Какво представлява обучението за самообучение Meichenbaum?
В момента все повече деца и юноши са диагностицирани с Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), както и други нарушения, които водят до трудности при поддържане на нивото на грижа.
Едно от най-широко използваните лечения в тези случаи е обучението за самообучение на Мейхенбаум., известен също като когнитивно обучение, и което е насочено към подобряване на капацитета за организация, планиране и внимание.
В тази статия ще видим от какво се състои това обучение, какви са неговите фази, цели и възможни приложения.
Мейхенбаум Обучение за самообучение: Характеристики
Обучението за самообучение на Мейхенбаум всъщност е разработено от двама автори: самият Доналд Мейхенбаум и Гудман през 1971 г. Това е техника, която се прилага особено при разстройство с дефицит на вниманието Хиперактивност (ADHD), но и при други разстройства или просто при наличие на определени трудности.
Обикновено се прилага при деца и юноши, въпреки че възрастните също могат да развият обучението. Целта на това обучение е да се промени вътрешният диалог на човека, за да се улесни конфронтацията с определена задача., ситуация или проблем.
Вниманието като когнитивна способност
The вниманието е основно когнитивно умение за учене, тъй като е това, което ни дава възможност да получим достъп до знания въз основа на това, което ни обясняват.
След като се обърне внимание, за нас е по-лесно да получим и разберем информацията; по-късно започват да действат други процедури, като напр работна памет, което ни позволява да манипулираме информацията, която получаваме.
В обобщение, вниманието е много важно за развитието на други умения, особено в ранния етап на обучение (и в училище). Ето защо е важно да го популяризираме и за това обучението за самообучение на Мейхенбаум може да бъде инструмент, който ни помага.
самоинструкции
Както показва името му, споменатото обучение включва основна част или елемент: самоинструкции. Но какви точно са те?
Наричани също самовербализации, самоинструкциите представляват система, която ни позволява да „говорим със себе си“, и което от своя страна улеснява поредица от насоки, които ни насочват и ни помагат да решаваме задачи автономно.
С други думи, тази система позволява интернализиране на поредица от стъпки, типични за задача или поведение, така че в крайна сметка вече не е необходимо да се произнасят на глас инструкциите на задачата, която трябва да се изпълни; Всичко това благоприятства интернализацията на психичните процеси.
За какво се използва тази техника?
По-конкретно, обучението за самообучение на Meichenbaum е техника, фокусирана върху овластяване и подобряват вниманието, намаляват импулсивността и хиперактивността, контролират гнева и подобряват способността за организация.
В допълнение, той също така прави възможно лечението на междуличностни затруднения в някои случаи.
фази
Обучението за самообучение на Мейхенбаум е разделено на 5 етапа или фази, които се развиват прогресивно и където прилагането на пациента (дете или юноша) се увеличава, докато участието на терапевта или възрастен намалява, докато изчезва:
1. Моделиране
В първия етап от обучението за самообучение на Мейхенбаум, терапевтът или възрастните моделират, като говорят на глас. и извършване на поведението, върху което се работи (т.е. изпълнение на задачата пред детето и в същото време разговаряне на себе си един и същ).
Той произнася на глас стъпките, както и възможните съмнения, които могат да възникнат, възможностите и използваните стратегии. Това би било като „мислене на глас“ и би означавало, че той описва подробно стъпка по стъпка какво правите, за да решите задачата или проблема.
Това поведение или задача може да бъде от всякакъв вид и може да включва (или не) поредица от стъпки: например подготовка на училищната раница.
2. Силно външно ръководство
Във втората фаза, терапевтът или възрастният говори (давайки на глас самоинструкции за действие), докато детето действа (т.е. изпълнява поведението; Продължавайки с примера, би било да подготвим раницата).
3. Гръмки самоинструкции
Тук терапевтът остава на заден план, а процесът пада върху детето или юношата, които говорят на глас (самоинструкции), докато действат. (развива поведение). Тоест детето е това, което започва да развива задачата.
Фразите, които детето ще каже, ще бъдат същите като тези, казани преди това от терапевта. По принцип в обучението по самообучение на Мейхенбаум и особено в тази фаза на детето ще трябва да се помогне, защото му е трудно да запомни всичко точно и в ред.
4. самоинструкции с тих глас
В четвъртата фаза детето или юношата говори шепнешком, докато действа.
5. скрити самоинструкции
В последната фаза на обучението за самообучение Meichenbaum, детето или юношата мисли инструкциите (той ги изпълнява психически, вътрешно), в същото време изпълнява поведението.
В края на тази фаза детето ще може да генерира насочващи мисли.
заключения
В крайна сметка основните цели на обучението за самообучение на Мейхенбаум включват факта, че детето или юношата изпълнява задачите по съвестно, психически организиране какво да прави по всяко време (или при определени задачи) и интернализиране на съответните умствени процеси, прогресивно и стъпка по стъпка.
Всичко това ще благоприятства концентрацията, организацията и планирането на детето и ще помогне за намаляване на хиперактивността, характерна за разстройства като ADHD, например.
Библиографски справки:
Caballo, V., Simon, M.A. (2002). Наръчник по клинична психология на деца и юноши. Специфични разстройства. Пирамида: Мадрид.
Правителство на Арагон. (2018). Обучение за самообучение. Министерство на образованието, университета, културата и спорта.
Perez, M.; Фернандес, J.R.; Фернандес, К. и приятел, аз. (2010). Ръководство за ефективни психологически лечения II: Здравна психология. Мадрид: Пирамида.
