Динофобия: симптоми, причини и лечение

Фобиите, считани за редки, са онези редки фобии или за които никога не сме чували... Може би това се случва с вас с динофобия, която се състои от фобията от усещане за световъртеж и/или световъртеж (не бива да я бъркаме, а с фобията от височини).

В тази статия ще видим от какво точно се състои тази фобия, както и свързаните с нея симптоми, някои от възможните причини и лечения, които могат да бъдат приложени.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Динофобия: какво е това?

Динофобията е фобия от световъртеж и/или световъртеж. Не трябва да бъркаме тази фобия със страха от височини (акрофобия), тъй като при динофобията фобийният обект е световъртеж, а не височини (което би било една от причините за световъртеж).

По този начин е специфична фобия (вид тревожно разстройство), посочена като такава в текущия DSM-5 (Статистически наръчник за психични разстройства).

По този начин при динофобията има непропорционален, интензивен и ирационален страх от чувство на замайване или замайване. Това, от което се страхуват, са усещанията, свързани с това физиологично състояние; например усещане, че тялото върви в едната посока, а главата в другата, усещане за недостиг на въздух, усещане, че всичко наоколо се движи/клати, загуба на равновесие, липса на стабилност...

Динофобията всъщност е рядка фобия; тоест това е рядка фобия. Много по-често се среща например акрофобия (фобия от височини).

световъртеж

Световъртежът се състои от обективно усещане за движение, за въртене на околната среда или на себе си. Свързано е и с усещане за „попадане във вакуум“ (въпреки че това всъщност не съществува). Чувството за световъртеж се появява не само когато сме на високи места, но може да се появи и при паническо разстройство например.

Това променено психофизиологично състояние е свързано с промяна във вестибуларния апарат (свързани с баланса, позата и пространствения контрол) и се намират в ухото. Освен това усещането за световъртеж е много неприятно и може да предизвика силен страх, така че е логично това усещане да доведе до фобия като динофобия.

От друга страна, световъртежът може да бъде придружен от други симптоми, като усещане за неизбежен припадък, загуба на равновесие и/или гадене.

Колко дълго може да продължи чувството на световъртеж? Зависи от отключващия фактор, етиологията... но като цяло от минути до дни. Световъртежът може да засегне всеки (трябва да го разграничим, но от самата динофобия каза), въпреки че най-честата възраст на начало е между 40-50 години и след 70.

Връзка с други фобии

Като любопитство, Динофобията е свързана с други видове фобии, в този случай фобии от по-абстрактни обекти, като вечност или безкрайност (апейрофобия).

Еволюционен смисъл???

Подобно на много други фобии, динофобията също може да има, етиологично, еволюционен смисъл. Това означава, че нашите предци може да са се страхували от това чувство на световъртеж, свързвайки го с възможни щети или травматични събития.

В резултат на това може да сме "наследили" до известна степен този тип фобия. Същото се случва и с фобии от по-биологичен тип, като фобията от височини (акрофобия), от змии (офидиофобия), от паяци (арахнофобия) и др.

Симптоми

Симптомите, свързани с динофобията, са следните.

1. Силен страх от световъртеж

Основният симптом на динофобията, както и на всяка специфична фобия, е силен, ирационален и непропорционален страх от конкретен фобичен обект (в този случай световъртеж и/или световъртеж). Този страх може да бъде предизвикан от стимули, които припомнят споменатото усещане за световъртеж., или просто се появяват без задействащ стимул.

2. физиологични симптоми

Не забравяйте, че специфичните фобии са тревожни разстройства. Всички те предполагат физиологични симптоми като: световъртеж, световъртеж, усещане за недостиг на въздух, тахикардия, изпотяване, треперене...

В случай на динофобия това са същите симптоми (каузално един от тях е самият световъртеж/световъртеж).

3. Намеса

За да се диагностицира фобия като такава, симптомите трябва да причиняват намеса в ежедневния живот на човека.да се. Въпреки че е вярно, че има някои фобии, които не пречат на ежедневното функциониране, защото фобичен стимул не се среща в ежедневието (помислете, например, за змии, живеещи в a град…). Така че същото нещо може да се случи с динофобия (въпреки че не забравяйте, че задействащ стимул не винаги е необходим за поява на симптоми на динофобия).

4. Дискомфорт

Друг важен симптом на динофобията е дискомфортът, който самата фобия причинява, тъй като човекът може да бъде ограничен в ежедневието си, поради този постоянен страх от страдание от световъртеж.

• Може да се интересувате от: "Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим"

причини

Фобиите обаче могат да имат много причини най-честата причина е травматично събитие. В случай на динофобия може да се окаже, че лицето е преживяло травматична ситуация свързани с тези телесни усещания (световъртеж или замайване), както и мостове, височини, самолети…

По този начин фактът на преживяване на ситуация с тези характеристики (с свързан голям емоционален заряд) може да бъде достатъчен за развитие на динофобия. Това също включва случаи, в които не преживявате директно подобна ситуация, но чувате за нея, виждате я в други хора (заместно обуславяне) и т.н.

Освен това, след като се изпитат симптомите на динофобия, често се случва следното: появата на ужасен страх да не изпитате отново тези симптоми, което превръща разстройството в порочен кръг трудно се излиза без лечение.

Лечение

Лечението на динофобията на психологическо ниво включва две основни възможности: експозиционна терапия и когнитивно-поведенческа терапия (Могат да се използват заедно, въпреки че експозиционната терапия обикновено вече включва когнитивно-поведенчески техники).

Нека си припомним, че експозиционна терапия Състои се от най-ефективното лечение на специфични фобии, както е показано от различни проучвания. Когнитивно-поведенческата терапия също предлага много добри резултати.

От своя страна експозиционната терапия включва излагане на фобичния стимул постепенно (чрез йерархия от елементи). Целта е за пациента да "преодолява" все по-трудни предмети, докато успее да се изправи пред фобийната ситуация няма нужда да бягате от него.

За тази цел пациентът често се обучава в стратегии за справяне, които може да използва, когато чувствате високи нива на тревожност, като дишане, релаксация или образи положителен. От друга страна, когнитивно-поведенческата терапия по същество включва когнитивно преструктуриране, което има за цел да "преструктурира" катастрофални мисли на пациента във връзка със световъртежа и свързаните с него симптоми, за да ги замени с други по-функционални, реалистични и адаптивен.

Тоест, при фобиите често се появяват когнитивни изкривявания и ирационални мисли, които трябва да се борят; Такъв е и случаят с динофобията. Поради тази причина когнитивно-поведенческата терапия има мисията да предложи на пациента инструменти, за да може да открие такива мисли, за да ги модифицира по-късно.

Библиографски справки:

• Американска психиатрична асоциация –APA- (2014). DSM-5. Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства. Мадрид: Pan American.
• Кон (2002). Наръчник за когнитивно-поведенческо лечение на психологични разстройства. Vol. 1 и 2. Мадрид. 21 век (глави 1-8, 16-18).
• Derebery, M.J. (2000). Диагностика и лечение на световъртеж. Кубински вестник по медицина, 39 (4): 238-53.
• Лопес, а. (2005). Специфични фобии. Факултет по психология. Отдел за личност, оценка и психологическо лечение.