Главният ключ за спиране на страданието

Вие не страдате за това, което се случва в живота ви. Вие страдате от това, което умът ви казва за случващото се. Никое външно събитие не създава душевната болка, която изпитвате. Нито един. Вашето приятно или болезнено преживяване не е нищо повече от резултата, причинен от мислите, които умът ви генерира всеки път.

Мисля, че Ако това, което чувстваме, зависеше единствено от случващото се, нямаше да има смисъл да четем, учим, медитираме или да се опитваме да научим нещо. за това как функционираме, тъй като това не би имало практическо значение за нас. Не всички бихме страдали еднакво пред едни и същи събития.

• Свързана статия: „Какво е коучинг и за какво служи?“

Нека разгледаме това по-визуално

Вие сте на райски плаж, заобиколен от много хора, които ви обичат и ценят, по средата на страхотен празник във ваша чест. Имате прекрасна любовна връзка, желязно здраве, много пари и професия, към която сте запалени... външно всичко върви страхотно. Но ако умът ви мисли за неща, които са много неприятни, които ви плашат или ви причиняват болка...

Ясно е, че въпреки привидно приятните обстоятелства, няма да се чувствате добре. Хубавото е, че това е двупосочен път. Ако преминавате през ужасна ситуация на всички нива, но вътрешно сте в състояние да генерирате мисли за мир, сигурност и сигурност... Изживяването ще бъде по-леко.

Животът е вътрешна игра, в която е важно да се грижите за външния си вид като за прекрасната градина, която е, но не забравяйте, че вашето състояние на мир, радост или щастие процъфтява само във вас. Развиваме това в пълната поредица от 7 книги Отвори си очите.

• Може да се интересувате от: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Давай напред...

Дълбоката истина, съдържаща се във фразата „какво се случва отвън е много важно, но какво това, което се случва вътре във вас, е решаващо“, отбелязва окончателната опция, ако това, което искате, е да живеете най-добре живот. Най-често срещаният е външният подход. Логичното основание за това е, че очевидно нашите сетива са насочени в тази посока: зрение, слух, осезание...

Проблемът, който това ни създава обаче, е, че като се фокусираме първо върху екстериора и му даваме най-висок приоритет, ние губим перспективата за това какво наистина създава нашето преживяване и откъде наистина го живеете, което е във вашето вътре.

• Свързана статия: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

Имаме и друг вариант...

Представете си, че сте изправени пред предизвикателна ситуация., като например раздяла, и че има други двама души в идентични обстоятелства:

Оказва се, че един от тях, изправен пред това, страда много повече от вас. Изпада в страхотна криза за няколко години, започва да пие лекарства, губи работата си...

След това сте вие, който преживявате това с много болка, но не толкова, колкото първият човек. Известно време страдате, но въпреки това продължавате с рутината си. Докато накрая след няколко месеца отново се възстановите напълно.

И се оказва, че и при третия се случва същото, партньорът му се къса, страда, но и интензитетът, и времето, през което го преживява, е незначително, спрямо вас и другия индивид. Така че за нула време тя се върна към живота си, доволна и радостна.

¿Каква е причината човек да страда повече или по-малко от другите?, когато наистина живеят практически еднакво?

Има много възможни отговори, които сочат към произхода и допринасят за това, но само един от тях сочи точно към сърцевината на проблема и това отново е:

Вие не страдате за това, което се случва в живота ви. Вие страдате от това, което умът ви казва за случващото се. Вие определяте вътрешния си опит чрез съзнателно или несъзнателно използване на ума. И какво ви позволява отново да се насладите на повече от „доброто“ и по-малко от „лошото“, независимо какво е: способността ви да използвате ума си.

И същото се случва с болката... Без значение какво се случва в живота ви, ако умът ви е стабилен в мислите за сигурност, сигурност и мир, това е, което ще имате.

Така че честито! Вече имате друго парче в умствения си пъзел. Тази компресия, която току-що извършихте, ви отличава от 95%, които не знаят за такъв механизъм, със съответните възможности, които той включва във вашата еволюция към вашия най-добър живот.

Всяка ситуация е по-лесна, когато умът ви знае как да се справи с нея. И това ви се дава от външен опит и вътрешна работа.

Повечето хора са щастливи от неща, ситуации или обстоятелства, които повърхностно изглеждат благоприятни и обявяват състояния на радост и спокойствие, но по-късно причиняват какво противно. По същото време станете тъжни, ядосани или разочаровани от ситуации, които са интензивни или болезнени, защото смятат, че са лоши или че не са идеални, за да бъдат щастливи.

Въпреки това, много пъти, под болката, присъща на тези ситуации, тя е придружена от уроци с неоценима стойност и ни подготвят да бъдем много по-силни.