Как да избера най-подходящия за мен психолог?

Изборът на психолог може да не е лесна задача с широкото съществуващо търсене и липсата на знания, които в много случаи съществуват по отношение на функционирането на психологическите терапии. Както в други здравни професии, връзката, която установяваме с професионалиста, е основна променлива за успеха на терапията, която провеждате. Не всеки психолог е за всеки пациент, нито всеки пациент е за всеки психолог.

Освен това в психологията, за разлика от други здравни професии, като физиотерапия или стоматология, ще трябва да се отворите емоционално и вероятно да се обърнете към интимните и сложно. Така че връзката, която установявате с професионалиста, придава още по-голямо значение.

Професионалистите по психология разполагат с инструментите за насърчаване на адекватна връзка и ние работим, като осигуряваме тази атмосфера на топлина, комфорт и доверие с всеки пациент. Въпреки това, вашият психолог ще работи с вас, като ви напътства и гребе с вас в процеса на промяна. За това, което е законно, а също и препоръчително, пациентът сам да направи избор на терапевта, с когото иска да работи.

• Свързана статия: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

Ключовете за намиране на психолога, който отговаря на тези, които търсите

Според моя клиничен опит в Conecta Psicólogos Online, когато пациентът се чувства убеден, че е на мястото си подходящ и е взел решение за себе си да посети определен професионалист, терапията е успешна възрастен. Така че ще ви оставя някои ключове, които ще ви помогнат да изберете професионалист, който е подходящ за вас.

1. Прегледайте вашето обучение и опит

В повечето случаи психолозите имат уебсайт, където обясняваме какво правим и как го правим.. Ако имате специалност, свързана с проблема, върху който искате да работите, със сигурност вие вие се чувствате на правилното място да работите върху това, а психологът разполага с повече средства и ресурси специфичен. Например, за да се справи с проблем във взаимоотношенията, не е от съществено значение психологът да има специфично обучение по терапия за двойки, но ако го има, това е променлива в тяхна полза.

• Може да се интересувате от: „10-те ползи от ходенето на психологическа терапия“

2. Обмислете стила си на работа

Има различни начини на работа за провеждане на успешна терапия. Можете да разберете за начина, по който протичат сесиите, за да познават преобладаващия стил и техники в начина на провеждане на терапията и вижте дали отговаря на това, което очаквате и с вас.

• Свързана статия: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

3. Вербален и невербален език и личностни черти

Всички сме различни, поради което се чувстваме по-комфортно с различни типове личности. С други думи, ако сериозността и отговорността в работата е много ценно качество за вас, вероятно ще се чувствате по-свързани и комфортно с психолог, който ви предава професионализъм и строгост. Вместо това, ако сте склонни да се чувствате по-комфортно около мили и близки хора, вероятно ще се чувствате по-комфортно с терапевта, в когото откривате тези качества.

Информацията относно ключове 2 и 3 обикновено може да бъде получена на уебсайта на специалиста или клиниката, социални мрежи, блог и др. Можете също така директно да попитате професионалиста как е неговият начин на работапреди започване на сесиите. В първия телефонен разговор със сигурност можете да възприемете определени усещания и впечатления за това как този човек ще работи с вас в терапията и как ще го направи обръщам се към вас

• Може да се интересувате от: "12-те основни комуникационни умения"

4. потърсете референции

Това, че някой от вашето обкръжение препоръчва определен професионалист и обяснява как е работил за него или нея, винаги осигурява сигурност, увереност и мотивация да започнете работа с посочения професионалист.

Освен това, въпреки че всеки човек е различен, вие и вашето обкръжение вероятно имате някои общи личностни черти. и подобни, както и определени подобни житейски преживявания, които могат да ви накарат да се вместите еднакво със същите психолози. Ако нямате хора във вашето обкръжение, които да препоръчат някого, потърсете препоръки чрез мнения в уеб страници, Google, психологически портали и др.

Въпреки това, въпреки че ви препоръчвам да вземете предвид ключовете, които споменавам, аз също ви съветвам да не го правите прекарвайте прекалено много време в избор, тъй като това ще забави началото на терапията и, следователно, вашето подобрение.

След като вземете предвид някои от тези променливи, които могат да увеличат шансовете ви да се чувствате комфортно и терапията ви да бъде успешна, Не се ръководете изключително от първото впечатление, и отидете да опитате. Не всички сесии, особено първите, ще бъдат преди и след в живота ви. Бъдете търпеливи с процеса и се оставете да бъдете напътствани.

Автор: Ванеса Фернандес-Луна