Еизотрофобия, страх от отразяване на себе си: симптоми и какво да правя

Еизотрофобията е ирационален страх от това да видите собствения си образ, отразен в огледалото.. По-конкретно, тези, които страдат от него, изпитват силен страх при идеята да видят нещо ужасяващо в огледалото, като призраци, духове и др.

Въпреки че човекът е в състояние да види ирационалното и абсурдното в своя страх, той не може да не го почувства, тъй като то работи при повечето фобии. Този аспект е свързано със суеверно мислене, където се смята, че виждането на собствения си образ, отразен в огледало, може да доведе до нещо лошо, а по същия начин и ако огледалото се счупи. Тук е важен културният аспект.

Еизотрофобията също се свързва, в рамките на тревожните разстройства, с отхвърляне на собствения образ. Когато нямаме адекватна представа за себе си, а точно обратното, когато се видим отразени в огледалото, ние сме преди всичко, което ни кара да отхвърлим собственото си тяло, превръщайки се в нещо обсебващо и което клони към да се избегне. И, от друга страна, може да е част от по-сериозно психично разстройство.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Какво е еизотрофобия? Характеристики

Който страда от еизотрофобия има същите симптоми, които се появяват при всяка фобия, когато сме пред страховития стимул, в случая огледалата, или предвиждаме, че ще бъдем. Някои от най-често срещаните симптоми са следните:

• изпотяване.
• Усещане за задушаване и недостиг на въздух.
• тахикардия.
• Нетърпелив да избяга и да избегне огледалата.
• Замаяност и гадене.
• Силен страх и безпокойство.

Кой страда от това?

След множество изследвания с научна подкрепа можем да кажем, че фобиите се научават и някои хора са по-уязвими от други да ги развият.

Тази уязвимост може да възникне поради няколко аспекта, един от тях, както посочих по-горе, това е свързано с образа и концепцията за себе си. Тоест тези хора, които имат ниско самочувствие, и съсредоточени преди всичко върху външния си вид, те се страхуват да се погледнат в огледалото, защото това, което виждат, ги предизвиква много силно чувство на отхвърляне. Избягвайте да се излагате на това, което генерира, че тревожността е по-голяма и по-неконтролируема.

От друга страна, цялата тази суеверна мисъл, свързана с „лошия късмет“, която кара огледалото да се счупи или да го счупи за злополука, както и идеи от типа, че човек може да види отразено нещо страховито или дори, че нещо излиза от огледалото и може нарани го, може да доведе до ирационални вярвания които причиняват и поддържат проблема.

Как вреди на психичното здраве?

Последствията от всякакъв вид фобия са ограниченията, които лицето страда. Всичко, което заобикаля това, от което се страхуват, ще се опита да избегне; в такъв случай, всичко, което е свързано с огледала или отразяващи повърхности.

Тези, които страдат от тази фобия у дома, нямат огледала, където да се видят, и избягват ситуации, в които има огледала, например социални ситуации в ресторанти, фризьорски или козметични салони, магазини, и т.н И тези, които не мога да избегна, ще живее с голям дискомфорт и безпокойство.

Тези ограничения карат лицето да намали кръга си на социална активност, това може дори да засегне работата, семейството и партньора.

Лечение

Лечението на еизотрофобията е насочено към премахване на страха, да се отървете от наученото и да научите други начини за справяне с проблема.

Най-ефективното терапевтично предложение днес е експозиционна терапия. Състои се от постепенно излагане на лицето на страховити стимули, така че те постепенно да станат десенсибилизирани малко и ги оборудвайте със стратегии за управление на безпокойството, както и преструктуриране на неадаптирано и ирационално мислене.

Така, самочувствието и самочувствието се възстановяват; Накратко, вие можете да контролирате случващото се, като по този начин елиминирате ограниченията, които самото разстройство кара човекът да си наложи.

Библиографски справки:

• Андре, Кристоф. (2006). Психология на страха. Страхове, тревоги и фобии. Барселона. Редакционен Кайрос, 2006 г.
• Кон, Винсент. (1998). Международен наръчник за когнитивно и поведенческо лечение на психологически разстройства. пергамон. стр. 5-6.
• Еванс, Ранд. (1999). Клиничната психология, родена и израснала в противоречия. APA монитор, 30 (11).