Депресия и тревожност: симптоми, за да можете да ги разпознаете

Седалището на емоциите е в мозъка, а не в сърцето, като част от литературата и изкуството като цяло. По-конкретно, в поредица от невронни вериги, заровени предимно дълбоко в мозъка, известни като лимбична система или палеомама.

Всъщност, всички психологически патологии известни на човека се характеризират с емоционален дефицит или излишък. С други думи, психичните заболявания в основата си могат да бъдат определени като афективни състояния, които по някаква причина избягват нормалния си диапазон.

На свой ред този емоционален дефицит или излишък се причинява от различни химически дисбаланси и дисфункции в региони на лимбичната система и други съседни зони, които участват в надзора и регулирането на държавата екстрасенс. Тогава ще видим симптомите, свързани с депресия и тревожност, две от емоционалните състояния, най-свързани с разстройства.

Симптоми на емоционална дезадаптация при депресия

Депресията Характеризира се с обостряне на някои емоции, които в справедливата си мярка са полезни за човека, като напр

тъга, вина и срам. Кой страда от този проблем, навлиза в състояние на дълбока тъга, което ви кара да плачете или да се чувствате притеснени през по-голямата част от деня. Като последствие той започва да се самообвинява за това, което му се случва, и е притеснен от притеснението на приятелите и близките си.

Убеден, че се е превърнал в тежък товар за семейството си, чувството на срам се задейства и много пъти пациентът депресиран той започва да мисли, че най-доброто нещо, което може да му се случи, е да умре, тъй като болестта му пречи да види хоризонт горе-долу запис на заповед

Разбира се, обикновено нищо от това не е вярно. Това, което се случва е, че нарушаването на тези емоции, които се отклоняват от нормалния им ход, в крайна сметка замъгляват нормалния процес на разсъждение на болния пациент, променяйки системата му на вярвания, изцапвайки напълно възприятието му, подтиквайки го да мисли, че е безполезно, осъдително същество, неспособно да се самоизправи и че В резултат на това се очаква той да попадне в най-абсолютната социална и икономическа разруха, изоставен от всички, които обича, и освободен до гибелта на своето неумолимо и фатално дестинация.

Симптоми при тревожност

Друго психиатрично състояние, белязано от неконтролирани емоции, е това, което е известно като генерализирано тревожно разстройство. В този случай преобладаващото чувство е притеснението, произтичащо от страха, и фалшивата сигурност, че нещо необратимо лошо ще се случи.

Както подсказва името му, човекът с генерализирана тревожност се тревожи за всичко, а което е по-лошо, през цялото време; от момента, в който стане до момента, в който си ляга, не може да спре да мисли за семейството, здравето, домашните финанси, работата и куп други въпроси ежедневие и ежедневие, като например, че през уикенда той трябва да отиде в супермаркета за седмичното си пазаруване на хранителни стоки, възможността (без доказателство който и да е) от какво вашият партньор е неверен, или какво може да си е помислил съседът, който живее в съседство, който миналата седмица по невнимание е забравил да поздрави, когато се е натъкнал на него в мола.

Постоянното, всеобхватно безпокойство води човека в състояние на непрекъсната бдителност и е лесно да се идентифицира някой, засегнат от това състояние: са лица, които са станали нетърпеливи, подозрителни, оплакващи се, ускорени, и че те живеят постоянно в защита, тъй като вярват, че винаги трябва да бъдат нащрек, за да предотвратят и избегнат неизбежните нещастия, които според тях животът им подготвя.

Тъй като те никога не могат да се отпуснат, те също не могат да се наслаждават на нищо. Дори дейности, които трябва да бъдат приятни като ходене на кино, хранене навън или рожден ден. рожденият ден на близкия братовчед става неприятност, а по-скоро източник на стрес удовлетворение.

Докато човекът с тревожност не разбира, че повечето от страховете му са неоснователни, картината има тенденция да стане хронична и много пъти навлиза в това, което наричам „фаза на изтощение“, което не е нищо друго освен състояние на депресия, следствие от чувството на неудовлетвореност поради невъзможността да се контролира всичко и физическа и психическа умора, която предполага постоянен мониторинг на многото, но малко вероятни заплахи, рискове и опасности, които света.

Разширяване на репертоара от емоции

Въпреки това, Какво можем да направим, за да се отървем от някои заболявания като депресия и патологична тревожност? Е, естествен начин за противодействие на проблема е чрез опити минимизирайте източниците на стрес и максимизираме гамата от приятни емоции, които сме способни да изпитаме.

Усилията на психолози и психиатри са насочени в тези случаи да възстановят нормалното емоционално функциониране на пациента, засегнат от болестта. В този смисъл, помага ви продуктивно да управлявате негативните си емоциии да идентифицирате положителните си емоции, за да можете да ги овластите и да извлечете максимума от тях.

Веднага след като това се постигне, начина, по който индивидът възприема света, започва да се подобрява. Околната среда вече не е студено и заплашително място; неговата реалност се трансформира, той става по-приветлив. Комбинацията от двете стратегии придава форма на най-добрата рецепта за избавяне от болестта и преминаване към лично благосъстояние и щастие.