Теорията за самоопределение: какво представлява и какво предлага

Човешкото същество по дефиниция е активно същество: ние непрекъснато извършваме голямо разнообразие от поведения, за да останем живи, да се адаптират към околната среда или да се развиват по такъв начин, че да можем да се справяме с превратностите и нуждите, които възникват през нашия цикъл жизненоважен. Ние използваме средствата, с които разполагаме, както вътрешно, така и на нивото на наличните в околната среда, за да действаме.

Но... защо действаме? какво ни движи? Тези на пръв поглед прости въпроси доведоха до разработването на голямо разнообразие от теории относно това какво ни кара да действаме. Една от тези теории, която всъщност обединява поредица от подтеории в това отношение, е теория за самоопределяне. Именно за последното ще говорим в тази статия.

• Свързана статия: "Дуализъм в психологията"

Теория за самоопределение: какво ни казва?

Тя получава името теория за самоопределяне на макротеория, разработена главно от Decí и Ryan, която има за цел да установи до каква степен човешкото поведение се влияе от различен

фактори, които влияят на мотивацията ни да действаме, поставяйки специален акцент върху идеята за самоопределение или способността доброволно да решите какво и как да го направите като основен обяснителен елемент.

Основната цел на теорията за самоопределението е да разбере човешкото поведение по такъв начин, че това знание да може да се обобщи за всички ситуации, с които могат да се сблъскат човешките същества от всички култури, като е в състояние да засегне всяка област, сфера или жизненоважен домейн.

В този смисъл, Тази теория се фокусира върху мотивацията като основен елемент за анализ, оценявайки съществуването на натрупване на енергия, генерирана от различни човешки нужди, които по-късно ще придобият посока или ориентация към задоволяване на тези нужди.

Трябва да се има предвид, че в този смисъл те са от голямо значение личността и биологичните и автобиографични елементи на въпросното лице, контекстът, в който се движи тяхното поведение и конкретната ситуация, в която се извършва, са елементи, които влияят един на друг и които влияят върху възможната поява на различни видове мотивация.

Самоопределянето би било степента, до която ние самите доброволно насочваме поведението си чрез нарастващи вътрешни сили, като мотивацията е все по-характерни за волята и желанието за извършване на поведението, вместо да бъдат опосредствани от елементи на околната среда, които правят необходимо да се извършва поведението действие. Ние сме активни същества, които са склонни да се развиват, растат и търсят и интегрират възприетото преживяване както на нивото на външните, така и на вътрешните елементи, дадени че всичко това ще ни позволи сега и в бъдеще да имаме ресурси за задоволяване на нашите потребности. Затова е важно както това, което идва от околната среда, така и това, което е вродено и импулсивно.

Изправени сме пред теория, която интегрира и изхожда от концепции на различни психологически парадигми, сред които се открояват поведенческите и хуманистичните. От една страна, има стриктно и научно търсене на информация, която обяснява механизмите, чрез които насочваме поведението си към постигане на мотивираща цел (по подобен начин на бихевиориста), а от друга придобиване на представа за човека като активен субект и насочен към цели и цели характерни за хуманистичната психология.

По същия начин трябва да се има предвид, че тази теория е приложима в почти всички области, тъй като мотивацията е нещо необходимо за изпълнение на всякакъв вид дейност: от академично обучение и работа до свободното време, чрез взаимоотношения междуличностни.

• Може да се интересувате от: "Видове мотивация: 8-те мотивационни източника"

Пет страхотни подтеории

Както споменахме по-рано, теорията за самоопределението може да бъде идентифицирана като макротеория. насочени към изследване на функционирането на мотивацията по отношение на собствената детерминация поведение. Това означава, че самата теория е съставена от набор от различни взаимосвързани подтеории, за да работи по въпроса за мотивацията и самоопределянето. Тези подтеории са главно следните пет.

1. Теория на основните психологически потребности

Една от основните теории, които изграждат теорията за самоопределянето, е тази за основните психологически потребности. Тези нужди се отнасят до психични конструкции, от които хората се нуждаят, за да се чувстват мотивирани. спрямо поведението, оставяйки настрана чисто физиологичните компоненти (като нуждата от хранене или да пия). Различните проучвания, проведени в рамките на този подход, са установили съществуването на най-малко три типа основни психологически потребности, които обясняват човешкото поведение: нуждата от автономия, нуждата от самокомпетентност и нуждата от обвързване или връзка.

Първият от тях, автономията, се отнася до нуждата на човешкото същество (и на други същества) да знаят или се смятат за същества, способни да влияят чрез поведение в собствения си живот или в реалност. Тази потребност предполага, че субектът вижда действията си като нещо, което има реален и осезаем ефект, че той е способен да упражнява своите воля с известен контрол върху това, което прави и какво включва това: това е повече от всичко необходимостта да се чувстваш свободен избирам. Тя е фундаментална за възникването на лична идентичност, а в случаите, когато не е напълно развит, може да се появи поведение на пасивност и зависимост, както и чувство за безполезност и безнадеждност.

Необходимостта от възприемане на собствената компетентност е основно свързана с предишната, в смисъл, че се основава на способността да се контролира какво това се случва въз основа на собствените им действия, но в този случай се фокусира върху убеждението, че имаме достатъчно ресурси, за да извършим поведение, ръководене. Това е вярата, че сме способни и чувството, че сме квалифицирани, че действието, което сме избрали да извършим автономно, ще може да бъде извършено благодарение на нашата способност и ще има определено въздействие върху случващото се.

И накрая, необходимостта от връзка или връзка е постоянна в общителните същества като хората: трябва да се чувстваме част от група, с която да взаимодействаме по позитивен начин и да създаваме взаимоотношения взаимна подкрепа.

2. Теория на причинно-следствените ориентации

Друг основен елемент на теорията за самоопределянето е този на теорията за каузални ориентации, в които се цели да се изясни какво ни движи или в каква посока се движим нашите усилия. В този смисъл теорията установява съществуването на три основни вида мотивация: вътрешна или автономна, външна или контролирана и безлична или немотивирана.

В случай на вътрешна или автономна мотивация, това представлява тази сила, която ни мотивира по такъв начин, че изпълнението идва от вътрешни сили, осъществяване на поведението поради удоволствието от извършването му. Част от времето, когато всички гореспоменати основни нужди са добре задоволени, време, когато действаме единствено въз основа на нашата воля и избор. Това е типът мотивация, който предполага по-голяма степен на самоопределение и който е по-свързан с психическото благополучие.

Външната мотивация, напротив, възниква от липсата на удовлетворение на някои от психологически или физиологични нужди, които са предназначени да бъдат посрещнати чрез извършване на поведение, ръководене. Изправени сме пред действие, което се извършва, защото ще позволи или улесни намаляването на състоянието на дефицит. В общи линии поведението се счита за контролирано, за да се задоволи потребността. Въпреки че има известно самоопределение, то присъства в по-малка степен, отколкото при вътрешната мотивация.

И накрая, безличната мотивация или демотивация е тази, която произтича от чувството за липса на компетентност и автономия: ние вярваме че нашите действия не предвиждат възможни промени и нямат ефект върху реалността, като не можем да контролираме какво се случва с нас или реалност. Всички нужди са осуетени, нещо, което води до безнадеждност и липса на мотивация.

3. Теория на когнитивната оценка

Третата от подтеориите, които съставляват теорията за самоопределението, в този случай работим от предпоставката, че съществуването на вродени и собствени интереси на човешкото същество, получаване на събитията, които се случват в околната среда (независимо дали външна или вътрешна) различна оценка на когнитивно ниво и генериране на различни степени на мотивация.

Жизненият опит на субекта участва в това, както и историята на ученето по отношение на последствията и ефектите от техните действия с околната среда. Тези интереси се анализират, за да се обяснят разликите в нивата на вътрешна мотивация, но също така оценява как се отразява на външните или какви аспекти или явления благоприятстват намаляването на мотивацията. Този интерес също произтича от възприятието за това как взаимодействието със света позволява или не позволява постигането на основни нужди.

В заключение можем да определим, че теорията на когнитивната оценка установява, че основните елементи, които предсказват нашия интерес към различните аспекти на реалността Те са усещането и приписването на контрол, което правим, възприетата компетентност, ориентацията на мотивацията (независимо дали е да постигнем нещо или не) и ситуацията или външните фактори.

4. Теория на органичната интеграция

Теорията за органичната интеграция е предложение, което се опитва да анализира степента и начина, по който съществуват различни видове външна мотивация, в зависимост от степента на интернализация или усвояване на регулацията на собственото поведение.

Споменатата интернализация, чието развитие постепенно ще генерира способността за мотивация да престане да зависи от елементите ражда се външна и вътрешна мотивация, тя ще се появи по време на развитието на себе си въз основа на придобиването на ценности и норми социални. В този смисъл могат да се разграничат четири основни вида външна мотивация в зависимост от това какъв тип регулиране на поведението се извършва.

Преди всичко имаме външно регулиране, при което човек действа, за да получи награда или да избегне щети или наказание, като поведението е изцяло направлявано и контролирано отвън.

При малко по-интернализирана регулация, външната мотивация, дължаща се на интроектирана регулация, възниква, когато въпреки факта, че поведението продължава да се извършва извършвани за получаване на награди или избягване на наказания, администрирането или избягването на тях се случва на вътрешно ниво, без да зависи от това какво изпълняват агентите външен.

След него можем да намерим идентифицираната външна мотивация чрез регулиране, при което те започват да придават собствена стойност на извършваните дейности (въпреки факта, че те продължават да се извършват чрез търсене/избягване на награди/наказания).

Четвъртият и последен, много близо до вътрешната регулация на мотивацията със същото име, но която Въпреки това, той продължава да се управлява от външни елементи, това е външната мотивация, която възниква чрез регулиране интегриран. В този случай поведението се разглежда като положително и ласкателно за човека само по себе си и без да се оценяват награди или наказания, но все още не се прави, защото генерира удоволствие за себе си.

5. Теория на съдържанието на целта

И накрая, въпреки че различни автори не го включват в теорията за самоопределението, друга от най-подходящите теории, които оказват влияние върху него, е теорията за съдържанието на целта. В този смисъл, както и при мотивацията, откриваме вътрешни и външни цели. Първите от тях се основават на търсенето на психологическо благополучие и личностно развитие, състоящ се главно от цели за личен растеж, принадлежност, здраве и принос към общността или производителност.

По отношение на външните, те са техни собствени цели и са насочени към получаване на нещо от външната страна на човека и зависими от околната среда: намираме се главно с нужди от външен вид, икономически/финансов успех и слава/социално отношение. Фактът обаче, че една цел е присъща или външна, не означава, че мотивацията, която ни води към нея, е непременно тази, която споделя своето прилагателно: възможно е да имате вътрешна мотивация за постигане на външни цели или обратно.

Библиографски справки:

• Райън, Р.М. & Деси, Е. Л. (2000). Теория за самоопределяне и улесняване на вътрешната мотивация, социално развитие и благополучие. Американски психолог, 55 (1): 68-78.
• Стоувър, Дж.Б., Бруно, Ф.Е., Уриел, Ф.Е. и Liporace, M.F. (2017). Теория за самоопределение: теоретичен преглед. Перспективи в психологията, 14 (2).