Страх от стълби (батмофобия): симптоми и лечение

Стълбите са конструкция, която улеснява ежедневието ни и прави живота ни много по-лесен. Въпреки че за много от нас стълбите могат да бъдат голяма помощ, някои хора изпитват симптоми на безпокойство и страх, когато ги видят или си представят. Това е известно като батофобия или страх от стълби. В тази статия ще разгледаме тази тема и ще разгледаме какви са причините, симптомите и лечението.

Има различни видове фобии и всъщност те са едни от най-често срещаните психологически разстройства. Въпреки че много хора може да изпитват патологичен страх, когато трябва да се качат на самолет или когато наблизо има паяк, не е много често хората да развиват фобия от стълби.

• Свързана статия: „15-те най-редки фобии, които съществуват”

Какво е батмофобия

Фобията от стълби е тревожно разстройство, при което основните симптоми са екстремна тревожност, страх и опит да се избегне страховитият стимул. Въпреки че използването на стълби може да бъде практично изживяване, батмофобът изпитва голям дискомфорт.

Фобиите обикновено се класифицират в три типа: социална фобия, агорафобия и специфични фобии. Последните се отнасят за

ирационален страх, че дадено лице страда от предмети, животни, дейности или специфични ситуации, като змии, шофиране на кола или цветя.

Можете да научите повече за агорафобията или социалната фобия в статиите:

• Агорафобия: страх от загуба на контрол (причини, симптоми и лечение)
• Социална фобия: какво е това и как да го преодолеем?

Причини за фобията от стълби

Ирационалният страх от стълби може да бъде свързан със страх от височини или падания, но сам по себе си е разстройство. Въпреки че изкачването на стълби може да бъде добър източник на упражнения, хората с това психично разстройство ще избягва използването на стълбите на всяка ценаТъй като в много сгради има възможност за качване с асансьор, в повечето случаи това не е проблем за човека, който страда от това. Сега, ако единственият начин да стигнете до дадено място е по стълбите, тогава ситуацията може да бъде сложна.

тази фобия обикновено се развива от класическото кондициониране, което е вид асоциативно обучение. Това се случва, защото човекът, претърпял травматично събитие (например падане), може да го свърже с факта, че причината за това са стълбите. Ако искате да разберете какво точно е класическото кондициониране, можете да прочетете статията “Класическото кондициониране и неговите най-важни експерименти”.

Сега, травматичните преживявания, преживени от дадено лице, не са единственият начин за развитие на това разстройство, но други индивиди са развили батмофобия, когато виждате хора да падат по стълбите в реалния живот, но също и когато виждате актьори да падат по стълбите във филми и завършват с наранявания сериозно. Това може да доведе до явление, наречено заместващо кондициониране, което е обяснено в статията „Заместни условия: как работи този тип обучение?”

Някои експерти твърдят, че хората са предразположени да страдат от фобии, т.к емоцията на страх възниква лесно, тъй като е адаптивна. Страхът възниква чрез примитивни и некогнитивни асоциации и следователно не реагира на логически аргументи.

Симптомите на това фобийно разстройство

Симптомите на това разстройство са същите като тези на други фобии, но разликата се открива в стимула, който го проявява. Например, в случай на coulrophobia, фобични симптоми се появяват в присъствието на клоуни.

Симптомите на тази фобия могат да бъдат класифицирани като когнитивни, поведенчески и физически.. Първите включват катастрофални мисли, мъка, страх или объркване. Избягването на страховия стимул се отнася до поведенчески симптоми. И накрая, физическите симптоми са: гадене, главоболие, задух, прекомерно изпотяване и др.

Лечение на това разстройство

Човекът, който страда от това разстройство, може да е наясно с проблема си; въпреки това, не е толкова лесно да се преодолее без помощта на психолог. За щастие психотерапията се оказа много ефективна за лечение, според много научни изследвания.

Когнитивно-поведенческата терапия е едно от най-широко използваните течения за лечение и включва няколко ефективни техники, като техники за релаксация и техники за експозиция. Всъщност най-известният е системна десенсибилизация, което включва предишните две. Тази техника излага пациента на фобичния стимул постепенно, но първо научете серия от стратегии за справяне с този стимул.

В допълнение към когнитивно-поведенческата терапия е доказано, че когнитивната терапия, основана на вниманието, и терапията на приемане и обвързване също осигуряват отлични резултати.

Нови технологии и фобии

През последните години напредъкът в новите технологии също се използва за лечение на фобии. Виртуалната реалност се оказа много полезна, и поради тази причина много психотерапевти го използват в своите интервенции.

Но технологията продължава да напредва и с напредъка на смартфоните се появяват приложения, които помагат за лечение на фобии. Можете да научите за тях в статията „8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон”.