Таласофобия (страх от море или океан): симптоми, причини и лечение

Въпреки факта, че човекът е животински вид, адаптиран към земния живот, моретата и океаните присъстват много в живота ни.

Простият факт, че по-голямата част от повърхността на нашата планета е покрита с морска вода, означава, че трябва да се адаптираме към присъствието на тези големи течни повърхности, големи маси, които могат да се използват за навигация и намиране на природни ресурси в тях, но това в определени контексти може да бъде заплаха.

В тази статия ще говорим за аспекта на океана, който изпитваме с най-голямо чувство на опасност и безпокойство: таласофобия.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Какво е таласофобия?

Концепцията за таласофобия се отнася до вид специфична фобия, при която това, което предизвиква изключителен страх, е океанът или морето. Това означава, че човек, който изпитва тази умствена промяна, ще почувства ужас и силно безпокойство поради простото излагане на това среда, понякога дори и да не сте много близо до нея и просто гледате видео на тази огромна маса вода.

Като фобия, това ниво на дискомфорт трябва да е клинично значимо (което означава, че има ясно и очевидно влошаване на качеството ви на живот, което ви пречи да правите много неща и често води до страдание) и се появява в контексти, в които океанът или морето не представляват разумна опасност или цел.

Очевидно е, че ако сме на път да паднем от кила на кораб, със сигурност ще се почувстваме ужасени, но хората с таласофобия се чувстват по подобен начин просто като гледат океана или водно тяло подобен. Като тревожно разстройство, което е таласофобия, неговите механизми надхвърлят рационалността.

• Може да се интересувате от: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

Симптоми

Както видяхме, таласофобията е специфична фобия, която се появява, когато субектът е изложен на стимули, които интерпретира като сигнал, че наблизо има океан или море (или когато директно види тези маси от вода). В останалата част, разликите му с останалите фобии от този тип изчезват, което означава, че симптомите са типични за тези тревожни разстройства и това само варира задейства.

В обобщение може да се каже, че основните симптоми на таласофобията са следните: тахикардия, изпотяване, треперене, катастрофални мисли, стресова криза, загуба на контрол върху собствените движения и силно чувство за опасност.

На невробиологично ниво това необосновано състояние на тревога предполага активиране на симпатиковата нервна система, който подготвя човека да реагира и на най-малкия стимул и предразполага поведенческата реакция на полет.

На поведенческо ниво човекът е склонен да реагира по два начина: бягство неконтролируемо и почти автоматично и избягване на излагане на фобични стимули, за да се предотврати появата на тези атаки на тревожност в реалното или фиктивно присъствие на океана.

причини

По същия начин, както се случва с останалите фобии, няма ясна причина, която ги причинява таласофобия, а по-скоро има множество фактори, които могат да имат като последица нейната външен вид.

Преди всичко трябва да разгледаме възможността да сме преживели травматични преживявания. Това са преживявания, където много неприятен емоционален отпечатък е свързан с различни стимули които, когато бъдат възприети, могат да предизвикат в реално време експериментирането на физиологично и емоционално състояние, подобно на това, което е било усетено в първоначалното травматично преживяване.

Например, почти да се удавите или да загубите любим човек по този начин може да ви предразположи да изпитате това тревожно разстройство. Освен това трябва да се вземе предвид биологичният аспект и по-конкретно генетични предразположения да реагират с големи количества тревожност в ситуации, в които се усеща, че има или ще има загуба на контрол. При фобиите един от най-разпространените механизми на стрес е свързан с очакването да преживеете пристъп на тревожност, който което генерира ефект на самоизпълняваща се пророческа верига и онова неприятно преживяване, от което се страхувахме и очаквахме, се превръща в реалност.

• Може да се интересувате от: "Емоционална памет: какво е това и каква е неговата биологична основа?"

Разлики с други подобни тревожни разстройства

Има две фобии, които са подобни на таласофобията: батофобия, или страх от дълбочини, и хидрофобия, или страх от вода. Въпреки че на практика много често стимулите, които ги предизвикват, са почти еднакви, има нюанси, които трябва да се вземат предвид.

Таласофобията се проявява в реално или въображаемо присъствие на морета и океани, тоест водни маси, които обикновено се простират до хоризонта, и че можем да се почувстваме много близки въпреки факта, че ни делят километри от брега му. Страхът е от самите тези водни тела, независимо от тяхната дълбочина.

При хидрофобията, от друга страна, страхът е от вода, която може да се появи много далеч от моретата и океаните: например в пещери, ресторанти, басейни, кранове, езера и др.

При батофобията това, което генерира ужас, е представата за дълбочина. С други думи, усещането, че има маса материя с несигурна стабилност, която ни разделя от дъното на бездна. Това преживяване може да се появи в морето, но също и в снега, на пясъка или дори в басейн с топки.

• Свързана статия: "Батофобия: (страх от дълбочина): симптоми, причини, диагноза и лечение"

Лечение

За щастие, таласофобията има добра прогноза в повечето случаи, тъй като специфичните фобии реагират много добре на психологическо лечение. След няколко сесии и някои дейности, които трябва да се извършват самостоятелно, повечето случаи, в които се появяват този клас тревожни разстройства, дават преход към сравнително бързо подобрение, до точката, в която нивото на тревожност, причинено от фобичния стимул, вече не е клинично значително.

Една от техниките, които психолозите използват най-много за лечение на таласофобия, е Изложбата, което се състои в излагане на субекта на това, от което се страхува по контролиран начин, и поставяне на поредица от цели. С напредъка трудността на тези преживявания се увеличава, което в повечето случаи се случва под прякото наблюдение на специалиста по психично здраве.

Можете да работите, като използвате реални пейзажи, в които има море или океан, или опитни симулации чрез очила за виртуална реалност, въпреки че в началото също е обичайно да се използват само въображение.

Библиографски справки:

• Робърт Джийн Кембъл (2009). Психиатричен речник на Кембъл. Oxford University Press. стр. 375.
• Снайдер, Кари (2003). "Атаката на водното чудовище". Плаване с лодка. Ню Йорк: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Робърт Джийн Кембъл (2009). Психиатричен речник на Кембъл. Oxford University Press. стр. 375.