Начало на курса: след празниците и започване на нов цикъл

Септември е начало. Някак започнахме годината. Въпреки че излязохме във ваканция през юли, усещането е, че лятото наистина свършва през септември и освен това откриваме новата академична година.

Всичко, което преживяхме през последните месеци, е все още с нас и новите изисквания не могат да чакат.. Времената на преход като това са по-добри, когато наблегнем на грижата за себе си.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Започване на нов цикъл след празниците

Ето пет навика, които ни помагат да се справим по-добре с ранните етапи на този нов етап:

1. Запазете колкото се може повече празничен дух и здраве

Във времена извън ежедневната рутина често откриваме или преоткриваме нещо, което ни се струва наистина добре. Понякога става въпрос за привидно прости неща, като например колко добре се чувстваме, когато получаваме почивката, от която се нуждаем. Други са истински открития, тип четиво или определен тип изложба, например.

Предвид това, което ни изненада и ни подхожда добре,

струва си да помислим как да го поддържаме в ежедневието си. Те са откритията, които повишават ежедневната ни жизненост, витамините на душата, така да се каже.

• Може да се интересувате от: „10 психологически здравословни ежедневни навика и как да ги приложите в живота си“

2. Поставете граница на това, което сега не ни служи

Всичко има своя точен момент. Какво е добре да направите в точното време или период. Когато се удължи, той престава да бъде адаптивен, ние оставаме фиксирани там и ние не се изправяме пред това, което животът ни носи в настоящия момент.

През септември животът върви. Отстъпленията, така абсолютно необходими, трябва да се материализират в действия. Друг пример са социалните отношения, които понякога имаме през летните месеци и които задължително трябва да се променят. Други примери могат да бъдат свързани с навици за хранене и почивка, които не са ни полезни във водовъртежа на ежедневието.

• Свързана статия: „Грижа за себе си чрез практикуване на внимателност и състрадание към себе си“

3. Помислете какво искаме за следващите месеци

Във всеки нов цикъл има възможност да реша, поне до известна степен, накъде искам да насоча стъпките си. Избираме посоката, ориентираме се към определено място.

От моя гледна точка имаме възможност да избираме накъде да вървим, в рамките на определена граница. Понякога решаваме да останем на пътя, по който вървим. Ключът е да знаем, че имаме възможност да го направим съзнателно.

• Може да се интересувате от: „10-те вида ценности: принципи, които управляват живота ни“

4. Твърдост да поддържаме това, което ни прави добре

Често това, което ни носи полза в живота ни, изисква усилия да го поддържаме.

Това, че личните отношения с моята среда са богати, е нещо, което не се случва само. Поддържането на работа е нещо, което трябва да се планира и изисква значително ниво на организация.

Като цяло в нашето общество значението на усилията за поддържане на доброто не се предава и насърчава известна наивност относно това какво означава да постигнем и поддържаме тези неща в живота си. живее.

5. Наслаждавайте се със смисъл в деня за ден

Огромното търсене на началото на курса понякога ни кара насочим цялото си внимание, за да върви възможно най-добре и има известно удоволствие, известна радост от живота, за която забравяме да се погрижим, така че да продължава да присъства. Липсата на това, което ни носи радост, каквото и да е то, ни кара да присвиваме дъх, очи, а изискванията на този нов етап са непостижими и ни изтощават.

Усилието е също толкова важно, колкото и удоволствието, така че това ново начало да е проспериращо за нас.

Накратко, с тези пет навика, които предлагам поеми ситуацията. Когато поемаме юздите винаги трябва да се съобразяваме как се намираме, с кого отивам, в каква среда съм и къде отивам. Живеем в сложен свят, в който трябва да знаем как да се вслушваме както в контекста, който ни заобикаля, така и в себе си и в това диалог, да усещам, че все още сме ние, че съм на значим път за мен, като взема предвид моите обстоятелства.

Това, което ни дава жизненост, е ръководството за това, къде наистина искаме да продължим, а осъзнаването на усилията, положени за започване на курса, ни държи реалистични и фокусирани.