Батофобия: (страх от дълбочина): симптоми и лечение

Напълно не можете да се къпете в дълбока вода? Изпитвате ли голяма мъка, само като си помислите да поставите краката си в дълбок кладенец? Въпреки че тези реакции обикновено са напълно нормални в повечето случаи, те перфектно описват как се чувства човек с батофобия.

В цялата тази статия Ще говорим за това тревожно разстройство, известно като батофобия. Ще опишем нейните симптоми, причините и какви са професионалните техники и интервенции за нейното лечение.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Какво е батофобия?

Подобно на останалите фобии, батофобията е тревожно разстройство, при което човек изпитва силен ужас от дълбините или онези ситуации, в които не можете да видите долната част на тялото си поради дълбочина или тъмнина.

Тези пространства или ситуации, в които човекът може да изпита този страх, могат да бъдат басейни, море, дъно на кладенец и др. тоест пространства, които предават усещане за дълбочина.

Необходимо е да се уточни, че страхът или страхът от дълбоки пространства е напълно привичен, естествен и изпълнява адаптивна функция. Така че човек, който страда от този тип загриженост, не винаги трябва да страда от фобия. Въпреки това, в случаите, когато лицето преживява

осакатяващо безпокойство, което не можете да контролирате и няма рационална основа; ще се счита за батофобия.

• Може да се интересувате от: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

Какви са симптомите на батофобията?

Както беше обсъдено по-горе, батофобията се класифицира като тревожни разстройства, така че излагането на фобийна ситуация или стимул ще предизвика екстремна реакция на тревожност.

Подобно на останалите фобии, симптомите са разделени на три групи: физически симптоми, когнитивни симптоми и поведенчески симптоми. Въпреки това, въпреки че повечето хора изпитват едни и същи симптоми, тази фобия представлява голяма променливост между хората.

Основните симптоми включват тези, които ще видим по-долу.

физически симптоми

• Ускоряване на сърдечната честота.
• Повишена честота на дишане.
• хиперхидроза
• Високо кръвно налягане.
• Повишен мускулен тонус.
• гадене и повръщане.
• Стомашни болки.
• Втрисане.
• Усещане за задушаване.

когнитивни симптоми

• Катастрофални мисли.
• Усещане за липса на контрол.

поведенчески симптоми

• изпускателни тръби.
• Поведение на избягване.

Обикновено симптомите отшумяват, след като фобийният стимул изчезне. Въпреки това, това ще зависи от интензивността, с която живият човек изпитва батофобия, тъй като в някои случаи нивото на тревожност се повишава само при мисълта за тези много дълбоки места.

Какво причинява батофобия?

Няма напълно надежден начин за определяне на произхода на фобията. В повечето случаи, генетично предразположение, свързано с травматично или емоционално заредено преживяване в крайна сметка предизвиква фобия към един от елементите, включващи преживяването.

Например, човек, който е претърпял корабокрушение или травматично преживяване някъде дълбоко, е податлив на развитие на батофобия. Не винаги обаче трябва да е така, тъй като има голям брой фактори като личност или дори среда, които улесняват появата му.

Как се диагностицира тази фобия?

В повечето случаи батофобията остава недиагностицирана, тъй като хората, които страдат от нея, обикновено не го правят обичайно се сблъскват с тези ситуации, така че фобията не се намесва твърде много в ежедневието това.

Въпреки това, в случаите, когато лицето, страдащо от фотофобия, трябва да се сблъска с тях ситуации е необходимо да се извърши подходяща оценка, която отговаря на диагностичните критерии установени.

Предвид големия брой фобии, които съществуват в момента, не е възможно да се установи специфичен диагностичен протокол за всяка от тях. Въпреки това, съществуват редица диагностични критерии, общи за всички тези специфични тревожни разстройства.

Когато специалистът се подготвя да оцени пациента, той трябва да вземе предвид следните аспекти на диагнозата:

• Чувство на страх и незабавен отговор на тревожност при появата на фобичния стимул. В този случай дълбините.
• Човекът проявява поведение на избягване или бягство, когато е изправен пред стимула или ситуацията, от които се страхува.
• Експериментирането на страха се оценява като непропорционално предвид реалната опасност.
• Страхът се появява за повече от шест месеца всеки път, когато лицето е изложено.
• Симптомите и последствията от тях създават клинично значим дискомфорт.
• Фобията и нейните симптоми пречат на живота на пациента.
• Симптоматологията не може да бъде обяснена по-добре с друго заболяване или психично разстройство.

Има ли лечение?

С правилна диагноза и лечение както батофобията, така и всеки друг вид тревожно разстройство могат да бъдат в почти пълна ремисия.

Обикновено лечението по избор помага на хората с този тип разстройство Тя се основава на интервенция чрез психотерапия, винаги в ръцете на професионалист в психологията..

В рамките на тези психотерапии когнитивно-поведенческото лечение е това, което се отличава с представянето на по-голяма ефикасност и бързина, когато симптомите отшумят. Има обаче голям брой интервенции и терапии, които се извършват правилно и винаги от ръката на експерт, те също могат да предложат задоволителни резултати.

В рамките на лечението с когнитивно-поведенческа терапия могат да се извършват следните действия.

1. изложба на живо

Избягването, извършвано от хора с батофобия или с всякакъв вид тревожно разстройство, е първата причина, поради която се поддържа във времето. Следователно, чрез излагане на живо пациентът се сблъсква със ситуацията, от която се страхува или фобичния стимул.

Необходимо е обаче тази изложба винаги да се провежда от професионалист.

• Свързана статия: "Интервенция при фобии: техника на излагане"

2. системна десенсибилизация

Когато реакцията на тревожност е толкова силна, че експозицията in vivo не може да бъде извършена, интервенцията ще бъде извършена от системна десенсибилизация. С тази техника, която пациентът постепенно се излага на фобийния стимул.

3. техники за релаксация

От съществено значение е както in vivo експозицията, така и рутинната десенсибилизация да бъдат придружени от обучение в техники за релаксация, което намалява състоянието на бдителност на пациента и улесняват техния подход към страховития стимул.

• Свързана статия: "6 лесни техники за релаксация за борба със стреса"

4. когнитивна терапия

Тъй като основен компонент на фобиите са изкривените мисли, които съществуват относно фобийния стимул, От съществено значение е да се използва когнитивна терапия, за да се помогне за тяхното премахване.