Несигурност в двойката: признаци, че имате несигурна връзка

Започването на връзка не е лесно, в началото е естествено да се чувствате несигурни поради несигурност дали другият човек наистина ме приема такъв, какъвто съм, дали има ангажираност или връзката ще работи.

Да се ​​страхуваме, че ще ни наранят, че ще ни отхвърлят или че няма да работи е нещо естествено, но трябва да сме наясно, че Тази несигурност от страна на двамата или на един от членовете на връзката може да бъде източник на конфликти, от които наченки.

Поради тази причина е важно откриват признаци на несигурност в двойката, за да могат да работят върху това.

Признаци на несигурност в двойката

Това са аспектите, на които трябва да обърнете внимание, за да можете да откриете този тип несигурни връзки.

1. високи нива на тревожност

Когато не знаете какво прави партньорът ви, той не ви отговаря и умът ви започва да се надпреварва с идеи като "нямайте нищо против мен", "той не се интересува от мен", много се тревожите и се опитвате да се свържете спешно. Предвид това, опитайте да отделите десет или петнадесет минути, за да се успокоите, опитайте се да се разсеете, вършете нещата си и се забавлявайте.

• Свързана статия: „Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим“

2. Вие измервате интереса на другия човек въз основа на инициативата, която поема

Обръщате внимание на аспекти като това, че той ви предлага да се срещнете, че полага усилия, имате нужда постоянно да ви казва колко много ви харесва, държи на вас или има нужда от вас. Ако сте свръхбдителни и постоянно измервате тези сигнали, преглеждате разговори, проверявайки какво има предвид другият човек, това е, защото постоянно се чувствате несигурни и имате нужда да потвърдите отново интереса му към вас.

3. Ревност и постоянен гняв, когато излизате с приятели

Очевидно има тънка граница между възможността човекът да не ви даде приоритет и да не се ангажира и собствената неувереност, че дори и да ви покаже, че иска да бъде с вас, Не ви се струва достатъчно и трябва да сте постоянно с този човек, споделяне на време и др. и го приоритизирайте, забравяйки за вашето лично пространство.

• Може да се интересувате от: „Видовете ревност и нейните различни характеристики“

4. Заплашен да се раздели или да се раздели и постоянно да се връща

Когато има постоянни конфликти, при които общуването завършва с стигането до идеята, че е най-добре да се разделите или да си вземете почивка, но при След няколко часа или дни контактът се осъществява отново, сякаш нищо не се е случило или дори по-карамелизиран начин, това е знак, че сте в спирала на липса на комуникация и постоянна несигурност, която е трудно да се промени, ако един от двамата или и двамата не работят, за да променят това, което е под тези конфликти.

4. Ниско самочувствие

Ако през цялото време има сравнения с бивши или с други хора, ако постоянно заявявате, че се чувствате малоценни или недостатъчниТова е ясен знак, че има несигурност, върху която трябва да се работи.

5. Изглежда студено или дистанцирано, когато изразявате несигурност

Изглежда противоречиво, но когато човек реагира на конфликт с мълчание, студенина или избягване, това показва скрита несигурност, защото те избягват конфликта и обикновено се дължи на ниско самочувствие или страх да не разочаровате другия, което прави невъзможността да се справите с негативните емоции. Това отношение допълнително подхранва несигурността на другия.

Да направя?

Това са някои от признаците, които показват, че има несигурност във връзката, която може да идва само от един член или от двамата, и това прави много трудно управлението на конфликти. Първата стъпка е да сте наясно с тези признаци, осъзнават и могат да работят както индивидуално, така и като двойка, онези страхове и несигурност, които ни затрудняват да установим сигурна връзка с хората, които обичаме.

Комуникацията е жизненоважен в този тип ситуации, въпреки че не е лесно да се управляват тези конфликти, когато единият от двамата избягва, това е важно е да се осъзнае динамиката, в която един от членовете е много несигурен с високо ниво на тревожност, опитва се да се успокои неговата мъка, контролирайки или принуждавайки другия да му даде сигурност, но неговият партньор също се чувства натиск или претоварен и е склонен да избягва конфликтът.

Какво кара несигурността на първия да расте. Тази динамика е трудна за преодоляване, но ключът винаги ще бъде да работим върху собствените си страхове, емоции и поведение, независимо какво прави другият. В крайна сметка, когато сте добри със себе си, отношенията ви с другите се подобряват много.