Интервю с Кристина Кортес, автор на книгата Как мога да изляза от тук?

Един от най-характерните аспекти на психологическата травма е, че ефектът, който има върху ума, надхвърля на думите: основава се на емоции, които не могат да бъдат напълно описани с помощта на език.

EMDR терапията е насочена точно към интервенция върху преживяването на травма и свързаната с нея тревожност, без да се налага да разчита изключително на езика. Този тип интервенция е особено полезна при момчета и момичета, които са склонни да имат повече проблеми с разбирането на вида емоционален дискомфорт, който изпитват след преживяване на събитие травматичен.

по този повод Интервюирахме психолога Кристина Кортес от Психологическия център Vitaliza в Памплона, за да ни разкаже за приложението на EMDR терапията при деца и за своята илюстрована книга Как мога да се измъкна от тук?, в който се обяснява действието на този процес на психологическа интервенция.

Интервю с Кристина Кортес, автор на "Как мога да изляза от тук?"

Кристина Кортес е психолог, специализиран в детска и юношеска психотерапия и перинатална психология и съосновател на психологическия център Vitaliza, работещ от 2004 г.

В този център тя и нейният екип работят с EMDR терапия, използвана в техния подход за лечение на психологическа травма повече от десетилетие. в следващите редове обяснява в какво се състои EMDR терапията и как разкрива нейното действие при момчета и момичета чрез книжката с картинки Как мога да се измъкна от тук?.

Какво представлява EMDR терапията? Как се прави?

Когато дадено събитие ни завладее, преживените преживявания се съхраняват в специфични мрежи от памет, отделени от останалите преживявания.

По някакъв начин сякаш тези спомени остават замразени, изолирани от останалите спомени и преживявания. Във всеки един момент те се активират от задействания, които резонират с тези спомени, като ни карат да преживеем миналото в настоящето, без да го осъзнаваме.

Интервенцията с EMDR позволява достъп до съставните елементи на тези спомени, образи, усещания и вярвания, както положителни, така и отрицателни.

В една от фазите на интервенцията се използва двустранна стимулация, която улеснява поддържането на състояние на двойно внимание между настоящето и миналото и позволява връзката и достъпа до по-широки и по-здрави спомени от нашата мрежа невронни. По този начин променяме гледната точка по отношение на травматичното събитие и как е било съхранено.

Каква е връзката между травматичните преживявания и болезнените емоции и какво се постига чрез EMDR сесия?

Преживяванията остават в спомените, съхранени заедно с емоциите, усещанията и вярванията, които са били активирани по време на събитието. Ако събитието е травматично, то се съхранява с емоционалния заряд на този момент и негативните вярвания, които го съпътстват.

Когато в терапията с EMDR, във фаза 3, търсим памет за обработка, имаме достъп до всички елементите, които изграждат тази памет и се активират заедно с емоционалната болка, която те водят до себе си.

Този контакт се осъществява в безопасна терапевтична среда и насърчава двоен фокус на съзнанието, което ви позволява да осъзнаете болката от миналото и сигурността на този момент в настоящето.

Оттам нататък десенсибилизирането на емоционалното натоварване и повторната обработка на тази травматична памет, така че да е свързана с по-адаптивни мрежи на паметта и здрави.

Вашата книга „Как мога да изляза от тук?“ е посветен на обяснението на този тип терапевтична интервенция. Трудно ли е да се адаптират тези обяснения към формата на разказа, история за деца?

Обясняването на всеки терапевтичен процес на дете предполага свързване с неговите състояния на съзряване и адаптиране към него. Целта ми беше да разкажа нещо просто, където родителите имат водеща роля, тъй като те са от съществено значение за детето да се чувства безопасно.

Кои са основните идеи, които искахте да обхванете в тази история?

Че можеш да се измъкнеш от страданието и че можеш да се приближиш до него, без да говориш за него. За едно дете е много трудно да изрази болката си с думи. Това е предимство на EMDR, той ви позволява да подходите към раната от тялото, от сетивните и емоционалните аспекти, и оттам, като се фокусирате върху сетивните и емоционалните аспекти, започнете да интегрирате болката.

Децата са прекрасни и знаят, че нещо се случва и че тяхната болка, тяхната памет се променят. Когато ти кажат „свърши се, няма го“, „гледам го и го няма“, това е така, трансформацията е станала. Възрастните трудно го разбират, ние имаме много повече защити и процесът е по-скъп.

В книгата се говори и за Емоционалната градина. За какво точно става въпрос?

Едно от нещата, които наблюдавахме в консултацията, е трудността, която изпитват много деца при идентифицирането на емоциите си. Възрастните се съсредоточават върху действията и не се грижат много за своя емоционален свят и в момента живеят много фокусирани върху екраните и не са наясно с нюансите на много емоции.

Чрез Емоционалната градина се опитах да помогна на семействата да култивират емоционалния свят на децата си. Родителите осъзнават, че те са градинарите, които се грижат за този емоционален свят.

И за това вие трябва да се грижите за това и те трябва да са специалисти, които изскубват плевелите, успокояват емоциите смущаващи (това е обратното на това да не им обръщате внимание и да искате да не изпитват) и наторяване на емоциите положителен.

Работи ли EMDR терапията при всички видове пациенти, независимо от пола и възрастта?

EMDR терапията е предназначена за лечение на травми и нейният протокол е адаптиран към различните характеристики на пациентите или различните състояния на съзряване на детето.

Фазата на подготовка и стабилизиране е много важна за подготовката на пациента, докато стане готов да обработи своите травматични спомени.

Винаги трябва да уважавате пациента и неговите особености. Самата EMDR терапия е еклектична, черпейки елементи от различни подходи. Добрият психотерапевт трябва да има отворен ум и да комбинира различни подходи, които най-добре отговарят на нуждите на техния пациент. Умът е сложен и прекрасен.