7 проблема, които оправдават посещението на терапия за двойки
Не винаги е лесно да разберете кога е време да отидете на терапия за двойки; любовните отношения винаги са сложни и предлагат много различни интерпретации на случващото се. И това е още по-трудно, когато не виждаме ситуацията отвън, като човек, който наблюдава поведението на една двойка, а самите вие трябва да анализирате връзката си с този друг човек. Включени са много емоции и чувства.
Има обаче поредица от критерии, които ни помагат да разберем кои ситуации показват, че имаме значителни проблеми в това отношение и че като следствие трябва да отидем на терапия на двойка.
По време на тези сесии пациентите се научават да приемат по-неутрална и обективна гледна точка за какво какво се случва във връзката им, така че дори способността за разпознаване на любовните проблеми да се подобри. Но... как можете да се "научите да виждате" тези предупредителни знаци, ако никога не сте ходили на терапия за двойки, отчасти точно защото не знаете, че има причини да отидете на първа консултация?
В тази статия ще видим
обобщение на тези ключове за разпознаване на дисфункции в любовния живот на една двойка, които трябва да работим с помощта на професионалист психолог.- Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"
Проблеми, които са причина за посещение на терапия за двойки
Това е обобщение на основните критерии, за да знаете кога да отидете на терапия за двойки.
1. Ревността е повтарящо се явление
Ревността никога не носи нищо добро, защото насърчават контролиращо отношение към живота на другия човек, на когото започваме да гледаме като на личен ресурс, нещо, което трябва да защитим. Така че докато ревността отдавна е романтизирана като положителна черта, трябва да го вземете на сериозно, когато пречи на щастието на една от участващите страни (или и на двете).
2. Липсва комуникация
Понякога, с течение на времето, смесицата между монотонността на ежедневието и скуката поради липсата на моменти задоволителен като двойка означава, че почти не говорите помежду си или че комуникацията е много кратка и функционална (достатъчно да живеем заедно). Това е сериозен проблем, защото кара връзката на двойката да се преживява като бреме, а в много случаи възникват и чувства на вина при идеята, че другият е „изоставен“.
Освен това липсата на комуникация улеснява възникването на недоразумения или недоверието на другия поради липсата на моменти, в които човек да говори честно за това, което чувства.
3. Възникват постоянни дискусии за съжителството
Никой не е казал, че съвместният живот е лесен, особено за млади двойки. Да знаете как да възлагате задачи по честен и справедлив начин е идеал, от който много двойки се отдалечават, поради различни причини: липса на обичай да се посвещават на домакинската работа, разлики в наличното време, различни възприятия за това колко струва изпълнението на определени задачи, наличие на негодувание за минали дискусии, и т.н
- Може да се интересувате от: "12 съвета за по-добро управление на двойни спорове"
4. Има различни дългосрочни цели
Връзките почти винаги са дългосрочни проекти, а това означава да правите жертви и да се ангажирате с благополучието и интересите на другия.
Но това Това е нещо, на което някои хора се натъкват неочаквано., без изобщо да го очакват, така че нямат време да се споразумеят за решения, които удовлетворяват и двамата части, защото дори не са успели да спрат да помислят какво искат и как това съвпада с интересите на тяхното същество обичан.
5. Има несигурност и табута в сексуалния живот
Сексуалната идентичност в твърде много случаи е източник на несигурност и ерозия на самочувствието. Но това е така, защото няма начин да изразят собствените си вкусове и предпочитания, както се чувстват. Терапията за двойки помага много да се установи контекст, в който да се говори честно за това. и стигнете до приемане и самоприемане.
6. Да бъдеш отбранителен в спорове
Карате се от време на време, но освен броя пъти, в които спорите, което е трудно да се оцени обективно, преди да преминете през терапия, има предупредителен знак, който може да помогне да знаете дали има проблем в този смисъл: ако в началото на дискусията вие или вашият партньор почувствате, че сте в отбрана, очаквате ескалация на напрежението и упреците.
7. Ако има криза на доверието поради изневяра
Трябва да се има предвид, че изневярата не се състои просто в тормоз над някой, с когото нямаме любовна връзка, докато сме с някого в любяща връзка.
Изневерите са нарушения на най-основните сексуално-афективни ангажименти които оформят връзката, нещо, което всяка двойка установява по свой начин. В по-голямата част от случаите изневярата кара връзката да се провали (поне). Но бъдете внимателни, има смисъл да отидете на терапия за двойки само ако сте спрели да изневерявате и проблемът е строго базиран на случилото се в миналото.
Библиографски справки:
- Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). „Семейно положение и удовлетворение пет години след рандомизирано клинично изпитване, сравняващо традиционната спрямо интегративната поведенческа терапия за двойки“. Вестник за консултации и клинична психология. 78 (2): 225–235.
- Стърнберг, Дж. (1997). „Удовлетворение от близки отношения“, Guilford Press.