Научена безпомощност: какво е това и как може да ни повлияе

Беззащитната държава (или безпомощност на английски език) се определя като ситуация, в която пациентът чувства, че няма способността да прави нищоС други думи, нито едно от вашите решения няма да повлияе на хода на събитията. Това е изоставяне на действие, предшествано от убеждението, че каквото и да правим, резултатът от конкретна ситуация е напълно неизбежен. Колкото и ясно да изглежда концепцията, трябва да се отбележи, че безпомощността може да бъде обективна или субективна.

Както при всички количествено измерими факти в живота, обективната безпомощност може да бъде изчислена въз основа на определени параметри. Животното е обективно беззащитно по отношение на даден резултат (O), ако вероятността за (O), преди даден отговор (R), той е същият като вероятността за (O), ако животното не е направило нищо (notR). Ако това е приложимо за всички отговори на дадено събитие, живото същество живее, обективно, безпомощност (O + R = O + notR).

Субективната безпомощност, за съжаление, е друга история. Животното трябва да открие „липсата на непредвидени обстоятелства“ преди дадено събитие и по определен начин да може прогнозирайте, че бъдещите опити за действие ще бъдат безполезни след предприемане на действие бетон. Вече не се движим само в действие и реакция,

а в това, което живото същество очаква от взаимодействието, за да не действа в бъдещи ситуации. Както можете да си представите, това е практически невъзможно да се определи количествено при животните, тъй като навлизаме в сложни познавателни сфери.

Въз основа на тези предпоставки е интересно да се знае, че състоянието на безпомощност може да се приложи върху хората, по-точно в концепция, известна като "състояние на научена безпомощност" (Научена безпомощност или LH). Ако искате да знаете всичко за това вълнуващо състояние, прочетете.

• Препоръчваме ви да прочетете: "Психология на цвета: значения и характеристики на цветовете"

Експериментите, които откриха състоянието на научената безпомощност

На първо място, трябва да насочим вниманието си към научната статия "Научена безпомощност", публикувано в Годишен преглед на медицината през 1967 г. от американския психолог Мартин Селигман, тъй като неговите открития показват първите признаци на научена безпомощност при животните. В част една от изследванията, събрани тук, три групи кучета бяха задържани със сбруи и подложени на различни сценарии:

• Членовете на група 1 кучета бяха задържани със сбруи и след това освободени след известно време. Те са "контролният" сегмент на експеримента.
• Групи 2 и 3 следваха съвсем различна динамика, тъй като бяха сдвоени в тандем.
• Кучетата от група 2 получиха лек шок на произволни интервали, които можеха да спрат, като натиснат лост.
• Всяко куче от група 3 беше сдвоено с едно от група 2. Когато кучето от група 2 получи лек шок, кучето от група 3 също го изпита.
• Ключът е, че кучетата от група 3 не можеха да накарат спирането да спре с лост. За тях изходът от ситуацията беше неизбежен.

Във втората част на експеримента кучетата бяха поставени в съоръжение с две половини, разделени с малка кота. Едната от половинките даваше случайни удари, докато другата не. Кучетата от група 1 и група 2 скочиха от другата страна на съоръжението, когато получиха шок, защото там бяха в безопасност.

Изненадващо, кучетата от група 3 не се опитаха да избягат от шока, тъй като просто легнаха и изчакаха спирането на стимула., въпреки че е в състояние да скочи като останалите в безопасната зона. Тези кучета бяха свързали освобождаването от отговорност с неизбежно събитие и следователно не се опитваха да го сложат по никакъв начин. С този сложен и сложен експеримент бяха положени основите на научената безпомощност.

Анотации

Трябва да се отбележи, че тези експерименти нарушават практически цялото действащо законодателство относно хуманното отношение към животните. Не се прави експериментална процедура с кучешки модели, освен ако не е строго необходимо и ако е така, болката трябва да бъде минимум във всички случаи и всяка процедура трябва да се извършва под местна или обща анестезия, независимо от вида използвани.

Този експеримент е резултат от разследване през 1967 г., когато границите на законност в научната област бяха много по-свободни. И до днес оправдаването на методология като тази пред етична комисия за хуманно отношение към животните е, най-малкото, трудно.

Какво е наученото безпомощност при хората?

Освен експериментите с електрически удари, днес терминът научена безпомощност се използва в човешката психология, за да ги опише пациенти, които са се "научили" да се държат пасивно, със субективното чувство, че не могат да направят нищо в неблагоприятна ситуация бетон.

За разлика от обективната безпомощност при други животни, в нашето общество винаги е възможно да действаме по определен начин да се опита да промени нещата, така че не е замислено същото ниво на детерминизъм, както в експеримента по-рано гореспоменатите. Човекът, който възприеме този механизъм, вярва, че не може да направи нищо, но в никакъв случай няма истинската увереност, че действията му ще бъдат празни.

По този начин, научената безпомощност се разглежда като човешки неуспех да преследва, използва или придобие адаптивни отговори по инструментален начин. Хората, които страдат от ЛХ, вярват, че ще се случат лоши неща да или да, защото нямат необходимите средства да го избегнат. Това психологично събитие се случва особено при пациенти, които са изложени на проблеми за дълги периоди от време, особено в уязвими моменти по време на развитието. В тези случаи се научава, че реакциите и събитията не са свързани, което пречи на учебните процеси и води до бездействие.

Как влияе научената безпомощност?

Научената безпомощност (или научена безпомощност, LH) често се среща при хора, които имат анамнеза за насилие и / или пренебрегване по време на детството или ранното юношество. В допълнение към насърчаването на появата на нарушения на привързаността и други психологически събития, пациентът обвинява себе си себе си от насилствената динамика и в резултат на това той развива LH, тревожност и състояние на много бездействие. маркирани. Ранното пренебрегване също се проявява с подобни симптоми, тъй като детето вярва, че положението му е заслужено, независимо от това как се държат.

От друга страна, научената безпомощност може да се появи и при възрастни пациенти, особено при възрастни хора. Усещането за загуба на способности и раницата от негативни преживявания благоприятстват този емоционален механизъм, защото каквото и да се случи, човек по-възрастните ще остареят "независимо с какво се занимавате" (това не е вярно, тъй като могат да се предприемат много стъпки, за да се грижите за себе си при възрастните хора).

Като затваряне на тази тема ви представяме поредица от симптоми, които ще ви помогнат да откриете оттенъци на научената безпомощност във вашия човек или у вашите роднини. Не ги пропускайте:

• Постоянен страх: В LH връзката между реакцията-ефект е малко прекъсната. Следователно пациентът вярва, че ще му се случат лоши неща, независимо колко добре прави нещата или как се държи.
• Генерализирано безпокойство: Това състояние на непрекъснат страх и песимизъм се превръща в тревожност, която с течение на времето може да стане хронична.
• Пасивност: това е най-ясният признак на научената безпомощност. Лоши неща ще се случват на пациента, но той ще бъде неактивен към тях.
• Депресия- Хората с LH могат да развият депресия, което води до безброй различни симптоми, както физиологични, така и емоционални.

Завършване

Състоянието на научена безпомощност е напълно субективно, тъй като е невъзможно да се установи причинно-следствена връзка в 100% от случаите извън експерименталната обстановка. Прилагането на удар (O) независимо от реакцията на животно (R) е възможно, когато то е вързано в контролирана среда, така че е изпълнено правилото, че резултатът (O) е еднакъв, независимо дали има отговор или не (неR). За щастие това никога не важи в човешката среда.

Когнитивно-поведенческата терапия се основава на желязна предпоставка: всичко научено може да се научи. Следователно първата стъпка в справянето със състояние на научена безпомощност е винаги да се потърси професионална помощ. По този начин, с простия акт на търсене на психологическо лечение, действието на пациента вече обуславя потенциалния резултат от всяка ситуация. Прекъсването на този цикъл на песимизъм и бездействие е възможно, при условие че се търсят подходящите психологически инструменти.