Education, study and knowledge

Сезонно афективно разстройство: Симптоми, причини и лечение

При хора, които са развили сезонно афективно разстройство, е обичайно смяната на времето от годината или сезона да доведе до появата на разстройство на настроението. Обикновено този психологически дисбаланс започва през есента или зимата и завършва през пролетта или лятото. Тъй като се свързва главно с депресия, симптомите са типични за това разстройство.

ако искате да знаете психологическите ефекти на сезонното афективно разстройство, тук ще намерите обобщение за характеристиките на тази промяна.

  • Свързана статия: "6 вида разстройства на настроението"

Какво разбираме под сезонно афективно разстройство?

В момента в петото издание на Диагностичния наръчник на Американската психиатрична асоциация, сезонният модел е спецификатор на разстройствата на настроението; По-конкретно, може да бъде свързано с всеки епизод на афект на настроението, т.е. както с депресивен, маниакален или хипоманиен епизод.

Така, както показва името му, сезонното афективно разстройство се характеризира със следване на модел на представяне на емоционално разстройство,

instagram story viewer
началото и ремисията на епизодите, възникващи в определено време на годината. Също така ще отговаря на критериите, ако вместо края на епизода настъпи изместване на полюса, например от представяне на депресивен епизод към маниакален.

Най-често срещаният модел, свързан с депресивните епизоди, е този, който започва през есента или зимата и отшумява през пролетта.Този тип депресия ще се нарича зимна. От друга страна, по отношение на маниакалните или хипоманийните епизоди е по-често те да започват през лятото и да показват обратния модел.

Въпреки факта, че моделът на начало, представен по-горе, е обичайният, не е задължително да е точно така и може да се покаже обратното, когато депресивният епизод започва през лятото. Във всеки случай, важният фактор, за да можете да използвате този спецификатор, е, че през последните две години е имало поне 2 епизода със сезонен модел и нито един без този модел. По същия начин, ако оценяваме различните епизоди, които субектът е показал през живота си, те трябва да са предимно сезонни, за да приложим този спецификатор.

  • Може да се интересувате от: „Голяма депресия: Симптоми, причини и лечение“

причини

Във връзка с причината, предизвикваща появата на сезонното разстройство, се смята, че това не е само едно, т.е. Това е многопричинно явление, засягащо както повече биологични фактори, така и други, по-психологични.Въпреки че все още не е известно точно какви са те, какви специфични променливи причиняват това разстройство.

В различни проучвания, сравняващи нивата, получени при субекти от клиничната популация и тези от популацията Като цяло се наблюдава, че има разлики между невротрансмитерите и хормоните, които са специални уместност серотонин и мелатонин.

The серотонин Това е невротрансмитер, свързан с афективни разстройства, особено с депресивни епизоди, където този невротрансмитер е намален.

Факт, който потвърждава това по-ниско ниво на серотонин е, че ако лекуваме пациенти с депресия с лекарства инхибитори на обратното захващане на серотонина, това означава, че го повишава, наблюдава се подобрение в неговата симптоми. По този начин заключаваме, че серотонинът е важен невротрансмитер за регулиране на настроението.

Защо се получава намаляване на серотонина? Наблюдавано е, че слънчевата светлина функционира като регулатор на серотонина, което го кара да намери и поддържа нормалните си нива през цялата година, но в случай на субекти с афективно разстройство сезонно, тази регулаторна функция не работи добре, причинявайки нивата на този невротрансмитер да бъдат по-ниски от нормалното ниво по време на зимата. Поради тази причина това поражение е свързано преди всичко с настъпването на зимата.

По отношение на хормона мелатонин, това е свързано с регулирането на циклите сън-бодърстване, повишавайки нивата му през нощта, когато се стъмни, така че усещането за сънливост у субекта се увеличава. По този начин, при пациенти със сезонни афективни разстройства се наблюдава свръхпроизводство на мелатонин, което кара индивида да се чувства по-уморен, без желание да прави нищо и по-сънлив.

Известно е, че мелатонинът се произвежда от серотонин и балансът между двете трябва да се балансира, за да се регулира цикълът сън-събуждане. Както при субектите със сезонни промени, възниква дисбаланс, това ще се покаже проблеми при поддържането на регулирани ритми, адаптирани към различните периоди от годината, към различните сезони, проявяващи проблеми със съня и промени в настроението и поведението.

Друг фактор, свързан с намаляването на серотонина, е по-ниското ниво на витамин D, наблюдавано е, че този вид витамин влияе върху активността и функцията на серотонина. Можем да получим витамин D както от диетата, така и да увеличим производството му, когато правим слънчеви бани или слънчеви бани, по същия начин през есенния и зимния сезон, където има по-малко слънчеви часове или лъчите пристигат с по-малък интензитет, те ще окажат влияние върху производството на този витамин и следователно върху функцията на серотонин.

Симптоми на емоционално афективно разстройство

По същия начин са изследвани повече психологически променливи, които също могат да действат като причина за това разстройство. Наблюдавано е, че личността на всеки субект влияе върху наличието на сезонно афективно разстройство. По-конкретно, видяно е, че двете най-свързани черти са екстраверсията (засегнатите лица показват по-ниски нива на тази променлива) и невротизъм (напротив, те ще представят по-висок резултат в тази черта). След лечението, когато нивата бяха проверени, беше получено, че по-високи нива на екстраверсия и по-ниски на невротизъм по отношение на резултатите, показани преди терапията.

Също така е взето предвид Как негативните мисли, вярвания и чувства, свързани със зимата, влияят на тази промяна, които са типични за пациенти със сезонни разстройства на настроението, въпреки че резултатите също не са убедителни, тъй като не се лекува на експериментално изследване, изследователят не може да модифицира променливите вярвания и мисли, независима променлива, както иска, ние не можем да потвърдим, че връзката е причинно-следствена и че негативните вярвания предизвикват разстройството, тъй като може да е и обратното и мислите да се появят като следствие.

  • Свързана статия: "8 вида емоции (класификация и описание)"

Основни симптоми и психологически ефекти на сезонното афективно разстройство

Както вече споменахме, тъй като е специфичен за разстройство на настроението и особено за депресивно разстройство, типичните симптоми на това засягане ще бъдат тези на депресивния епизод:

  • Анхедония или намалена способност да изпитваш удоволствие.
  • Значително наддаване или намаляване на теглото.
  • Безсъние или хиперсомния.
  • Възбуда или психомоторна изостаналост.
  • Загуба на енергия.
  • Чувство за вина или безполезност.
  • Намалена способност за концентрация.
  • Повтарящи се мисли за смърт или самоубийство.

За да отговарят на критериите, трябва да се вземе предвид и ако те представят 5 или повече от споменатите симптоми за минимум 2 седмици. Ако смущението е свързано с началото на зимата или лятото, типът показани симптоми също ще варира..

Когато тази емоционална промяна е свързана със зимен модел, по-характерно е да се появи повишена сънливост, тоест хиперсомния. Има и тенденция към социална изолация, субектът спира да се свързва толкова много с другите и прекарва повече от свободното си време в хранене (така че има увеличения на телесната маса).

Обратно, ако моделът се появи през лятото, наблюдаваме повече проблеми със съня, безсъние, загуба на тегло и намален апетит и повишена възбуда, тревожност и поведение насилствен.

Лечение на сезонни разстройства на настроението

Тъй като причините за сезонното афективно разстройство са различни, има и различни лечения, които се използват в момента за подобряване на симптомите на афективно разстройство на настроението, и двете свързани с повече биологични мерки или повече психологически.

Най-широко използваната форма на терапия е лечението с фототерапия., което се състои в ежедневно излагане на обекта на много ярка светлина от около 10 000 лукса (единица фотометрични) за период от 30 до 45 минути, за предпочитане рано сутрин, съвпадащ с изгрев. Тази процедура ще се извършва през есенния, зимния и пролетния сезон, за да се противодейства на липсата на слънчева светлина и по този начин да се регулира активността на серотонина.

The фототерапия, въпреки че е безопасен, може да бъде противопоказан за пациенти с очни заболявания или с повишена чувствителност към слънчева светлина.

Използвана е и когнитивно-поведенческа терапия за подобряване и лечение на негативни мисли, вярвания и чувства, свързани със зимата. По същия начин ще се направи опит да се повиши активността на субекта, като се занимават с дейности, които харесват и които ги мотивират. Когнитивно-поведенческата терапия е доказано ефективна и въпреки факта, че резултатите отнемат малко повече време, за да се наблюдават, отколкото при фототерапията, в дългосрочен план подобренията могат да бъдат по-трайни.

Както вече видяхме, този сезонен спецификатор обикновено се свързва с епизоди на депресия и поради тази причина причината, че типът психотропно лекарство, което обикновено се използва, е инхибиторът на обратното захващане на серотонина (SSRIs). Друг антидепресант, бупропион, който действа главно чрез инхибиране на обратното захващане на норепинефрин и допамин.

И накрая, тъй като е типично за пациентите със сезонни емоционални разстройства да наблюдават понижени нива на витамин D, е направен опит да се увеличи това количество чрез хранителни добавки, въпреки че получените резултати не са ясни, откривайки в някои случаи подобрения, подобни на светлинната терапия, а в други не се наблюдават ефект.

Емоционална болка: какво е това и как да се управлява

Усещането за болка е нещо, което никой не харесва, като е нещо неприятно, въпреки че има еволюцио...

Прочетете още

Теория на депресията при дистрес: Какво е това?

В Испания над 2,4 милиона души страдат от депресия всеки ден, това означава, че над 5,2% от Испан...

Прочетете още

4-те емоционални последици от страданието от стрес

4-те емоционални последици от страданието от стрес

Когато говорим за стрес, може да се изкушим да се фокусираме единствено върху неговите симптоми ф...

Прочетете още