Пристрастие към нормалното: какво е това и как ни влияе

Когнитивните пристрастия са „капани“ на ума, които ни карат да се отклоняваме от „обективната“ реалност и това водят до грешки, когато вземате решение за определени ситуации или предлагате ефективни решения въпроси.

Едно от тези пристрастия е пристрастието към нормалността., което ни кара да омаловажаваме извънредните ситуации и възможните последици от тях. В тази статия ще видим в какво точно се състои това пристрастие, какви последствия води след себе си, защо възниква и как можем да се борим с него.

• Свързана статия: "Когнитивни пристрастия: откриване на интересен психологически ефект"

Пристрастие към нормалността: какво е това?

Пристрастието към нормалността е когнитивно пристрастие, което кара ни да вярваме, ирационално, че нищо лошо никога няма да ни се случи, защото никога не се е случвало. С други думи, всичко винаги ще бъде "нормално" и нищо няма да наруши тази нормалност. Това пристрастие се активира при извънредни ситуации или бедствия, както ще видим по-долу.

По принцип хората с пристрастие към нормалността съобщават за трудности (или дори неспособност) да реагират на ситуации, които никога преди не са преживявали (които често са травматични, опасни или спешен случай). Това се случва, защото те подценяват възможността за възникване на такова бедствие, а след като се случи, те подценяват възможните последици от него.

С други думи, това би било тази тенденция да се вярва, че всичко ще работи както обикновено, тоест с ежедневната нормалност, без непредвидени събития. Изчислено е, че около 70% от хората проявяват пристрастие към нормалното в извънредни ситуации или ситуации на бедствие.

противоположно пристрастие

Интересен факт е да кажем, че отклонението, противоположно на отклонението за нормалност, е така наречената склонност към негативност, която би била именно тази склонност да вярваме и мислим, че ще ни се случат лоши неща.

Освен това би се съсредоточило много повече върху лошите неща, отколкото върху добрите, склонно да бъде негативно или песимистично през цялото време. По този начин това пристрастие също не е адаптивно, защото ни прави хора песимисти, фокусирани върху мисълта, че всичко лошо ще дойде.

Пристрастие при спешни случаи

Пристрастието към нормалността може да се появи при извънредни ситуации или бедствия; Нека се поставим в ситуация, за да я разберем по-добре: нека си представим, че никога не сме преживели нещо твърде травматично или че никога не сме били изложени на извънредна ситуация.

Какво ще се случи, когато се сблъскаме с един от тях и проявим пристрастието към нормалността? Че вероятно ще ни е трудно да повярваме, че наистина е спешно и ситуацията няма да ни изглежда „реална“. Нашият мозък ще е активирал това пристрастие, чрез което ще анализира новата и стресова ситуация, сякаш не е наистина стресираща., и сякаш е нещо нормално.

По този начин това пристрастие може да бъде контрапродуктивно в извънредни ситуации, тъй като ако в такава ситуация, умът ни ни кара да вярваме, че извънредната ситуация не е реално (или че „няма такова нещо“), ние няма да приложим необходимите ресурси за справяне с тази ситуация, няма да можем да помогнем и също ще бъдем в опасност.

В този смисъл тогава пристрастието към нормалността не е нито много адаптивно, нито ефективно за оцеляване.

последствия от пристрастие

Така при извънредни ситуации (например пожар, зов за помощ от някого, грабеж...), ако умът ни се активира пристрастието към нормалността, ние ще подценим тази ситуация, вярвайки, че не е толкова сериозна, че не е реална или че няма да доведе до ефекти вреден.

В допълнение, отклонението на нормалността ни пречи да се подготвим (както физически, така и психически) за възможността от катастрофа.

Друга последица от пристрастието към нормалността, както вече споменахме, е неспособността да се изправиш ситуацията по адаптивен начин, което означава, че не прилагаме необходимите ресурси за лице в лице; че не се мобилизираме, не молим за помощ, не помагаме и т.н.

Чрез това пристрастие умът ни несъзнателно ни изпраща следното съобщение: „Ако тук никога не се е случвало бедствие, сега не е нужно да се случва“.

От друга страна, хората с това пристрастие, когато са изправени пред нова и/или опасна ситуация, интерпретират предупредителните знаци, които показват такава опасност, по начин напълно оптимистично, омаловажавайки значението им и също така, възползвайки се от всяка неяснота в контекста, за да разберем, че ситуацията „не е толкова сериозна, колкото Изглежда".

Това е грешка и може да ни постави в опасност; Нека си припомним, че пристрастията обикновено водят до неподходящо, неефективно или нерационално обработване на информация, и това в крайна сметка води до произхождащи от нас преценки или девиантни, погрешни или дисфункционални вярвания. Това също се случва тогава с пристрастието към нормалността.

Когато не се появи пристрастие

Какво се случва, когато не проявяваме склонността към нормалност в извънредни ситуации? Много неща могат да се случат, тъй като всеки човек реагира различно.

Има хора, които се мобилизират по-лесно в извънредни ситуации; други, от друга страна, са блокирани и им е трудно да решат какво да направят повече или по-малко бързо (което не означава, че показват пристрастие към нормалността). И така много и така нататък, тъй като в непредвидени ситуации не е лесно да се предвиди как всеки човек ще действа.

Американска журналистка Аманда Рипли изследва реакциите на хората при извънредни ситуации или бедствия., и установи следното: според нея има три фази на реакция, когато реагираме на бедствие: първата фаза е отричане (отричане, че това се случва; можем дори да рамкираме тук, пристрастието на нормалността), второто е това на обмислянето (помислете: какво да правя сега? как да действам?), а третият е решаващият момент (да действам или да не действам).

Всеки човек напредва по различен начин през тези три фази; има хора, които остават в първия, други във втория и накрая някои в третия (където преминават към действие, към мобилизация).

причини

Предложена е хипотеза, която да обясни произхода на отклонението от нормалността.. Тази хипотеза споменава начина, по който мозъкът обработва нова информация; според нея стресът би намалил вероятността за адекватно обработване на информацията.

Интересно е също така, че дори когато мозъкът е спокоен, са му необходими между 8 и 10 секунди, за да обработи нова информация.

Така, опитвайки се да го обясня по доста синтезиран начин, в пристрастието на нормалността, мозъкът трудно би измислил „приемлив“ отговор на случващото се, и поради тази причина в крайна сметка ще се развие точно обратната идея, която е, че „нищо уместно не се случва“ или „нищо тревожно“.

• Може да се интересувате от: "Когнитивна психология: дефиниция, теории и основни автори"

Как да се борим с пристрастията към нормалността?

Със сигурност най-добрият начин да се борим с това пристрастие е да сме наясно, че може да ни се случи, но и че можем да го избегнем, ако сме наясно с тази възможност. Да мислим рационално и реалистично, въпреки че не винаги е лесно, може да ни помогне.

От друга страна, бяха предложени различни отговори, които са структурирани в четири фази или етапа, за борба с пристрастията към нормалността (посочени в голям мащаб). Те се състоят от:

1. Подготовка

В този първи етап се признава, че има възможност за бедствие. Разработени са планове за справяне с тях, в случай че се случи.

2. предупреждение или предупреждение

Съобщава се, че се случва катастрофа (недвусмислено), за да осъзнаят хората сериозността на ситуацията и да започнат да се мобилизират.

3. Въздействие

Аварийните планове са активирани; Намесват се аварийни, спасителни и помощни екипи. Тоест започва да действа.

4. Последствия

Прави се опит да се възстанови балансът, който е нарушен в резултат на катастрофата. Осигурени са доставки и необходимата помощ след бедствие.

Библиографски справки:

• Моралес, Дж.Ф. (2007). Социална психология. Издател: S.A. McGraw-Hill / Interamericana на Испания
• Майерс, Д.Г. (хиляда деветстотин деветдесет и пет). Социална психология. Изд. McGraw-Hill, Мексико.
• Световна здравна организация. (2003). Психично здраве при спешни случаи. Женева: Отдел за психично здраве и наркомании/Световна здравна организация.
• Родригес, Х., Даволи, З. и Перес, Р. (2006). Практическо ръководство за психично здраве в ситуации на бедствия. Iris, Институционално хранилище за обмен на информация. Панамериканска здравна организация.