4-те предимства на онлайн психотерапията за хора с агорафобия

В областта на психотерапевтичните услуги една от основните идеи е, че решенията винаги трябва да бъдат адаптирани към характеристиките на проблема на човека и няма безпогрешни формули, които да помогнат на всички с еднакво ниво на ефективност. В този смисъл както съдържанието на психологическата терапия, така и нейният формат могат и трябва да бъдат адаптирани, за да отговарят на нуждите на пациента.

В тази статия ще говорим за ползите от онлайн терапията за хора с агорафобия, тъй като този подход помага много от тези пациенти да се „свържат“ по-добре с терапевтичния процес, без да бъдат блокирани от ефектите на излишък от безпокойство.

Какво е агорафобия?

The агорафобия Това е фобийно разстройство, подобно на социалната фобия и специфичните фобии, което означава, че се основава на ирационален и много силен страх, който се появява в определени ситуации, в които няма опасност истински. И въпреки че е в тази категория фобии (която от своя страна е включена в понятието за тревожни разстройства), представя свои собствени характеристики.

В този случай имаме работа с психопатология, при която лицето страда от внезапно повишаване на нивата на тревожност в контекст, в който възприема, че вие сте на място, от което е трудно да избягате в случай на някакъв проблем или където няма да има помощ ако това се случи.

Противно на това, което се смята, симптомите на агорафобия не се появяват непременно при излизане на открити пространства като площади или пътища, тъй като не самото възприемане на пространството генерира страх, а това обстоятелство, което обяснихме (въпреки че в практика, това е относително често срещано явление на места, където човекът се чувства много изложен и без възможност да потърси убежище бързо).

Основните симптоми на агорафобия

Що се отнася до симптоматиката на тази промяна, тя е много подобно на това при другите психопатологии, които принадлежат към категорията на тревожните разстройства. Най-представителните симптоми на агорафобията са следните:

• световъртеж
• Ускоряване на сърдечната честота
• Повишаване на кръвното налягане
• катастрофални мисли
• гадене
• Рязко общо неразположение

В допълнение към това, дори когато тези симптоми не се появят поради излагане на място, считано за опасно, хората с агорафобия също са засегнати от тази психопатология; по-специално, те възприемат начин на живот, основан на избягване, и в екстремни случаи рядко напускат къщата, ако не са принудени.

• Свързана статия: „Видове фобии: изследване на страховите разстройства“

Ползите от онлайн терапията при случаи на агорафобия

Сега, когато видяхме начините, по които агорафобията уврежда психичното здраве на тези търпете, нека видим как онлайн психологическата терапия може да им помогне хората.

1. Улеснява фазата на първата стъпка

По своята същност агорафобията прави простия акт на посещение на терапия ужасяващ за тези, които страдат от нея. Поради тази причина онлайн психотерапията е добър съюзник, тъй като значително улеснява преходът между ежедневието без почти излизане от дома, от една страна, и началото на терапевтичния процес, от друга. След като се влезе в тази динамика на ангажираност към развитието на психологическата интервенция, лицето изглежда има повече смелост и сила да обмисли да отиде на сесии лице в лице, ако иска.

2. Предлага позната среда по време на курса на психотерапия

Дори в рамките на самите психологически терапевтични сесии, а не само преди (защото не е необходимо да излизат), човекът с агорафобия се чувства по-комфортно, тъй като можете да изберете да проведете тези срещи с психолога на места, които смятате за познати и които познавате добре, като например всекидневната на вашия У дома. Това ме кара да не заемам толкова отбранителна позиция, че се отварят повече към професионалиста, който се опитва да им помогне, и че се доверяват повече на процеса.

• Може да се интересувате от: „Значението на семейството за психичното здраве“

3. Онлайн терапията носи гъвкавост

Част от пациентите, страдащи от тревожни разстройства, виждат себе си в много ситуации, в които обмислят изоставяне на терапевтичния процес поради дискомфорта, който създава необходимостта да се изправят пред страховете си; В този смисъл онлайн терапията им дава по-малко възможности да се самосаботират, като се извиняват, че не посещават сесиите, тъй като те трябва само да присъстват място, където имат компютър, интернет връзка и запазено пространство, което им предлага уединение (и което дори не е задължително да е тяхно собствено У дома).

Тази гъвкавост означава, че когато сесията с психолога е насрочена, опцията "по подразбиране" е да присъствате на нея, а не обратното.

4. Дава възможност за използване на технологии за излагане на страх

В днешно време има софтуерни и хардуерни технологични разработки, които правят онлайн терапията a много ефективен контекст за справяне с фобиите, тъй като лечението на този клас разстройства на безпокойство възползвайте се от преживявания като виртуална реалност и разширена реалност, като те могат да се прилагат с помощта на компютър с интернет връзка.

По този начин човекът, страдащ от агорафобия, може да премине през процес на обучение за излагане на фобични стимули, използвайки същото оборудване, което използвате, за да присъствате на терапевтични разговори с психолог

Търсите услуги за професионална психологическа помощ?

Ако искате да се възползвате от психотерапевтичен процес за преодоляване на агорафобията или всяка друга форма на психопатология, услугите на Напреднали психолози те са идеални за вас.

Нашият екип може да ви помогне както чрез психотерапия, така и чрез психиатрични грижи и предлагаме сесии както лично, така и онлайн чрез видео разговор. Освен това можем да ви предоставим подкрепа в областта на логопедията, сексологията, коучинга и невропсихологията.