Какви са ползите от бавното мислене?

Хората често са склонни да използват умствени преки пътища в ежедневния си живот, за да вземат решения възможно най-бързо. Този ресурс е имал много важна полза за оцеляване в миналото и също е доста полезен в много случаи днес; обаче не винаги е препоръчително да мислите бързо.

Сред ползите от бавното мислене можем да подчертаем следното: предлагане на възможност за размисъл и разглеждане на различни алтернативи при вземане на решения, както и мислене за последствията, коригиране на възможни грешки, улесняване на спазването на правила или контролиране на собствените мисли и действия, между другото Ползи.

В тази статия ще обясним основните предимства на бавното мислене, и за какво се използва ежедневно.

• Свързана статия: "Когнитивна психология: определение, теории и основни автори"

Мисловните системи на човека

Според изследване, публикувано в книгата Thinking Fast, Thinking Slowly от психолога Даниел Канеман, човешките същества обикновено прибягват до използването на две системи на мислене когато вземат решения в ежедневието си. Въпреки това, въпреки че могат да се използват два начина на мислене, най-общо казано, човешкият ум има склонност към използване на умствени преки пътища за вземане на решения възможно най-бързо, като по този начин спестява времеви разходи и енергия.

Освен това, в настоящата епоха е доста обичайно хората да трябва да вземат бързи решения през цялото време, тъй като че всичко непрекъснато се променя, така че изискванията растат и това понякога не е лесно или добре за Здраве. Ето защо може да има много ползи от бавното мислене, както ще видим по-късно.

Когато вземат решения, хората могат да го направят по два различни начина или, с други думи, като използват два системи на мислене, като и двете могат да бъдат много полезни в зависимост от обстоятелствата, при които трябва да се предприемат. решение. Ето защо няма по-важна мисловна система от друга, тъй като и двете са полезни; въпреки това системата за бързо мислене изглежда се използва по-често в ежедневието. ден въпреки факта, че рефлективната мисловна система може да ни донесе големи ползи в много случаи.

Мисловна система 1, или бързо мислене, ни предлага възможност за бързо вземане на решения, дори автоматично, за да можем да действаме с минимални усилия. Тази система може да бъде много полезна и ефикасна, тъй като дава възможност за издаване на бързи отговори без необходимост от твърде много информация. Има безкрайни ежедневни дейности, които могат да се извършват благодарение на система 1: шофиране и изпълнение на рутинни и повтарящи се задачи на автоматично, разбират прости изречения и отговарят с минимални усилия, вземат бързо някои решения в ежедневието и т.н.

От друга страна, прибягването до система 2, тази, която ни позволява да мислим по-бавно, е полезно за вземайте решения, които изискват повече внимание, размисъл и/или обсъждане от наша страна. Поради тази причина тази система изисква по-голяма инвестиция на енергия и усилия, т.н че може да бъде уморително да го използвате постоянно и за няколко периода от време дълго. Система 2 обаче е полезна за голямо разнообразие от задачи: анализиране на поведението в конкретна ситуация, проверете достоверността на даден аргумент, научете повече за даден човек, бъдете внимателни към детайлите на нещата и т.н.

По същия начин е важно да обърнете внимание и да го поддържате по контролиран начин, за да се съсредоточите върху стимулите, необходими за успешното изпълнение на задачите на мисловна система 2. С други думи, да мислим рефлексивно, аналитично и/или съзнателно необходимо е да се намеси съзнателно и с достатъчно воля, тъй като в противен случай бихме прибягнали до мисловна система 1, която, както видяхме преди, е бърз и автоматичен начин на мислене.

• Може да се интересувате: „Разумни или емоционални същества сме?“

Различните ползи от бавното мислене

След като стигнахме дотук, може да се каже, че и двете системи на мислене са полезни и важни за прилагане различни задачи и в зависимост от всеки конкретен контекст или ситуация е по-полезно да се прибегне до система от мисъл или друго. В тази статия искахме да се съсредоточим върху ползите от бавното мислене и поради тази причина ще ги обясним по-долу.

1. Позволява ви да обмислите различни алтернативи и да помислите за последствията

Едно от предимствата на бавното мислене, което можем да открием, е фактът, че то ни предлага възможността да обработваме мисълта по-бавно. информация, като по този начин сме внимателни към детайлите, за да можем да обмислим по-дълбоко ситуацията, в която се намираме потопени и по този начин да видим по-ясно проблемите, които биха могли да ни бъдат представени, като по този начин можем да вземем предвид няколко алтернативи.

По същия начин мисловна система 2 в този тип случаи също ни помага да мислим за последствията от нашите решения и това Той е много полезен, когато избираме алтернативата, която ще изберем от диапазона, който сме открили при приемането на решение. Този механизъм е много полезен за провеждат критично мислене отвъд инерцията и очакванията, което ни позволява да извършим анализ на идеите по щателен и внимателен начин.

• Свързана статия: „Теории за човешкия интелект“

2. Помага за контролиране на собствените мисли и действия

Също така заслужава да се отбележи сред предимствата на бавното мислене е възможността този начин на мислене да ни предлага да контролираме собствените си мисли, а също и поведението си. Използвайки система 2, или бавно мислене, ще можем да наблюдаваме и анализираме какво правим и ние също така ще можем да обмисляме внимателно нашите мисли, за да контролираме и двете процеси.

Регулирането на мислите и действията и насочването им в желаната посока изисква съзнателна намеса. и наясно, тъй като е необходимо да се оценят и регулират възможните промени и последици, които всеки този тип процес може да има.

• Може да се интересувате: „Емоционално управление: 10 ключа за доминиране на емоциите ви“

3. Помага за спазване на правилата

В различните общества и култури, в които живее човекът, има поредица от правила от социален и/или правен характер, както и някои норми; могат да се разглеждат като колективни консенсуси, които са създадени и развити, за да регулират начина, по който хората се държат в обществото.

Така че, за да зачитат хората нормите и да се съобразяват с правилата, е необходимо те да използват мисловната система 2, тъй като, от Напротив, ако се използва бързо мислене, хората са по-склонни да забравят за правилата и разпоредбите, които трябва да знаят.

Освен това, когато мислим бавно и съзнателно, в допълнение към по-доброто следване на правилата и зачитане на нормите, ние също можем да ги разберем по-добре, като сме способни да разсъждаваме внимателно и да търсим значението, което имат.

4. Служи за вземане на решения съзнателно и след достатъчно обмисляне

Друго от предимствата на бавното мислене, което трябва да вземем предвид, е постигането на това, че важните решения са взети съзнателно и след като сме обмислили достатъчно, тъй като автоматичното мислене чрез система 1 може да ни накара да вземем прибързани решения и грешно.
Когато трябва да се вземе важно решение, то трябва да бъде направено внимателно и да отразява необходимото изберете опцията, която най-добре отговаря на нашата ситуация и нас самите, и за това имаме бавна мислеща система.

• Свързана статия: „Как да се учим от грешките: 9 ефективни съвета“

5. Можете да помогнете за коригирането на грешките и да се поучите от тях

Когато коригираме грешките си и се учим от тях, получаваме големи ползи и в същото време, време, ние предотвратяваме повторното появяване на определени отрицателни ефекти, които може да са причинили някои грешки. повторете. за коригиране на грешки необходимо е да се прибегне до бавен начин на мислене, в който се намесват устойчиви нива на внимание и по този начин да можете да откриете къде е проблемът и по този начин да избегнете повторението на същата ситуация.

6. Използва се за изпълнение на задачи, които изискват използване на логическо мислене

Изпълнението на задачи, които изискват управление на логическото мислене, би било друга полза от мисленето бавно, защото, въпреки че можем да решим някои логически задачи бързо чрез система 1 (стр. напр., умножаване на едноцифрени числа) той е донякъде ограничен, когато става въпрос за решаване на други по-сложни логически задачи (стр. напр., умножаване на числа с две или повече цифри).

От друга страна, бавното, рефлексивно мислене помага за решаването на сложни логически задачи, които са по-склонни да успеят, като текстови задачи. математиката трябва да се решава чрез различни формули и поради тази причина е много полезна в предмети като физика, статистика или математика, наред с други. други.

7. Позволява ви да се насладите на настоящия момент

И накрая, възможността да се наслаждавате на настоящия момент, без да се налага да сте с главата си другаде, е ключова.

Преживяването на моменти на съзнание, използвайки рефлексивен и бавен начин на мислене, ни предлага възможност за наслаждавайте се на всеки момент, всяка ситуация, компаниите, които имаме с нас, и всички хубави неща на живот, без да се оставяме да бъдем увлечени от натрапчиви мисли или катастрофални прогнози. Също така е важно да посрещнем живота с отношение на откритост към всичко добро, което идва при нас. се случва, въпреки че трябва да е така и при лоши неща, за да намерим най-доброто решение адекватен.