Теорията за избора на Уилям Гласър

В ежедневието си ние непрекъснато вземаме решения. Какво да правим, да ядем, с кого да бъдем... Вярно е, че се влияем от голям брой хора (семейната, социалната, академичната и работната среда са от голямо значение в живота ни и може отчасти да насочва поведението ни), но въпреки това в крайна сметка ние сме тези, които ще вземат окончателното решение да действат или Не. ние избираме.

От психологията този факт е изследван от различни гледни точки и е генерирал няколко теории. Сред тях теорията за избора на Уилям Гласър..

• Свързана статия: "Когнитивна психология: дефиниция, теории и основни автори"

Теория на избора на Гласър

Теорията за избора на Уилям Гласър предлага това човешките същества са способни на самоконтрол. Всъщност контролът върху собственото поведение е единствено в нашия контрол. Нашият мозък и ум позволяват поведенчески контрол отвътре.

Тази теория идва от когнитивната парадигма, и предлага, че въпреки че външният свят ни влияе, ние сме единствените отговорни за собствените си действия. Околната среда само ни предоставя

входове, които интерпретираме и на които реагираме по определен начин въз основа на нашите избори. По този начин теорията за избора предполага, че ние сме в състояние да контролираме нашите мисли и действия и дори да влияем на нашите емоции и физиология.

Приносът на Гласър от своя страна предполага това обвиняването на другите или произволно е начин да избегнем нашата отговорност, за да избегнем приемането, че сами сме решили да действаме или да не го правим.

Човешките същества трябва да могат да интерпретират реалистично ситуациите, да поемат отговорност за своите собствени поведения и дори емоции (тъй като те се генерират вътрешно и е възможно да действате, за да ги промените) и управлявани както от лични, така и от социални нужди, тъй като стремежът към етика е начин за придаване на стойност на себе си). В противен случай могат да възникнат проблеми като психични разстройства или проблеми с адаптирането към околната среда.

• Свързана статия: "Топ 10 на психологическите теории"

Защо действаме? основни нужди

Теорията на Гласър показва, че човешкото същество има редица нужди, които трябва да бъдат удовлетворени. По-конкретно, теорията за избора предлага съществуването на пет.

На първо място тези на основното оцеляване: хранене и сън, и двете се регулират от вътрешни механизми. Друга от най-важните нужди е принадлежността., в който се нуждаем от емоционална връзка с нашите връстници, любими хора и близки с нашата среда. Третата от потребностите ще бъде власт или компетентност, благодарение на които се чувстваме изпълнени, когато постигаме целите си и укрепва нашето самочувствие и чувство за компетентност.

Свобода и възможност за избор Освен че е основна част от теорията за избора, това е още една от основните потребности на човешкото същество. Последното, макар и също много важно, е необходимостта да се наслаждаваме, да се наслаждаваме на действията си.

Тъй като тези нужди не се задоволяват сами: необходимо е да предприемем действия, за да постигнем удовлетворение. Това ни кара да можем да потвърдим, че крайната причина, която ни кара да действаме, е ендогенна: волята да ги задоволим. и с него, ние избираме какво поведение да изпълняваме и как да го правим. И дори как ни влияят събитията, които ни водят до или далеч от тях: възприятието, познанието и емоцията са вътрешни елементи, които имаме известна способност да контролираме.

седемте навика

Уилям Гаслер предлага съществуването на седем навика с разрушителен ефект и които пречат на правилното развитие и благополучие на хората около нас и дори на самите нас. Тези навици представляват опит за ограничаване на свободата на избор или избягване на отговорността за него. Тези навици са обвиняване, заплашване, оплакване, критикуване, наказване, мъмрене и подкупване.

От друга страна, той също смята, че има друга поредица от навици, които насърчават доброто развитие, добри взаимоотношения и че уважават правото на избор и поемат отговорност за собствените си действия. В този случай навиците, които теорията счита за градивни, са изслушване, доверие, насърчаване, приемане, уважение, преговори и подкрепа на другите.

Приложения на теорията на Уилям Гласър

Теорията за избора на Уилям Гласър има приложения в различни области, изтъквайки сред тях клиничната практика и образованието.

Психични проблеми в рамките на теорията

Теорията на избора счита, че повечето от проблемите, които възникват на психологическо ниво, имат своя произход от недостатъчно лично взаимодействие, което е необходимо за подобряване на връзката на индивида с околната среда и неговите връстници, за да започне възстановяването.

Както вече казахме, трябва да се работи и върху правилното възприемане на реалността и отговорността към собствените действия и реакции към околната среда. За това се използва риалити терапия..

Друг аспект, който трябва да се подчертае, е, че когато се занимавате с някакъв проблем, е необходимо да се съсредоточите върху настоящето, което е моментът, в който пациентът е способен да действа и да предизвика промени. Самите симптоми не са толкова важни тъй като те се разглеждат като неадаптивен начин за справяне с лоши взаимоотношения. Мислите и поведението могат да бъдат директно модифицирани, докато други аспекти могат да бъдат модифицирани чрез тях.

За да помогне на пациентите, терапевтът работи върху аспекти като взаимодействие с другите, идентифициране и оценка на текущото поведение, което може бъдете неадаптивни, съвместно планирате по-адаптивни начини на действие и се ангажирайте да ги изпълнявате, без да приемате извинения или налагане санкции.

• Свързана статия: "Реалностна терапия от Уилям Гласър"

Теорията на избора в света на образованието

Друга област, в която може да се приложи теорията за избора на Уилям Гласър, е образованието. В тази област е необходимо да се вземе предвид това обучението ще следва същите модели като поведението, като нещо вътрешно, а не външно.

По този начин фигурата на учителя или професора е тази на водач (с визия, подобна на тази на конструктивизма), който помага на студентите да генерират собствено обучение. Смисленото учене се насърчава, а ученето наизуст се критикува. Ученикът трябва да може да открие полезността на наученото, или в противен случай ще го забравите. По този начин задачите трябва да предизвикват интерес и да бъдат насочени към това, че субектът постепенно придобива по-голяма самостоятелност и избор.

• Може да се интересувате от: "Педагогическа психология: определение, концепции и теории"

Библиографски справки:

• Шок, J.W. (2014 г.). Подход към теорията на избора. Scientia. Изследователско списание. 3 (1). Боливийски адвентен университет.

• Гласър, У. (2004). Въведение в психологията на външния контрол и теорията на избора. Изберете, 2, 7-8.