Вашето сърце, вашият вътрешен GPS

Представете си, че имате отговор на всички възникващи съмнения и по този начин винаги можете да избирате пътят, който ви води към най-добрия живот. Е, точно това ще видим сега.

Този инструмент съществува, въпреки че изисква практика за овладяване. Наричам го „вътрешен компас“ и въпреки че звучи много типично, когато започнете да го използвате съзнателно, Усещането, което ще създаде, е много подобно на навигационна система, която винаги ви показва пътя правилно...

Ден след ден решаваме малки неща автоматично, без сигурност в много случаи дали решението, което вземаме, е най-подходящото или не.

Така, когато сме изправени пред избори, които смятаме за важни за живота си, в В тези моменти често се изпитват съмнения, несигурност, несигурност, страх... Каква е причината за това?

В повечето случаи мислим за решения; това е очевидно, нали? Какъв проблем стои зад това? какво от това умът е напълно променлив, след миг ви казва бяло и само няколко минути по-късно може да ви каже черно, в момента сиво и отново може да се върне към целта и да продължи в постоянен цикъл... Това ще ви се е случвало повече от веднъж, ВЯРНО? И повече от две...

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Умът е напълно обусловен

Това е много непостоянно и следователно податливо на непрестанните колебания на промяната. Но ако това, което искате да решите, има голямо значение в средносрочен или дългосрочен план, очевидно имате нужда от увереност и известна сигурност, че това, което избирате в този момент, е най-полезно за вас.

За това е важно, използвайки метафората на морето, да отидете отвъд повърхностните води, за да вземете всяка решение, свързващо се с дълбочината, с вашето истинско същество, с това кой наистина сте отвъд изяви. Така че решенията, които вземате, наистина ще идват от вас, а не от вашите условия (идеите, които вашето семейство, вашата култура са ви продали...).

това става жизненоважно на разклоненията по пътя ви в който решението, което вземете, може да повлияе на следващите ви години или може би на целия ви живот. Страхотна новина е, че на повърхностно ниво никога няма да сте сигурни, че избраното от вас ще бъде най-полезно спрямо това, което искате да постигнете. Но на по-дълбоко ниво всичко, което изберете, винаги е най-доброто и точно това, което трябва да решите, без възможност за грешка. Няма как да сгрешите. Няма такова нещо...

• Може да се интересувате от: „Самопознание: определение и 8 съвета за подобряването му“

Различни нива на дълбочина

За да видите тази работна зона, е важно да я използвате метафората на морските вълни. За да направим това, както казахме преди, трябва да се свържем с дълбоките води на това, което наистина сме. И за да разберете по-добре за какво говорим, представете си, че хората са като планетата Земя, която има различни слоеве или слоеве.

Добре тогава; в най-външния повърхностен слой е тялото. Малко по-дълбоко, следващият слой се състои от мисли, малко по-дълбоко са емоциите, още вътре откриваме чувствата, а малко по-вътре е "сърцето", което е най-близкото до твоята истина бъда…

В чужбина има възбуда и там са разположени повърхностните и объркани движения на ума. Следователно всичко, което трябва да направите, е да попитате сърцето си какво искате да знаете и отговорът, който то ви даде, несъмнено ще бъде отговорът, който е най-верният и най-свързаният с вас.

Нека да видим как работи това.

• Свързана статия: „Страх от вземане на решения: какво е това, причини и как да го управляваме“

обучение

Първо дефинирайте по прост и стегнат начин въпроса, който искате да зададете. Въпросът трябва да бъде затворен, тоест единственият ви отговор трябва да е да или не. Тихо, мислено или на глас формулирайте въпросния въпрос.

В този момент останете на линия и ще получите отговора в същия момент, точно както е. Важно е да разберете, че след като сърцето ви наистина открие това, което искате, или най-близкия отговор на това, което наистина искате, умът веднага след това ще започне да поставя под въпрос и да опровергава това, което сърцето ви е казал. казвайки. Ето как работи това. Важното е да знаете, че това ще се случи и да разберете, че това, което умът ви казва по-късно, каквото и да е то, идва от много по-повърхностен и далечен план. Трябва да разберете, че не можете да се доверите на ума си, тъй като мненията, които ви дава, имат много по-малко общо с това кой сте всъщност, отколкото тези, които сърцето ви дава.

Друг начин да разберете какво наистина искате и да отговорите на това когато ти задават въпрос набързо и ти отговаряш без да се замисляш. Много е важно да имате предвид, че като всяко умение и това изисква практикувайте дълго време, преди да го овладеете и по този начин преценявате как работи това сложна машина.

За това препоръчвам следното:

• Започнете да практикувате всеки ден с неща, които наистина нямат голямо значение и наблюдавайте как работи, как се чувствате, как се появява умът след първия отговор, този, който идва от сърце…
• Стойности, ако отговорът, който вашият компас ви дава, наистина е отговор, който ви удовлетворява много повече от другите възможни опции. Независимо дали е последователно или не...

Докато го опитвате, ще генерирате повече увереност относно процеса, така че когато възникне важно решение за вас - като например дали да се преместите при вашия партньор, ако учиш конкурсен изпит или ако започнеш бизнес и т.н.— вече няма да имаш съмнения относно отговор. След като овладеете простото, но изключително полезно изкуство да питате сърцето си и да следвате какво ви казва, ще бъдете много по-близо до това да живеете по-автентичен живот.