Как да обичаш себе си? 6 съвета за любов към себе си

Щастието и истинската любов започват с любов към себе си, или поне това е, което чуваме около нас. Това, което се случва, е, че когато безусловно се обичаме, ние сме в състояние да си осигурим истинско благополучие, правим по-добри избори относно ситуациите или хората в нашата среда и не приемаме нищо по-малко от това, което сме ние заслужаваме.

Когато обаче много пъти се захващаме с домашните нямаме идея как да обичаме себе си, откъде да започна, какво да направя по различен начин, да ни каже, но ако се обичам! Тук ще ви оставим няколко съвета, за да започнете по пътя на себепознанието и безусловната любов към себе си.

• Свързана статия: "Как да подобрите самочувствието си, в 10 психологически ключа”

Какво означава това за любовта към себе си?

За да можете да го разберете по-добре, помислете за начина, по който обичате партньора си; вниманието, което му отделяте, как правите всичко, за да му дадете благополучие, времето, което му посвещавате, колко сте разбиращ и състрадателен и как го приемате и обичате въпреки всичко.

Ето какво е да обичаш себе си, да можем да се обичаме безусловно и да се приемаме такива, каквито сме. Всичко в живота ви се подобрява, когато обичате себе си, защото като обичате себе си, знаете как да обичате другите. В противен случай връзките ни се превръщат в други неща, освен в любов.

Когато сме в състояние да обичаме себе си, ние сме в състояние да се видим такива, каквито сме, да не осъждаме себе си и да бъдете честни със себе си; ние сме в състояние да видим какво ни харесва и какво не ни харесва, от какво се нуждаем и си даваме благополучие; когато обичаме себе си, сме в състояние да поставим себе си на първо място, но не грешим, това не ви прави егоист, както биха казали някои; когато се обичаме, спираме да се критикуваме и да се преструваме, тъй като не е нужно да бъдем нито повече, нито по-малко.

Е, как да започнете да се обичате?

Това са някои идеи да започнете да обичате себе си, които можете да приложите на практика сега, защото любовта към себе си не чака.

1. Ще ти се реванширам

Много приятен начин да започнете пътуването да обичате себе си е помирете се с това кой сте. Приемете, че сме се отнасяли лошо със себе си и си простете всички критики, всички преценки, всички времена, в които сме искали да бъдем някой друг или че сме се чувствали недостатъчни.

Когато сте се помирили със себе си, започвате от нулата. Изправени сте пред ново начало, в което сте най-добрият приятел и ваш съюзник, без повече маски или претенции. Ще видите, че ви се струва, че сте вдигнали тежест от раменете си, вие сте свободни.

• Свързана статия: "Променете живота си: 20 решителни съвета, за да започнете от нулата”

2. Опознайте се отново

Нормално е сред толкова много неща, които обществото иска да бъдем, публичност, влияние на другите и липса на признание от нас самите са ни накарали да загубим малка представа за това кои сме. Е, опознаването на себе си отново е начинът да се научите да обичате себе си.

Помислете за нещата, които харесвате, от най-малките до най-големите; ако искате можете да направите списък с нещата, които харесвате и нещата, които те правят щастлив. Може да откриете, че има неща, които вече не са в списъка, защото всъщност не са част от това, което сте, а това, което се очаква да бъдете. Ако е необходимо, можете да направите и списък с това, което не сте и какво не ви прави щастливи.

Когато сте объркани или почувствате, че самочувствието ви се разклаща, прочетете отново списъка си, той ще ви върне.

3. Живейте с крака на земята

Сега, когато познавате себе си и знаете какво харесвате и какво ви прави щастливи, планирайте живота си с истински мечти и реалистични, осъзнати и постижими цели; Забравете онези цели, които в крайна сметка имат за цел да променят това, което сте и които водят до ужасяващи количества тревожност и разочарование.

Изживейте настоящето си с оптимизъм, вървейки по собствения си път с крака на земята, не генерирайте фалшиви надежди или фалшиви цели. Помислете кой сте и къде сте по позитивен начин и не се притеснявайте от това, което уж не сте постигнали. Прегърнете реалността си така, понякога не ви харесва, защото оттам идват великите уроци.

4. Сбогом на маските

Да обичаш себе си, се представяш пред света такъв, какъвто си. Вярно е, че светът понякога може да бъде страшен, но още по-страшно е да се заключите в маска (както и несправедливо спрямо великолепния човек, какъвто сте). Когато се покажеш такъв, какъвто си, блестиш!

Позволете си да познавате света такъв, какъвто е, а другите да виждат себе си като вас и никой друг. Това също е форма на безусловна любов сама по себе си.

5. Слушайте себе си и се уважавайте

Никой друг не може да знае толкова ясно от какво се нуждаете повече от вас. Вашето тяло, вашите емоции, умът ви, всичко ви говори постоянно. Не изключвайте този глас, приемете с любов това, което искате, това, от което се нуждаете и какво чувствате. Уважавайте времето, което си отделяте, уважавайте мечтите и стремежите си, уважавайте тялото си и уважавайте пространството си.

6. Бъдете състрадателни

Най-добрият начин да обичаш себе си е да бъдеш състрадателен. Състраданието е чувството, което води до безусловна любов. Когато сте състрадателни към себе си, обидите, преценките, обвиненията, омразата или презрението спират, защото разбирате болката си, тъгата си или страданието си.

Като си състрадателен към себе си вие сте в състояние да видите, че сте направили всичко възможно и тогава това, което виждаме като грешка, не завършва с вина или форма на самонаказание, защото не осъждате себе си. Състраданието е любов към себе си, която се разпростира и върху другите. Това е безусловна любов.

Сега, когато знаете откъде да започнете да обичате себе си, ви предстои да откриете най-доброто от всичко: вас. Така че нека всички да се впуснем в любовта към себе си.