Ризалдос: „Емпатията е от решаващо значение, за да бъдеш добър психолог“

Мигел Ангел Ризалдос той е от онези клинични психолози, чието резюме не може да бъде синтезирано в няколко реда. Роден в Аранхуес (Мадрид) през 1967 г., той учи в психологическия факултет на университета Комплутенсе в испанската столица. В допълнение към посвещаването на тялото и душата на клинична психология, както в личната, така и в онлайн консултацията, Ризалдос намира време да преподава различни магистърски програми и курсове, освен че са редовни в медиите и страстни за бягане.

Сякаш това не беше достатъчно, той е и един от най-активните и изтъкнати психолози в социалните мрежи, където допринася „Двата му цента“ (както той казва) за разпространение на безброй теми, свързани с психологията клиника. Днес имахме привилегията да споделяме чат с него.

Какво ви накара да станете психолог и по-специално клиничен психолог?

Фу... Е, преди 30 години реших да го направя изучават психология. Наскоро отпразнувах със съучениците си 25-годишнината от бакалавърската си степен във Факултета по психология на университета Комплутенсе в Мадрид. Изглежда вчера.

Имаше две причини, които ме накараха да следвам тази степен: от една страна, имах по-възрастни приятели, които започнаха да правят степента. преди да го направя, а от друга страна, винаги ме е привличало да знам как работи поведението на хората.

Вие също така работите, за да предлагате курсове за обучение по теми, свързани с психологията и имате преподавал Майсторски класове Видяхте ли себе си, посвещавайки част от времето си на преподаване, когато започнахте кариерата си като психолог?

Абсолютно не. Но идва момент, в който имате нужда да предадете целия си опит. Мисля, че това е моето задължение като професионалист и страстен към психологията. Няма по-добро наследство. Аз съм ентусиаст от уменията на терапевта, смятам, че професията психолог след 25 години трябва да се предаде и това за съжаление не се учи в университета.

Клиничните психолози трябва да имат и работят с научно обосновани инструменти и техники, но също така е необходимо да притежаваме „изкуството“ да го правим индивидуално и адаптирани към всеки човек. Това е нещо, което не е обяснено в книгите.

Средата, в която трябва да работят клиничните психолози, се е променила много за кратко време, главно поради появата на Интернет. Смятате ли, че специалистите по психично здраве използват добре потенциала, предлаган от мрежата от мрежи? Какъв е вашият личен опит в тази среда?

Мисля, че не всеки се възползва от интернет, въпреки че все повече професионалисти се присъединяват.

За мен повече от 4 години социалните мрежи и интернет ми помагаха да разпространявам общи насоки, които могат да бъдат много полезни за много хора. Твърдо съм убеден, че това е задължение като професионалист в здравеопазването като цяло и в частност в психологията.

С интернет мога да имам по-продължително и условно присъствие в терапията. Хората са много благодарни и се чувстват подкрепени, дори ако връзката не е (и никога не е била) лице в лице. Важно е също така, защото по този начин е по-лесно човекът да „овласти“, тоест да бъде самостоятелен в собственото си лечение и тя е тази, която работи за тяхното усъвършенстване; нещо, което е фундаментално в психологията.

На първо място, трябва да се изясни, че онлайн терапията не е терапия сама по себе си, а начин за достигане до хора, които се нуждаят от терапия. Става въпрос за възползване от комуникационните и информационните технологии (ИКТ) като инструменти, които могат да ни направят професионалистите по-достъпни.

Както и в други аспекти на живота, не всеки ще се чувства комфортно или ще види това възможно. Нормално е, има някои културни бариери, които все още са трудни за преодоляване. Също така ще зависи от случая, за да се види дали е най-подходящо или не, за да може да се избере онлайн терапия. В психологията, както и в здравеопазването като цяло, не можем да бъдем встрани от технологичния напредък и трябва да се опитаме да ги интегрираме в ежедневния си живот.

От друга страна, това може да се направи от терапевтично лечение до разрешаване на малки изясняващи съмнения, прости консултации или психологически съвети, че иначе не би могло да се осъществи, тъй като обикновено хората не обмислят да отидат на консултация с психолог, за да решат малка съмнение. Накратко, става въпрос за по-гъвкави професионалисти.

Какво мислите, че клиничните психолози допринасят за обществото, освен услугите, които предлагат на всеки свой клиент поотделно?

Страстно се занимавам с разпространението на психологията и твърдо вярвам в потенциала на Интернет като инструмент за достигане до повече хора и да направим психологията по-достъпна. Затова считам за професионално задължение да разпространявате съдържание в социалните мрежи. Също така си сътруднича като клиничен психолог в различни медии, вярвам в предимствата и ефективността на психологията за генериране на благосъстояние.

Напоследък се говори много Позитивна психология, клон на психологията, който подчертава значението на понятия като личностно развитие и житейски цели, обвързани със значението. Какво мислите за подхода, който предлага?

The положителна психология, заедно с поведенческите терапии от трето поколение, представляват най-иновативното нещо, което се е случило през последните години в областта на психологията. Те са били и са повратна точка към по-голямо развитие и ефективност на психологията.

Тривиално би било да се има предвид, че дори да имам трудности, аз се чувствам добре, че само позитивното решава проблемите. Трябва да действаш. И това предполага воля, борба, преодоляване, жертва... Всичко това първоначално може да бъде голяма пречка и да ни отхвърли, защото ни коства усилия. Склонни сме да пестим енергия. Искаме решения без работа. В живота разстоянието между волята и властта се съкращава с обучение, с усилия, с постоянство. Тоест не само мислене, но и правене; както биха казали нашите древни: „присъединяване на жеста към думата“.

Смятате ли, че хората са по-умели в управлението на емоциите си, отколкото преди няколко години? Как оценявате влиянието на кризата върху нашето психологическо здраве?

Понастоящем и благодарение на възхода на емоционална интелигентност, Мисля, че имаме стратегиите да регулираме емоциите си по по-оптимален начин. Това не означава, че достига до всички хора както трябва. Това е аспект, този на емоционалната интелигентност все по-често се взема предвид при обучението на нашите деца, въпреки че считам, че сме в началото на предаването на новите поколения управление на емоции, което генерира благополучие и здраве. Психолозите са длъжни да разкриват стратегии, които вече са научно доказани които са ефективни за генериране на емоционално благополучие, проблем, който е тясно свързан с Здраве.

Кризата постави слабостта на социалната държава на масата. Не много отдавна бях с моя първичен лекар и когато попитах за процента на пациентите, които са имали безпокойство или депресия поради кризата той ми каза около 80%. Проблемът е, че не се лекува правилно.

Съгласно протоколите на Кой, фармакологичното лечение не се комбинира с психологическа помощ. В Испания психологическите проблеми се „измазват“. За съжаление у нас няма клинични психолози в първичната медицинска помощ, както в други европейски страни. А малкото психолози, които работят в службите за психично здраве, са наситени и това води до много ограничено внимание.

От гледна точка на психолог с много опит зад гърба си, какво е посланието, което бихте се опитали да предадете на онези млади хора, които искат да се посветят на психологията?

Единственото нещо, за което бих ви напомнила, е, че ще работите с хора, а това означава, че ще трябва да се включите и като хора.

Разбирам работата си като психолог от последователността и страстта в тази професия. Също така считам за изключително важно да се насърчи съпричастността към човека, с когото работя, моя пациент, за изграждането на терапевтична и хуманна среда, която да му помогне да постигне целите си. Ако не сте до него, по-добре се посветете на нещо друго. Вярвам, че в тази работа не можете да бъдете асептични и при липса на съпричастност оттам това не е ефективно. Хората са много повече от диагноза и се нуждаят от вашето участие.