Education, study and knowledge

Какво се случва психологически след аборт и какво да правя?

Абортът може да доведе до много емоционални последици. Преди този процес, като сме наясно как можем да се чувстваме след това, е важно първо да знаем какво да правим с тези чувства и мисли. Но трябва също да помним, че абортът не винаги причинява проблеми с психичното здраве или негативни емоцииЕ, жените реагират на това по много различни начини.

Както знаете, има широк дебат относно идеята за аборт, това е травматично преживяване (жените могат да страдат от интензивно безпокойство поради това), тоест може да се предположи, че има следсмъртен синдром аборт.

Въпреки че тези ефекти могат да бъдат отречени или защитени от различни специалисти, има често срещани симптоми, които жените могат да изпитат, след като имат такъв.

  • Свързана статия: "8-те вида скръб и техните характеристики"

Какво се случва след аборт?

Много от симптомите на синдрома след аборт често са подобни на посттравматичното стресово разстройство. По този начин изследванията показват, че Симптомите на скръб поради спонтанен аборт или предизвикан аборт могат да включват следното:

instagram story viewer
  • Вина: Тези, които скърбят за спонтанен аборт или предизвикан аборт, могат да изпитат съжаление, вина и дори отричане.
  • Депресия: Някои проучвания показват връзка между скръбта от спонтанен аборт или предизвикан аборт и възможността за депресия.
  • Проблеми във взаимоотношенията: страдането от този проблем може да повлияе негативно на взаимоотношенията поради емоционалните ефекти, които води. Абортът при жените може да повлияе на сексуалните интереси, което води до увеличаване или намаляване.
  • Ниско самочувствие: промените в настроението, чувството за вина, наред с други компоненти, свързани с аборта, могат да имат отрицателен ефект върху самочувствието на жената.
  • Промени в настроението: Абортът може да причини много промени в настроенията ни, карайки хората да изпитват тъга, гняв и чести плачове.
  • Нарушение на съня: кошмарите са един от най-честите симптоми, тъй като абортът може да повлияе на качеството на съня на жените, които страдат от него.

Експерти, които подкрепят „синдрома след аборт“, посочват, че тези симптоми се появяват след извършване на аборт и че може да продължи месеци, дори години.

  • Може да се интересувате: "8-те вида емоции (класификация и описание)"

Може ли мъката от аборта да причини депресия?

Изследванията по темата "аборт" са предизвикателство, тъй като извършването им е неетично. Ето защо, много от тези изследвания обикновено са наблюдателни.

Имайки това предвид, проучване от 2015 г. показа, че абортът не предсказва точно развитието на разстройство на настроението.

Но това не означава, че не ви влияе да страдате от депресия. Всъщност всичко зависи от индивида и ситуацията. По този начин някои от най-честите причини, които могат да доведат до депресия след аборт са:

  • Личностни черти, като ниско самочувствие
  • Доброволен и неволен аборт. Както и характеристиките на бременността.
  • Проблеми с психичното здраве преди аборт
  • Липса на социална подкрепа и стигма
Психологически симптоми след аборт
  • Свързана статия: „Какво е травма и как влияе на живота ни?“

Как да преодолеем аборта?

След аборт всеки случай е различен, така че е важно да вземем предвид следните съвети, за да се погрижим за психичното си здраве в тези моменти.

1. Отидете при професионалист

Да можеш да говориш с някого неутрален че знаете, че той няма да ви съди, ще бъде голямо облекчение, което ще ви позволи да преодолеете аборт. По този начин професионалистът може да бъде от голяма помощ в този процес.

  • Може да се интересувате: „Емоционално етикетиране: какво е и за какво е в психотерапията“

2. Не потискайте чувствата си

Отворете се и говорете за чувствата си с любимите си хора; това е първата стъпка към преодоляване на аборта. Изразяването на емоции ще направи този процес много по-лесен.

3. Бъди добър към себе си

Нормално е жените, които са направили аборт, да изпитват някаква вина или срам.

Изправени пред тези мисли или чувства, важно е да се опитате да бъдете по-приветливи със себе си. Имайте повече моменти на интернализация, за да можете да излекувате интериора си и да планирате малки моменти през седмицата за да можете да се насладите на хобита си.

  • Свързана статия: — Егоизъм или грижа за себе си?

4. Променете гледната си точка

Абортът е тема, която може да породи много предразсъдъци от другите. За да го преодолеете, препоръчвам ви да се опитате да промените гледната точка, която някои хора могат да мислят и винаги да я помнят това е валидно решение.

Ще видите, че с вътрешна отдаденост и работа преодоляването на аборта не трябва да символизира последствия на психологическо ниво за жените, които преминават през него. Въпреки това е жизненоважно да знаем кога да помолим близките си за помощ и да слушаме, ако се чувстваме зле.

Свръхизисквания и последствията от тях в ежедневието

Свръхизисквания и последствията от тях в ежедневието

Лошото управление на отговорностите и целите, които си поставяме ежедневно, за много хора е източ...

Прочетете още

Библиомания: неконтролируемото натрупване на книги

Повечето книги са създадени да бъдат увлекателни. Те не само имат задни корици, които обясняват п...

Прочетете още

Самоканибализъм: причини, симптоми и лечение

Вероятно повечето хора знаят някой, който гризе ноктите си. Обичайно е да го правят в ситуации на...

Прочетете още