Затваряне и начало на цикли

Коледният сезон, който буди много смесени емоции. Изпитва се между щастие и тъга и някои маниакални и депресивни симптоми могат да се засилят.

По това време понякога се задействат потиснати конфликти, като липса на любими хора, които вече ги няма, които вече няма да празнуват тези моменти.

За други хора това е време за много размисъл, за оценка на нашата дейност и постиженията през годината. Започваме да поставяме под въпрос своите цели, цели или мечти. Също така е време да признаем нашите провали, съмнения и страхове. Желанието за превъзходство трябва да преобладава, дори ако е имало неуспехи или разочарования.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Започване на нови жизнени цикли

Добре е да посрещнете 2023 г., което трябва да бъде заредено с добри пожелания и много добри намерения. Помислете за добрите неща, които са ни се случили, и лошите неща, които могат да ни помогнат да израснем и да оценим всичко, в което сме се превърнали.

Добре е да признаем, че 2022 ни даде много поводи за плач, но трябва и да се убедим, че трябва да мечтаем и да ги постигнем, давайки път на здравето, щастието, радостта и любовта. От друга страна, не трябва да забравяме това

чувството за хумор е от съществено значение да се чувстват щастливи и да виждат тревогите по различен начин.

Ще дойде време да съживите неактивните проекти и да се опитате да ги завършите. Може също да е време възобновете старите връзки и помислете за всичко, с което искате да се сбогувате, за да го оставите зад гърба си; като всичко, свързано с любовта, приятелството, трудовите проблеми и др.

• Може да се интересувате от: „За щастието: какво е това, което всички търсим?“

Идентифицирайте ограничаващи вярвания

За да победим мечтите си, трябва да загубим страха и извиненията, за да планираме различна житейска стратегия. Определете защо поставяме ограничения, за да правим нещата Това ще бъде голям напредък в покоряването на целите. По това време на закриване на годината би било добре да направите списък на „как ще направя, за да постигна това, което съм оставил недовършено“; Както споменах преди, трябва да работите върху стратегиите, за да стигнете до края и да нямате онзи лош вкус в устата си в края на годината на „Не се изпълних“.

Помислете за целите, които ще преследвате, за да ги постигнете; да се локализираме тук и сега, оставяйки миналото настрана.

От друга страна има хора, които не знаят какво искат, а това е основното, което трябва да знаят, за да планират промяната. Много е лесно да кажеш "не знам какво искам". избягване на отговорност че ако навлезем в темата, най-вероятно това е страх от постигане на желанията ни.

Да направя?

Първата стъпка е решете какво искате да постигнете. Ако ви е трудно, напишете на лист каквото ви хрумне. Имайки това, можете да разделите желанията си на малки стъпки, от всичко, което може да ви е необходимо, за да го постигнете. Ключово е да създадете стратегия, за да можете да коригирате краен срок за да го направя. Тези цели са ангажимент към себе си.

Друг важен аспект е бъдете постоянни и позитивни. Също така си струва през цялата си работа да признавате постиженията си, така че да се възнаграждавате и да оставате мотивирани. Това може да се използва и за извършване на необходимите модификации. Начинът да се възнаградите може да се основава дори на малки неща; Не е необходимо да правите големи разходи, например да се наградите с посещение на кино или да хапнете нещо, което ви харесва, но имайте предвид, че това е награда, защото сте постигнали нещо, което вие самите сте постигнали ти предложи.

Това, което се генерира от факта, че установявате и прегръщате цели, е чувство, което ще ви позволи да придадете повече съгласуваност на живота си, тъй като ще маркирайте стил на действие, в отношенията и като цяло начина, по който виждате какво се случва в живота ви, чувствайки се все повече и повече продуктивен.

Друг аспект за постигане на нашите цели е придобийте увереност в себе си. Увереността е ключът към постигането на вашите цели и напредъка на вашата стратегия. Помислете и се убедете, че сте способни да постигнете всичко, което си намислите и че сте способни да го постигнете.

В цялата си стратегия имайте предвид, че ще има грешки, но ние трябва да ги разпознаем и да се поучим от тях, за да подобрим и установим необходимите модификации. Никога не гледайте на това като на провал. От друга страна, това са други ключове, които могат да ви помогнат:

• Усилие и да не се страхуваш да работиш интензивно, като смяташ, че трябва да си толерантен и упорит.
• Установяване на баланс на това какви са приоритетите и действие според тях.
• Избягвайте да обвинявате другите за вашите грешки и ограничения, защото това ще ви пречи да постигнете целите си.
• Идентифицирайте разсейванията си и си напомняйте ежедневно причината за целта ви да се чувствате по-мотивирани.
• Имайте предвид почивките, но не ги прекарвайте в мислене за това, което бихте могли да направите.
• Предприемете действия към това, което търсите по един или друг начин, ще се почувствате продуктивни и ще видите промените в много кратък срок, независимо дали са малки или големи, но ви уверявам, че ще бъдете изненадани.

Заключение

По това време е важно да разпознаете и идентифицирате чувствата си. Размишлявайки върху тях, ние можем да решим как да ги адаптираме към вашите нужди.

Може би, ако изпитвате всички тези емоции, е важно да не останете сами и да можете да изразите и споделите чувствата си. Най-хубавото е, че се опитвате да имате различно отношение към това време и ако ви е трудно можете да се свържете с мен.