Интервю с Алфонсо Крузадо: пристрастяването към новите технологии

Новите технологии, свързани със света на интернет и цифровите технологии, преживяха напоследък десетилетия бум, който ги е накарал да се използват масово почти навсякъде свят.

Но това разнообразие и популярност на социални мрежи, видео игри и т.н. означава, че организациите са имали достъп до много информация за това как можете да създадете функционалности, способни да „закачат“ на потребител. И това е, че в дигиталния свят практически всичко е възможно, така че също така е лесно да се създават постоянни стимули, адаптирани към всеки потребителски профил.

Това даде път на проблем, който в света на психологията обикновено се нарича „пристрастеност към новите технологии“. Тук В какво се състои ще видим експертът по темата, психологът Алфонсо Крузадо.

• Свързана статия: „Пристрастяване: болест или разстройство на обучението?“

Интервю с Алфонсо Крузадо: така се развива пристрастяването към новите технологии

Алфонсо Крузадо Кардона Той е общ здравен психолог и експерт по зависимости от нови технологии; Консултация в град Сеута, както и чрез онлайн терапия чрез видео разговор. В това интервю той говори за начина, по който определени електронни устройства и платформи Дигиталните медии като Instagram или Facebook са способни да ни „хванат“ в динамиката на зависимости.

Терминът „нови технологии“ е много широк. По-конкретно, какъв тип електронни устройства или цифрови платформи благоприятстват най-много зависимостта от тяхното използване?

Целта на новите технологии е да улеснят живота ни. В обществото, в което живеем в момента, ежедневието ни е немислимо без използването на себе си, но могат да се превърнат в проблем, особено за най-малките, ако не се използват правилно. Използването на смартфони, особено при използването на социални мрежи, в момента най-много благоприятства зависимостта.

Като се има предвид, че хората, които най-често използват тези технологии, са млади хора, може ли да се каже, че децата и юношите са по-изложени на този вид проблеми?

Със сигурност всички сме изложени на тези проблеми, въпреки че при младите хора се наблюдава по-често, поради факта, че те имат достъп до тези инструменти в по-млада възраст.

От това, което сте видели като психолог, бихте ли казали, че има редица общи характеристики в видео игри с по-голям капацитет да „хващат“ потребителите и да ги карат да губят контрол върху използването на време?

Прекомерното използване на видео игри може да доведе до пристрастяване. Това води до развитие на поведение като проблеми с комуникацията, намалена академична успеваемост, внимание, семейни конфликти и дори изоставяне на други развлекателни дейности. Видеоиграта създава система за незабавно възнаграждение и винаги ви предлага „нещо ново“, така че лесно губите представа за времето.

А що се отнася до социалните мрежи, кои са механиките и функционалностите, които смятате, че имат най-голям потенциал за пристрастяване?

Социалните мрежи, вече сами по себе си, са създадени така, че да се „закачаме“ за тях. Всяка снимка, която качваме и на която получаваме „харесване“, е допаминов прилив, който причинява благополучие, така че сме склонни да повтаряме споменатото поведение, което ни е доставило удоволствие.

Но тази тенденция често ни кара да губим представа за времето за използване, кара ни да се изолираме и да не успяваме да контролираме Тези проблеми могат да повлияят на афективни разстройства, дори да понижат самочувствието, тъй като то става зависимо от другите хората.

Дали фактът, че няма много информация за този вид проблеми, прави повечето от хората отделят време, за да видят, че в живота им назрява проблем или в живота на приятел или познат?

Смятам, че населението все повече осъзнава този проблем, но понякога бавно търси помощ. Освен това днес е малко по-трудно да се прави разлика, поради здравната ситуация, която преживяваме. Прекарахме време затворени; време, което при хората с тази зависимост, те са се умножили. Като имам предвид, че е по-сложно да се дискриминира, имам предвид, че всичко е станало още повече цифрово и ни накара всички да сме още по-наясно с устройствата, както и с мрежите социални.

Какво се прави в кабинета на психолога за борба с този тип неподходящи модели на използване на новите технологии?

Най-важното за успеха на терапията е разпознаването на проблема от пациента. Както при всяко пристрастяване, отказът е в ранните етапи и е първото нещо, върху което трябва да се работи. Започвайки от тази точка, се отбелязват различни цели, които благоприятстват повторното възпитание на използването на въпросното устройство или платформа. При деца и юноши освен индивидуалната терапия е удобен и терапевтичен подход със семействата, така че те да са част от процеса.