8 коучинг съвета за подобряване на личностното израстване

Коучингът, като професия, посветена на придружаването на хората за постигане на техните цели, използва специфични инструменти и техники за тази цел.

Но освен това влиянието и базата му в клонове като философия, антропология или психология, наред с други, го кара да използва ресурси и помещения от тях, за да подобри своята ефективност. И много от тях служат за насърчаване на процесите на личностно развитие чрез изграждане на нови навици.

Коучинг съвети за насърчаване на личностното развитие

Самият коучинг и работата по него имат за същност поредица от аргументи или постулати, които нямат човек може да приложи в личния си живот, за да подобри личното си израстване и да увеличи своето благосъстояние психически. По-долу описваме някои от тях.

1. Нищо не е толкова трудно, колкото изглежда

Умът ни е сложен и има склонност да увеличава трудностите. В определени ситуации, особено непредвидени, без адекватно емоционално управление, те ще отвлекат разсъжденията и тогава се виждат само проблеми и се покриват решения.

Важно е да се научим да спираме пред обстоятелствата, които ни се представят, за да дадем необходимото пространство на действието на „мисленето“ и да видим реалността във всичките й ъгли. Само по този начин ще разберем, че не всичко е проблем и че със сигурност има пукнатини.

• Свързана статия: "5 фалшиви вярвания за коучинга"

2. Нещо е невъзможно, защото минимизираме възможностите си

Когато решим, че „не мога да направя това“ или „не съм способен“, този, който наистина говори, е страхът. И страхът ни парализира. Най-добрият начин да се борим с него е да направим нещо, да реагираме и да предприемем стъпки, за да продължим напред, защото парализирани, единственото нещо, което ще направим, е да храним и да увеличаваме страха. Ужасен порочен кръг.

3. Първата стъпка е най-трудна

Колко цели и цели остават само в съзнанието на хората. Ако успеем да направим първата крачка, за да го постигнем или да се доближим до него, гаранцията за успех нараства експоненциално. След като първата бариера бъде пробита, инерцията обикновено продължава да ръководи стъпките.

4. Вашият опит постоянно ви променя

Когато си мислим, че всичко си остава същото или че сме си същите както винаги, грешим. Не ни е трудно да забележим физическите промени с течение на времето, но нашият интериор, нашият ум и подсъзнание се развиват с преживените преживявания, което ни прави хора еволюирали и адаптирани максимално към всяко време.

• Може да се интересувате от: "Видове обучение"

5. Светът никога не ви обръща гръб

Доста пораженческа предпоставка е, че „всички са против мен“ или „животът се отнася зле с мен“. Възможно ли е да сте в грешна позиция? Огледайте се около себе си и вижте какво можете да направите, за да промените гледната си точка, така че вие ​​да сте този, който поставя света и живота във ваша полза. Понякога пораженческата позиция е удобна, но никога няма да бъде най-ефективната за психическото ни благополучие.

6. Не забравяйте най-важната любов: любовта към себе си

Имаме огромен капацитет да обичаме и сме склонни да го изливаме върху хора от чужбина, пренебрегвайки в много случаи най-важния човек: себе си. Никога не трябва да забравяме грижата за себе си, защото като обичаме себе си добре и повече, можем да дадем и на другите любов от най-високо качество.

7. Очаквате ли чудеса? Вярвай в себе си

Самото човешко съществуване е толкова невероятно и прекрасно, че самият факт, че всеки един от нас съществува, трябва да се счита за чудо. В този смисъл, бидейки толкова важен, колкото всеки един от нас е, Не трябва да спираме да вярваме, че сме способни да накараме много добри неща да ни се случат защото имаме способността да го правим заради простия факт, че съществуваме.

• Свързана статия: „Съвети за подобряване на самосъзнанието“

8. Вие сте тук за всичките си постижения

Когато правим равносметка на живота си, сме склонни да се фокусираме върху постиженията, които смятаме за велики („завършване на кариера“, „създаване на семейство“, „основаване на компания“...), но истината е че малките постижения са те отвели там, където си: вземане на това решение онзи ден, научаване да правиш това, което ти помага толкова много сега, укрепване на приятелство с това човек...

Нека не подценяваме малките подвизи на всеки ден. Това са някои от многото предположения, базирани на коучинга, които могат да ви помогнат да обмислите живота си, посоката си и психическото си благополучие.

Да си треньор е нещо повече от познаване на техники

В различните формации, които обучаваме в училището D'Arte Human Business School, в допълнение към преподаването на техниките и инструментите, необходими за практикуване на професията на треньор от най-висока етика и строгост, ние също така се грижим, че философските, антропологични основи и други клонове на човешкото познание, от които коучингът черпи, е известно, че обогатяват професионалната работа на коуча, като по този начин могат да вършат по-добра работа на акомпанимент.