Ранидафобия: симптоми, причини и лечение

Страхът е една от основните емоции, достъпни за повечето животни, които обитават планетата, включително хората. Благодарение на него предупреждаваме, че определени стимули са потенциално животозастрашаващи, и подготвяме отговор според заплахата.

Следователно, това не е опасен ефект, нито е „отрицателен“, както се смята традиционно. По-скоро е полезен и ефективен феномен за гарантиране на оцеляването на даден вид, тъй като ни пази в безопасност в свят, който понякога е изключително враждебен.

Въпреки това, понякога такава емоция може да се простира отвъд мястото, където не би трябвало да бъде, или да придобие интензивност, непропорционална на обективните характеристики на стимула, към който е предизвикана. В този случай имаме предвид фобии, разстройства, които са включени в общата категория на тревожността.

В тази статия ще говорим за страх, който е по-често срещан, отколкото хората обикновено си мислят, и който може да ограничи качеството на живот на тези, които страдат от него. Става дума за ранидафобия. Нека да видим от какво се състои, защо се случва и как се лекува.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Какво е ранидафобия?

Ранидафобията е специфичният етикет, с който се описва мъчителният и инвалидизиращ страх от жаби.. Терминът идва от два класически езика, чиято етимология се корени в латински ("ranae" или жаба) и гръцки ("фобия" или страх). Това е специфична фобия от животински подтип, много по-често срещана форма на отвращение в детството. отколкото в зряла възраст, въпреки че може да засегне всеки през целия му жизнен цикъл (независимо от секс).

На жабата се приписват редица качества, които много хора намират за неприятни. Сред тях се открояват някои изключително подвижни очи, които стоят като най-видимата анатомична област, когато са потопени под водата. вода и които също имат клепачи и мигащи мембрани, които покриват очните им ябълки и им придават блясък и "внимателен". Кожата му е леко лигава, а краката му са изключително силни предвид теглото и размера му.

Хората с ранидафобия оценяват тези черти като изключително отвратителни и разширяват тази оценка до „нефизическите“ характеристики на животното, като например неговите отличителни черти форма на грачене, което също изисква действието на някои фини мембрани, разположени под кожата на гърлото ви (чиито движение е "ужасяващо" за тези, които се страхуват от тях). С течение на времето, ако не се прилага подходящо лечение, страхът се влошава и се простира дори до обикновената гледка на жаба по телевизията или други медии (Интернет например).

По време на излагане на стимул, свързан с жаба, човекът, страдащ от ранидафобия, изпитва телесни усещания, подобни на тези при паническа атака: хипервентилация, ускорен сърдечен ритъм, мидриаза на зеницата (която може да намали зрителната острота и замъглено зрение в твърде светли пространства), изпотяване и усещане, че самото тяло е на път колапс. В най-тежките случаи могат да възникнат симптоми на деперсонализация и дереализация.

В допълнение към това има и симптоми от когнитивен тип, които се появяват преди излагането на самия стимул (очакване нетърпеливи да срещнат жаба, защото са в пространство, където обикновено се намират) или по време на същото (мисли, че „не е възможно да мечка"; или ментални образи, в които това животно се движи, дебне, скача или влиза в контакт с човека). В допълнение към това има и двигателни поведения, които допринасят за поддържане на проблема във времето (бягство или бягство).

Този страх, който се оценява като неустоим, също има тенденция да се простира до онези места, където живеят жаби, които са многобройни и много разнообразни (тъй като са широко разпространени в цялата география). Поради тази причина обикновено се избягват места с прекомерна растителност или влажност, както и места, които са твърде близо до реки или блата. Освен това страхът се изостря през нощта или близо до нея, тъй като това са периоди на ниска видимост и в които звукът на тези батрачи е по-очевиден.

Какви са причините за това разстройство?

Причините, поради които може да се прояви ранидафобията, са много разнообразни; и са свързани с психологически, социални и биологични променливи. Последното от тях се отнася директно до генетиката, тъй като е доказано, че уязвимостта към развитието на тревожни проблеми е свързана със семейното наследство, така че приблизително 50% от това явление се дължи на него (въпреки че не винаги е лесно да се разграничи от специфични родителски модели, които стимулират появата на това разстройство).

Личният опит от реална и неблагоприятна ситуация, в която беше въвлечена жаба, също е много обичайно, както и да сте свидетел как човек реагира с мъчителен страх, когато взаимодейства с това животно. По същия начин, използването на жаби или други животни като възпиращи стратегии за избягване на нежелано поведение на бебето („ще дойде куче и ще те изяде“, напр.), също много често се споменават, когато се реконструира историята за това как е създаден проблемът.

Истината е, че жабите традиционно са били смятани за непривлекателни същества или дори за неприятни и недостойни да бъдат обичани, което се пренася с успех на народните приказки и приказките, които се предават от поколения на деца почти навсякъде по планетата („целуване на жаби, докато една от тях се превърне в Принцът"). Всъщност има области в света, където се смята за животно, което носи лоша поличба (тъй като се отнася до магьосничество) и дори има фрази в поговорката, които се отнасят към тях по унизителен начин („излезе жаба").

Някои деца също се научават да се страхуват от тях, като научават, че много жаби са отровни, особено тези с цветове, които биха могли да бъдат забележими a priori. Освен това, в много страни жабите се използват като "среда", чрез която децата придобиват основни понятия за анатомия; това, което за мнозина предполага травматично, отвратително или жестоко преживяване (изкормване, разчленяване, дисекция и т.н.), от което се издига последващият неустоим страх.

И накрая, възможно е страхът от жаби да възникне вторично, т.е. като част от "по-широк" стимул, от който детето се страхува. Така, например, квакането на жаби в средата на тъмно и/или студено място (в което страхът възниква естествено и адаптивно) може да направи този звук от неутрален стимул да друго обусловено и оттам емоцията се обобщава към останалата част от това, което е жабата (включително нейното физическо присъствие на места, много различни от тези, в които тази жаба е била първоначално придобита). асоциация).

Трябва също така да се има предвид, че понякога жабите се появяват неочаквано или внезапно, скачайки от зад храст или просто кацнал на камък или растение, без нищо да може да забележи това направени. Този начин на действие може да предизвика емоцията на изненада у детето, афект, който се счита за неутрален (нито положителен, нито отрицателен). отрицателен) за повечето хора, но с неблагоприятни нюанси за тези, които живеят с тревожно разстройство.

• Може да се интересувате от: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

Лечение

Психологическото лечение е много ефективен инструмент за справяне с фобиите.И тази специално не е изключение. Програмата включва набор от когнитивни и поведенчески стратегии, които имат висока степен на доказателства и които са избрани въз основа на особеностите на делото и историята на делото. проблем. Употребата на лекарства за тревожност (като бензодиазепини) не се счита за приоритет и дори има проучвания, които показват, че това може да повлияе на някои от психотерапевтичните процедури.

Както беше отбелязано по-рано, избягването на страховития стимул (в този случай жабата) става контрапродуктивно, тъй като изостря проблема чрез механизъм за отрицателно подсилване. Поради тази причина е важно да се планират сесии на експозиция, които позволяват реакцията на страх да бъде отслабена чрез привикване към стимула. В допълнение, с течение на времето те ще подобрят самоефективността и ще променят негативните очаквания за това какво се случва при взаимодействие с животното (които обикновено са много мрачни в началото).

Тъй като не винаги е възможно да се развие експозиция на живо от началото на терапията, тя може да започне само във въображението, като се използва прогресивен формат. Тази модалност е добра прелюдия и позволява на терапевта и пациента да изградят йерархия от ситуации (според нива на тревожност, които генерират), с които последният трябва да се изправи чрез „индукция“ от професионален. Техниката се комбинира с диафрагмено дишане или други модалности за релаксация и повишава увереността в способността за справяне със страха. Освен това може да бъде обогатен с аудиовизуални детайли (аудиозаписи, в които се чува квакането на жаба например).

Някои когнитивни техники също се оказаха ефективни при този проблем, особено тези, насочени към отразяване на начина, по който умствените съдържания (мисли) могат да обусловят нашите емоции, артикулиране на проактивен дебат, чрез който ще се проучи дали вярванията, които имаме за жабите, отговарят или не на обективни параметри и рационален. За този случай терапевтът и пациентът диалогизират и/или изследват заедно, чрез разнообразие от логически ресурси, базирани на съвместен емпиризъм.

И накрая, психообразованието е ключово в целия процес. Това трябва да се съсредоточи както върху това какво е тревожност и защо се случва, така и върху характеристиките на жабите. За да направите това, можете да прибегнете до четене на книги за тях, включително такива, които се задълбочават в техните навици и анатомия. По този начин се цели да се разбере по-добре какъв е обектът на страх и да се намали обичайната несигурност, която изглажда фобийните стимули.

Библиографски справки:

• Коелю, К. и Пуркис, Х. (2009). Произходът на специфичните фобии: влиятелни теории и настоящи перспективи. Преглед на общата психология, 13, 335-351.
• Сингх, Дж. и Сингх, Дж. (2016). Възможности за лечение на специфичните фобии. Международен журнал за основна и клинична фармакология, 5 (3), 593-598.