко повече, когато четете съдържанието, за да го разберете по-добре при първите четения; За да постигнем това, обикновено е полезно да подчертаем най-подходящото, свързвайки съдържанието, което изучаваме, с други знания, вече придобити по-рано.

Други начини да научите предмета по-задълбочено биха били чрез очертаване на учебната програма, флаш карти (флашкарти) и обобщения или концептуални карти на предмета.

6. Правете пробни изпити

Когато организирате учене, също е доста полезно да се опитвате често да правите упражнения или да пропускате въпроси изпити, особено когато изпитът, който ще проведем, ще бъде с множествен избор, тъй като в някои случаи някои въпроси. И най-важното, правенето на тези упражнения ще ни помогне да бъдем по-обучени и подготвени по време на полагане на истинския изпит, да се запитаме дали наистина знаем това, което мислим, че знаем.

По същия начин е толкова важно да правим пробни изпити, колкото и да ги коригираме, тъй като по този начин ще се поучим от грешките си и ще сме по-наясно кои са темите или предметите, които доминираме по-малко и по този начин ще знаем, че трябва да засилим изучаването на себе си.

• Може да се интересувате: "Видове памет: как човешкият мозък съхранява спомени?"

7. В края на учебния ден прегледайте всичко проучено през този ден

Когато се организираме да учим, полезна стратегия е да правим преглед в края на всеки учебен ден; в тях ще използваме обобщения, флаш карти или концептуални карти от всичко изучавано през този ден, за да се затвърдят новите придобити знания.

Друг преглед може да се извърши и в края на всяка седмица на изучаване на всичко видяно от предходните дни; тъй като този ден е последният, който изучаваме всяка седмица (стр. напр. петък следобед), а не времето за почивка.

8. Прегледайте учебната програма възможно най-много пъти

От съществено значение е да прегледаме възможно най-много пъти това, което е изучавано, тъй като колкото повече прегледи можем да дадем на учебната програма, толкова повече ще можем да се фокусираме върху детайлите и ще придобием по-голямо владеене на предмета за изпита. Разбира се, следвайки планирането, защото не можем да преминем прегледа на следващата тема, ако все още не сме разгледали внимателно предишната.

Поради тази причина, точно както при изучаване на нова учебна програма, когато искаме да преразгледаме, трябва да отделим необходимото време и установете реалистично време за извършване на качествен преглед, който ще ни помогне да затвърдим знанията по темата.

9. Почивайте колкото е възможно повече в деня преди изпита

За да се организирате да учите правилно, важно е да пристигнете с достатъчно планиране за изпита, след като сте изучили има значение, така че предния ден да не се налага да препиваме, което, освен че е от малка полза, може да ни накара да стигнем до теста изтощени Й не можем да се концентрираме достатъчно, за да отговорим правилно на въпросите.

Поради тази причина би било препоръчително в деня преди изпита да си починем колкото е възможно повече и дори да избягваме ученето, вместо да правим релаксиращи дейности. като ходене на разходка или гледане на филм или, в случай на учене, леки задачи, като например разглеждане на някои фалшиви въпроси, резюмета, флаш карти или концептуални карти, опитвайки се да напуснете изследването поне в средата на следобеда, за да намалите активирането на централната нервна система, така че да можете да се отпуснете и да спите по-лесно в деня преди изпит.

Важно е да имате време за прекъсване на връзката

Сега, когато видяхме как да се организирате да учите, си струва да си припомним, че е почти толкова важно да имате време за почивка и прекъсване на връзката, тъй като в противен случай може да се окажем уморени, немотивирани или дори с проблеми с тревожността.

Поради тази причина трябва да установим поне един цял ден седмична почивка или две, ако е възможно, за да извършваме дейности, които ни позволяват да прекъснем връзката (например пътуване, спортуване, гледане на сериали и т.н.) и да бъдем със семейството, приятелите и/или нашите партньор.

Също така е важно да се установят моменти на почивка в учебните дни (например в края на учебния ден отидете на фитнес зала и след вечеря гледайте сериал или нещо, което намираме за приятно и ни помага да прекъснем връзката, за да съгласуваме по-добре сън).