Тахофобия (фобия от скоростта): симптоми, причини и лечение

Фобиите описват много интензивни и ирационални страхове, понякога инвалидизиращи, които възникват, когато се излагаме на специфични стимули или ситуации. Те представляват преобладаваща група тревожни разстройства и обикновено се проявяват коморбидно с други проблеми в същата категория (например генерализирана тревожност).

Въпреки казаното, този страх обикновено не мотивира консултация със специалисти, тъй като страдащите от него разработва стратегии за избягване на сценария, в който обикновено се случва (като по този начин минимизира неговото смущения).

В някои случаи обаче е трудно да се избегнат подобни сблъсъци, такъв е и животът на човека се влошава бързо в много различни среди (включително академични или труд). В тази статия ще разгледаме тахофобия, сравнително често срещана специфична фобия при деца и възрастни. Неговите симптоми, причини и лечение ще бъдат подробно описани; въз основа на актуални доказателства по въпроса.

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Какво е тахофобия?

Терминът тахофобия идва от гръцки и по-точно от думите "tachýtita" и "phobos". Първият от тях се отнася до скоростта (физическа мярка, която описва промяната в положение на тялото според конкретна времева единица), а второто се превежда като "страх" или "отвращение". Когато и двете се съберат, те образуват дума, предназначена да опише преживяването на фобичен страх, който възниква, когато някой е изложен на ситуации, в които оценява прекомерната скорост.

Една от основните характеристики на всички фобии, която служи като отличителен белег на нормалния страх, е тяхната основа. ирационален (признаване на неговата прекомерна интензивност в контраст със заплахата, породена от страховития стимул на ниво цел).

Въпреки това, скоростта може да представлява реален рискСледователно само този страх, който възпрепятства основните дейности за развитието на ежедневния живот, ще се счита за фобичен. (качване на влак, пътуване с кола и т.н.) или което е явно непропорционално (задейства се дори при много високи скорости). ниско).

Симптоми

Симптомите на тахофобия се появяват, когато субектът участва в дейности, които включват излагане на високи скорости. Те могат да бъдат много разнообразни и да включват както тези, в които имате активна роля (шофиране, например), така и такива, които включват отношение на по-голяма пасивност (ходене на влакче в увеселителен парк, заемане на позицията на втори пилот, пътуване с влак или самолет, и т.н.). По този начин това е страх, който надхвърля несигурността от загуба на контрол и вследствие на това претърпяване на инцидент, както се случва при амаксофобията.

В тежки случаи страхът от скорост се простира до най-обикновените пространства.. Например, човек може да почувства силен дискомфорт в момента, в който реши да бяга, или дори когато е бил изложен на ситуации, в които е забелязал, че „нещата се случват твърде много побързай”. Епизоди на тахофобия също са описани по време на наблюдение на обект, който се движи бързо и/или хаотично, въпреки факта, че няма риск от сблъсък с човека, който се страхува от него (във филм, за пример).

В заключение, тахофобията включва интензивни реакции на страх, в които скоростта е главният герой, особено когато тялото е изложено на процес на нарастващо ускорение.

След това ще разгледаме някои от основните му симптоми. За тази цел ще бъде направено разграничение между трите основни измерения на тревожността, а именно: когнитивно, поведенческо и двигателно.

1. когнитивно изразяване

Хората с тахофобия може да се притесняват да се изложат на ситуация с превишена скорост. Това тревожно очакване предотвратява извършването на пътувания, при които е необходимо да се използват някакви транспортни средства, тъй като те не биха могли да предвидят своята мобилност. Когато такова „пътуване“ е неизбежно, усещането за заплаха може да продължи седмици или дори месеци, нараствайки с наближаването на деня на заминаването.

Когато настъпи моментът, по средата на пътуването, появява се прекомерно внимание към висцералните усещания, свързани с движението на тялото (кинестетична чувствителност): корекции в оста на гравитацията, ако пътувате изправени, например. Тази свръхбдителност може да се установи и отвън, така че ще се обърне специално внимание на използваните външни маркери. да "изчислим" относителната скорост, с която се движим: пунктирани линии по пътя, статични обекти отстрани на пътя, и т.н По този начин субектът ще остане в очакване на всичко, което се случва в тялото му (или извън него) и което може да предполага движение.

Това изостряне на зрителните и кинестетични усещания той формира комплексен стимул, който се тълкува по катастрофален начин и прекомерен по отношение на „реалната“ опасност. В този контекст често се появяват мисли като „ще се самоубием“ или „Ще припадна, ако той не остане“. вече спря”, които допринасят за оценката на заплахата и обострянето на физиологичните реакции на страх.

От друга страна, човекът обикновено има ирационални вярвания по отношение на скоростта, надценявайки риска на злополука, въпреки факта, че благоприятните условия не са изпълнени и се възприемат като неспособни да толерират това, което страх. Тези вярвания действат като основа, върху която се издигат конкретните мисли от катастрофален тип, които бяха описани по-рано.

2. физиологичен израз

Телесните усещания, които човек изпитва, са подобни на тези при атака на тревожност (паника) и са резултат от симпатикова хиперактивация (клонът на автономната нервна система, който задейства реакции на борба или бягство при възприемане на рискова ситуация). Това е много тревожно преживяване за този, който го усеща. В случая на тази фобия реакцията на замайване или световъртеж изостря страха, тъй като се преживява като субективно движение.

Най-честата реакция е ускоряване на дишането (тахипнея) и на самия сърдечен ритъм (тахикардия), технически термини, които използват същия елински корен като въпросното заболяване (тахи в този случай би означавало "бърз"). В допълнение, има доказателства за увеличаване на диаметъра на зеницата (мидриаза), което замъглява зрителната острота и повишава чувствителността към светлина (фотофобия). Също така често се наблюдава тремор, изпотяване и изтръпване в дисталната област на крайниците (особено в пръстите на ръцете).

В някои случаи се появяват остри дисоциативни симптоми, които изненадват човека, като се установяват като преживявания, които се оценяват като странни или дълбоко нереални. Деперсонализация (усещане за откъсване от умствените и телесни процеси) и дереализация (усещане, че околната среда се е променила по някакъв начин или че е загубила качеството си отличителен).

3. двигателна експресия

Когнитивните и физиологични преживявания, които са описани досега, са толкова отвратителни, че човекът полага съзнателни усилия да ги избегне в последователни случаи, когато биха могли се появи.

По този начин, ще вземе решения за избягване на ситуация, свързана със скоростта, с която е възпроизведено преживяването, което ще доведе до дълбоко емоционално облекчение в краткосрочен план. Този механизъм за справяне обаче е това, което поддържа проблема в средносрочен/дългосрочен план (поради отрицателна система за подсилване).

• Може да се интересувате от: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

причини

Най-честата причина за тахофобия обикновено е, според различните изследвания, които са разработени в тази връзка, като е преживял пътнотранспортно произшествие, при което скоростта е била особено висока замесен. Когато произходът е в детството, се идентифицират силно отвратителни преживявания, свързани с внезапни движения (атракции на панаири или паркове). теми, например), които предизвикват страх, който a posteriori се простира върху превозни средства, които се движат повече или по-малко бързо (и до самото зряла възраст).

тези страхове са по-чести при хора, които имат биологично предразположение към тревожност. Изглежда, че разстройството е по-разпространено при субекти, които показват основна уязвимост и които също са преживели трудна ситуация, свързана с движение. Обединението на генетиката и околната среда е оста, върху която гравитира този психичен проблем, въпреки факта, че относителният принос на всеки от тях все още е неизвестен.

И накрая, има възможност този страх да е придобит чрез учене чрез наблюдение (да бъдеш свидетел на страдание на някого злополука по време на шофиране с висока скорост) или социални (асимилиране на такъв страх чрез живеене с член на семейството, който страда). Във всеки случай страдащите от тахофобия имат нещо общо: възприемането, че различните мобилни елементи са обект на хаос и хаос, затова са опасни и непредвидими.

Какво е лечението на тахофобията?

Съществуват ефективни психологически подходи към тахофобията, които обикновено произтичат от когнитивни и поведенчески модели. Този, който показа най-голяма ефективност, несъмнено е експозицията, която се състои от програмирано (и понякога постепенно) представяне на свързани стимули. с бързина, за да се стимулират промени в очакванията за тях и в реакциите, които предизвикват (чрез процес на привикване и изчезване).

Изложбата може да се проведе по много начини: от използването на видеоклипове, свързани със скоростни сцени, до насочени изображения в комбинация с някои техники за контрол на възбудата (като диафрагмено дишане или прогресивна мускулна релаксация на Джейкъбсън). Тези последни процедури са предназначени да стимулират действието на парасимпатиковата нервна система, което се противопоставя на това на симпатиковия и насърчава състояние на релаксация.

Може също да е полезно да се проектира йерархия от ситуации, свързани със скоростта, подредени според анксиогенния потенциал, който им се приписва от скоростта. субект (процедура, известна като систематична десенсибилизация), така че да могат да бъдат представени във въображението в структуриран и поръчан. Така, изложбата ще продължи от безобидни сцени (като влизане в гараж) към други, които са много по-чувствителни и подходящи (като шофиране по магистрала).

И накрая, може да бъде много важно да се прилагат стратегии за когнитивно преструктуриране насочени към откриване на ирационални мисли, свързани с емоцията на страха, и по този начин да могат да бъдат заменени с други, по-приспособени към обективната реалност (рационален дебат). Процесът предполага изследване на вътрешния живот и на някои концепции, които са били изковавани през годините; така че може да изисква време и използване на инструменти за записване на ситуацията, мислите и емоциите.

Библиографски справки:

• Maples-Keller, J.L., Yasinski, C., Manjin, N. и Оласов, Б. (2007). Виртуалната реалност подобрява изчезване на фобии и посттравматичен стрес. Невротерапевтици, 14 (3), 554-563.
• Щаймър, Т. (2002). Биологията на поведението, свързано със страх и тревожност. Диалози в клиничната неврология, 4 (3), 231-249.