Антропофобия (страх от хората): от какво се състои?

Чували ли сте за антропофобия? Това е вид фобия, при която индивидът изпитва страх от хората.

Този страх може значително да се намеси в живота на човека и основната му причина е фактът, че е претърпял тормоз и / или продължително малтретиране (въпреки че може да има и други причини).

В тази статия ви разказваме всички подробности за това разстройство; от какво се състои, как се различава от социалната фобия и накрая какви са нейните симптоми, причини и лечения.

• Препоръчителна статия: "16-те най-често срещани психологически разстройства при жените"

Антропофобия: какво е това?

Антропофобията се определя като страх от хора или хора; Това е вид фобия, класифициран като такъв в DSM-5 (Диагностично ръководство за психични разстройства). Тя се различава от социалната фобия по това, че при антропофобията хората наистина предизвикват страх; В социалната фобия, от друга страна, повече от хората това, което причинява страх или безпокойство, е оценката им за себе си, както и правенето на глупост и т.н.

По този начин в антропофобията съществува несъразмерен, интензивен и понякога ирационален страх от хората, независимо дали са непознати или доверени хора. А именно,

страхът може да се появи при всякакви хора и връзки.

Съществува и страх от връзката, която може да се създаде с тях, и възможността те да бъдат съдени от тях (но винаги има основен страх от хората „в себе си“).

Понякога човекът с антропофобия може да осъзнае, че страхът му е ирационален, но въпреки това той не е в състояние да го контролира.

• Това може да ви заинтересува: „Хипнофобия (страх от сън): причини, симптоми и лечение“

Антропофобия като специфична фобия

Преди да обясним симптомите на антропофобията, нека видим обобщено от какво се състои една фобия. Фобията е преувеличен и интензивен страх от стимули, които обикновено са безвредни за човека. Можете да имате фобия от почти всичко. Фобиите са тревожни разстройства.

Въпреки това, За да бъде диагностицирана фобия, симптомите на страх или безпокойство трябва да продължат минимум 6 месеца; Тези симптоми се състоят от намеса в ежедневния живот, причинена от тази фобия, интензивен дискомфорт, избягване на фобийния стимул (или съпротива на същото с висока тревожност), както и физиологични симптоми и когнитивни симптоми (например дисфункционални мисли по отношение на стимула фобичен).

Фобиите могат да бъдат от различни видове; По-конкретно, в DSM-5 откриваме три големи групи фобии. Имаме социална фобия (безпокойство относно социални ситуации или взаимоотношения с хора, особено непознати), специфична фобия (като антропофобия; страх от конкретен и специфичен стимул) и агорафобия (страх да не бъдете на обществени места или където е трудно или неудобно да се избяга).

Както виждаме, антропофобията е свързана със специфична фобия; от своя страна, в рамките на специфичните фобии, откриваме 5 подтипа от тях:

• Животински тип
• Природен / екологичен тип среда
• Кръвни инжекции-тип рани
• Ситуационен тип
• Други видове

По-конкретно, антропофобията е включена в групата "други видове фобии", тъй като не може да бъде включена в никоя от предишните групи.

Двете разлики със социалната фобия

Преди да обясним симптомите на антропофобията, ще подчертаем нейните две основни разлики със социалната фобия, тъй като те са нарушения, които често се бъркат.

Първата разлика се открива във факта, че в антропофобията има страх от хората, добавен към страха да бъдеш осъден (който може да присъства или не); В социалната фобия, от друга страна, не е, че хората се страхуват, а че изпитват силно безпокойство от възможността да направят глупост пред себе си.

Втората разлика е в това в антропофобията можете да се страхувате от всякакви хора (известни, неизвестни, семейни ...); От друга страна, при социалната фобия тревожността обикновено се усеща пред непознати.

Симптоми

Симптомите на антропофобия съответстват на симптомите на специфична фобия. Конкретни, човек с антропофобия ще представи основно три.

1. Интензивен страх от хората

Основният симптом на антропофобията е силен страх от хората. Този страх се екстраполира на хора от най-близкия кръг, на непознати, на приятели и т.н. Във всеки случай на антропофобия тя може да варира.

Страхът понякога може да доведе до други психофизиологични симптоми, както ще видим по-късно.

2. Избягване на контакт с хора

Избягва се и контакт с хора, като тези хора са известни, неизвестни, приятели, семейство и т.н. Тоест може да се екстраполира на всякакви хора.

Нека си спомним на този етап, че съществената разлика между антропофобията и социалната фобия се крие във факта, че хората, които се страхуват от антропофобия Те могат да бъдат всички, докато в социалната фобия те обикновено са непознати хора (и повече от страх, това, което изпитвате, е тревожност от възможността да бъдете съдилища).

3. Психофизиологични симптоми

Психофизиологичните симптоми на практика винаги са свързани с фобиите. Такъв е случаят и в случай на антропофобия, със симптоми като: сърцебиене, виене на свят, повръщане, гадене, свръхвъзбуждане, превъзбуда, напрежение и др.

Тези симптоми се появяват преди възможността за контакт с хора (въпреки че в зависимост от случая степента на интензивност и провокиращата ситуация на същите могат да варират).

Причини

Причините за антропофобията могат да бъдат множество, въпреки че най-вероятният е фактът, че сте претърпели травматична ситуация.

Примери за травматични ситуации, свързани с хора, могат да бъдат: претърпял тормоз (тормоз), претърпял мобинг (тормоз по време на работа), претърпял физическо, сексуално и / или психологическо насилие, след като е бил свидетел на този вид насилие при други хора, и т.н.

С други думи, това са ситуации, при които хората са причинили вреда или на себе си, или на другите. Друга възможна причина за антропофобия е големият дефицит в социалните умения (обикновено в допълнение към друга причина).

Лечения

Какво лечение / а съществуват / и за антропофобия? Както при всяка специфична фобия, на нивото на психотерапията откриваме две лечения по избор: техники на експозиция и когнитивна терапия (когнитивно преструктуриране).

1. Експозиция

В случай на експозиционна терапия, техниките се състоят в излагане на субекта с антропофобия на фобиен стимул (в в този случай хора), постепенно и чрез йерархия на елементи (разработени от пациента заедно с терапевта).

Целта е страхът, безпокойството и психофизиологичните симптоми, които се задействат в присъствието на хора, в крайна сметка изчезват (че субектът проверява как не е в опасност, свиква с тези усещания и в крайна сметка угасват).

Понякога е разрешено временно бягство от тревожната ситуация (когато тревожността достигне нива твърде високи), стига да се върнете към първоначалната ситуация преди стимула фобичен.

Съществуват различни версии на техниките за експозиция (на живо, виртуална реалност, символи и т.н.), въпреки че тази, която е показала най-голяма ефективност, е експозицията на живо.

2. Когнитивна терапия

Що се отнася до когнитивната терапия, нейната основа е когнитивното преструктуриране; Тази техника позволява работа с ирационалните вярвания на пациента по отношение на фобийния стимул. Тоест, целта е да се борим с тези мисли и вярвания, които са възникнали и / или поддържат страх пред хората.

3. Други лечения: EHS

От друга страна, въпреки че не е избрано лечение, обучението по социални умения (EHS) също е много положително, тъй като през Понякога пациентите с антропофобия имат дефицит в този тип умения, което може да е произходът и / или фактор, който поддържа разстройство.

Библиографски справки

• Американска психиатрична асоциация -APA- (2014). DSM-5. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Мадрид: Панамерикана.

• Белок, А., Сандин, Б. и Рамос, Ф. (2010). Наръчник по психопатология. Том I и II. Мадрид: McGraw-Hill.

• Кастилеро, О. (2018). Антропофобия (страх от хората): симптоми, причини и лечение. Психология и ум.