Защо ходенето на психолог процъфтява?

Откакто психологията се заражда като наука в края на 19-ти век, тя преминава през процес на еволюция и разнообразяване на своите области на изследване и намеса в проблемите на хората.

От една страна, тя е повлияна от социалните, икономическите и политическите промени, настъпили през последните десетилетия, за да адаптира своите цели, техники и методологии, а от друга, допринесе за трансформирането на обществото и ни накара да видим човешкия ум и психичното здраве с другите очи. Поради това двупосочно явление, днес преживяваме истински бум на приложната психология; Все повече хора търсят този тип услуги, а нуждите и проблемите, които психологията разглежда са все по-разнообразни. Нека видим защо това се случи.

• Свързана статия: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

Защо все по-често се ходи на психолог?

Нарастването на популярността на психологията като полезна дисциплина за ежедневните проблеми и преживяванията на всякакви хора не е случайно; Той отговаря на поредица от социални, технологични и социални трансформации, които допринесоха за това работата на психолозите да стане по-гъвкава, достъпна и ценена, отколкото беше преди няколко десетилетия. Виждаме в какво се състоят тези промени.

1. Появата на онлайн психологията

За сравнително кратко време онлайн психологията придоби широка популярност, подпомогната отчасти от Кризата с COVID-19 и ограниченията за мобилност, прилагани от правителствата на много страни в лицето на коронавирус. Част от неговия успех се крие в това колко е прост: той променя само комуникационния канал, който се превръща в цифрова платформа, която позволява видео разговори; останалото си остава същото.

Този начин да се възползвате от услугите на психолог ви позволява да спестите пътуването до професионалната консултация, а също така дава възможност за намаляване на цената на всяка сесия. Между другото, това е много добра алтернатива за тези, които поради здравословни проблеми или поради това, че живеят в изолирани райони, имат проблеми да напускат къщата и да пътуват на дълги разстояния.

• Може да се интересувате от: „9-те предимства на онлайн психологическата терапия“

2. Дестигматизацията на психологическите проблеми

Не толкова отдавна предполагаше се, че работата на психолога е ограничена до подпомагане на „луди“ хора или във всеки случай на тези, които са имали сериозни когнитивни недостатъци или проблеми с ученето. Дори сред пациентите от заможните класове беше обичайно да се поддържа стереотипът на заможната жена с парични проблеми. „истерия“, основно проблеми, свързани с неврози и променени настроения, отчасти подхранвани от внушение. Това улеснява свързването на психологията с намеса в стигматизирани групи: хора, маргинализирани от обществото, жени, които се смятат за „бреме“, лоши ученици...

За щастие и въпреки че има още работа за вършене в това отношение, днес животът на тези, които изпитват проблеми, е дестигматизиран. традиционно се свързва с този клас роли и се предполага, че всеки тип човек, богат или беден, с повече или по-малко интелигентност, мъж или жена, може да се наложи да посетите психолог.

• Свързана статия: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

3. Повишена осведоменост за проблемите на психичното здраве

Този елемент е тясно свързан с предишния; По същия начин, по който стигмата, поставена върху онези, които са ходили на психолог, отслабва, концепцията за това какво е проблем с психичното здраве придоби много нюанси; вече не се поддържа от стереотипи и много опростен възглед за това какво е да се нуждаеш от професионална помощ в тази област.

Например, депресията започна да се разглежда като много често срещана психопатология, която може да приеме формата на широка разнообразие от различни преживявания и това се случва дори при тези, които отстрани изглеждат успешни, обичани и популярен. Не може да се приеме за даденост, че диагнозата ни дава ясна и предвидима картина на поведението и начинът на мислене на индивида и знанието, че кара повече хора да бъдат предизвикани от услугите на психотерапия.

4. Появата на повече специалности в приложната психология

В резултат на влиянието на позитивната психология, тя се развива, докато психологията не е толкова фокусирана върху разстройствата и когнитивните или учебни дефицити, отваряне повече към начини за справяне с нуждите на хората от хуманистична гледна точка, тоест такава, която взема предвид потенциала за използване на талантите и грижите на индивидуален.

Поради тази причина голяма част от работата на психолозите не се ограничава до коригиране на „липса“ на нещо, но работи и за разширяват положителните качества, които вече присъстват в индивида, макар и латентно. По този начин не само се предприемат действия в опит да се смекчат симптомите, които създават дискомфорт, но също така се оказва подкрепа на които искат да извършват процеси на лично и професионално развитие, понякога под името на коучинг

По отношение на личностното развитие, този тип придружаване предполага подпомагане на хората да се свържат с техните ценности и с приоритетите, които са излизат от него чрез процес на самооткриване, поставяне на вълнуващи и мотивиращи цели, които добавят смисъл към ежедневните им дейности краткосрочен и дългосрочен план и да ги научи на техники за емоционално управление и управление на времето, които са в съответствие с постигането на целите, които са поставени в това Пътна карта. Накратко, преживяването на личностно развитие се състои от преживяване на наистина значими проекти за себе си и научаване да се изправяме пред предизвикателствата, които идват пред нас в този контекст.

• Може да се интересувате от: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Искате ли помощ в областта на психотерапията или коучинга?

Ако се интересувате от психологическа подкрепа в областта на психотерапията или коучинга, ви каним да се свържете с нашия екип от професионалисти.

в UPAD Психология и коучинг Ние предлагаме както психотерапия, така и подкрепа за процеси на лично или професионално развитие, сексологична помощ и курсове за обучение. Можете да разчитате на нашите услуги лично в нашата практика, намираща се в Мадрид, или онлайн чрез видео разговори.