Тревожност, емоции и соматизация: как са свързани?
Тревожност и емоционални разстройства Те имат любопитни и разнообразни начини да ни се покажат, много от които обикновено не се тълкуват като такива понякога, дори ако специалист ни го посочи.
Главоболие, в корема, в гърба, в ръцете и краката, в ставите, в гърдите... Гадене, световъртеж, повръщане, язви, диария... Затруднено преглъщане, затруднено дишане, кожни заболявания, дрезгав глас, загуба на памет... слепота, глухота...
Как тялото ни реагира на тревожност?
Логично, когато тялото ни показва някой от гореспоменатите проблеми, първото нещо, което трябва да направите, е винаги да изключите физическия произход; но, Какво се случва, когато медицинските прегледи не открият причина за тези симптоми?
В нашата социална среда е доста обичайно да се идентифицира произходът на главоболие, мускулни контракции или изтощение като последствия от излагането на дадено лице на значително ниво на стрес или поради състояние на ума разложен
Има обаче много повече физически симптоми, които могат да разкрият, че дадено лице изпитва висока степен на тревожност или че може дори да преминава през
депресивен епизод.Соматизации и техните симптоми
Според DSM (Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства), едно от най-престижните международни диагностични наръчници, публикувано от Американската психиатрична асоциация, всички симптоми, описани в предишния параграф, и дори някои повече, могат да се появят в картина на соматоформно разстройство, тоест разстройство, което се характеризира с появата на физически симптоми, но чийто произход не е такъв не е в органична промяна, но се дължи на поредица от психосоциални проблеми който са екстернализирани соматично.
Изчислено е, че приблизително 25% до 75% от посещенията при първичния лекар всъщност се дължат на различни соматоформни разстройства. Често обаче много от този тип пациенти не приемат произхода на своя дискомфорт не се среща при никакви органични заболявания, така че придържането към лечението обикновено е ниско.
Испанското дружество по психиатрия заяви през 2015 г., че соматоформните разстройства имат разпространение от 28,8%, изпреварвани само от афективните разстройства (35,8%) и плътно следвани от тревожните разстройства (25,6%).
Предотвратяване на тревожност и емоционално управление
Изглежда очевидно, че неадекватното управление на тревожността или дефицитът в регулирането на емоциите може да бъде в основата на соматизацията. И това изглежда е една от големите злини на нашето време.
Като общо правило, хората се научават да се справят с разочарованията и стресиращите събития, докато израстват като възрастни; от най-малка възраст, момчетата и момичетата трябва да се изправят пред своето емоционално развитие, своя процес на социализация, и формирането на тяхната идентичност и самочувствие.
По този начин човек научава, че не винаги получава това, което иска, че не винаги мога да правя това, което искам, че трябва да споделям привързаности, пространства и обекти, че трябва да положа усилия, за да постигна това, което искам, че трябва да се доверя на себе си, за да повярвам, че мога да постигна целите си и постепенно да приема, че имам да спазвам поредица от правила, които са предимно наложени, но които накрая разбирам като необходими, за да постигна определена хармония, когато живея с другите лица.
Инструменти за преодоляване на изискванията на ежедневието
Препятствията обаче не спират да се появяват, когато се научим да ги избягваме, нито фрустрациите отшумяват, когато се научим да ги толерираме; Всъщност животът на зряла възраст обикновено е труден път, в който често се случват стресови житейски събития и не малко ситуации, в които целите ни са в опасност или не се постигат.
Ако еволюционното развитие на социално-емоционално ниво е улеснило придобиването на инструменти за справяне със стресови ситуации и за толериране на фрустрации (загуба на работа, двойката се разпада, страдащ от тежко заболяване, пътнотранспортно произшествие, загуба на близък човек, затруднено съвместяване на личния, професионалния и семейния живот, неспазване на жизненоважни очаквания, трудности при адаптирането към нови ситуации...), хората са склонни да се справят и да продължат напред, въпреки че понякога имат нужда от професионална помощ точен.
Но ако, напротив, тези инструменти не са били придобити по това време, тогава няма да има капацитет да се толерира успешно разочарованието, нито умения за управление на емоциите, така че при първото голямо препятствие, което се появи, е много вероятно да се появи тревожност и ако не се контролира надлежно, модел на избягване или парализа, който неизбежно ще доведе до страдание от психологическо разстройство.
Лечение
Лечението на проблемите със соматизацията е трудно, защото, както посочихме по-рано, Много от хората, които страдат от него, вярват, че техните симптоми, тъй като са физически, трябва да имат физическа причина..
Други хора не са склонни да се оставят да бъдат намесени от професионалист по психология и в крайна сметка се оказват хронични потребители на анксиолитици и антидепресанти, или като отидете до отделенията за болка с относителна честота; но истината е, че проблемите им не се подобряват, въпреки че фармакологията ги облекчава в краткосрочен план.
Очевидно е, че психотерапията е най-полезната алтернатива, може би допълнена от фармакологично лечение, което действа върху физически симптоми, тъй като позволява на човека да разбере какво и защо се появяват неговите соматични неразположения при липса на произход органични.
Работа върху причината за тревожност, върху когнитивните схеми, които участват във възприемането на стресови ситуации, улесняват стратегии за справяне със стреса, техники за релаксация, умения за по-ефективно управление на емоциите, насърчаване на самочувствието положителен... Разбира се, това изисква повече усилия и време за тези, които страдат от соматизация, но няма съмнение, че е по-ефективно да се повлияе на това, което генерира физически симптоми, отколкото просто да действа върху тях за неопределено време като краткотрайно облекчение, никога не решавайки напълно проблема истински.
