Education, study and knowledge

Магейрохофобия (страх от готвене): симптоми, причини и лечение

Магейрохофобията е прекомерен страх от готвене. Далеч от това да говорим за слабо предпочитание или вкус към споменатата дейност, магейрохофобията се характеризира с предизвикване на преживявания на значително безпокойство. Въпреки че не представлява конкретна клинична категория, магейрохофобията е термин, наскоро популяризиран в популярни списания или блогове, така че си струва да прегледаме откъде идва.

По-долу ще видим какво представлява магейрохофобията, какви са някои от неговите проявления и какви стратегии могат да бъдат подходящи за модифицирането му.

  • Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Магейрохофобия: страх от готвене

Терминът mageirochophobia идва от гръцките "mageiros", което означава "готвач" или "месар", и "phobos", което означава "паника". Думата „магически“ също произлиза от същата дума, която означава „свързан с готвенето“. Последното, заедно с думата "magirista" (специалист по готвене), присъства от края на 19 век, за да се отнася до изкуството на готвенето и неговата история.

instagram story viewer

По този начин, mageirochophobia е страхът от готвене. Както при всички фобии, това не е само ежедневното отхвърляне на готвенето за храна. С други думи, не е предпочитание да не готвите, тъй като е по-лесно или по-удобно да се храните извън дома или да ядете храна, приготвена от някой друг. За фобия се счита само тази дейност, която предизвиква ирационално паническо преживяване (необяснимо от културните кодове на лицето) и следователно генерира значителна тревожност.

Магейрохофобията обаче, не се счита за специфична клинична категория нито е изследвано или характеризирано от психопатология. Поради тази причина не се счита за толкова тежко, че да заслужава лечение само по себе си, освен психологическата намеса, насочена към някои от последствията.

  • Може да се интересувате от: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

Възможни причини

Страхът от готвене може да бъде част от по-широк спектър от страхове, свързани например с малките пространства, които имат някои кухни, с социално одобрение или неодобрение, с твърдостта на инструкциите за някои рецепти или с някакъв предишен опит, свързан с прибори кулинарен. По същата причина, mageirochophobia Може да се прояви от страх да не бъдете помолени да готвя, до приготвяне на сложни ястия на фурна.

По същия начин този страх може да бъде свързан с начина, по който човекът е бил социализиран във връзка с дейността по готвене, тоест според нормите и ролите на неговото непосредствено обкръжение. Последното включва очаквания или изисквания, които са му били представени социално и които може да са го накарали да асоциира дейността по готвене като нещо неприятно.

С други думи, горното може да е генерирало специфични възприятия за дейността по готвене в крайна сметка. предизвикват дискомфорт или отхвърляне. По този начин някои от основните причини за mageirochophobia могат да бъдат следните:

  • Страх от нараняване или изгаряне свързани с процеса на готвене.
  • Страх от разпространение на вируси или болести.
  • Страх от лошо приготвяне на храна.
  • Страх от сложността на рецептите.
  • Страхове, свързани с хранителни разстройства.

Симптоми

Както видяхме преди, демонстрациите може да варира в зависимост от лицето и неговия непосредствен контекст. Като цяло, проявите на магейрохофобия включват отказ от готвене, придружен от a Прекомерно избягване чрез приближаване до кухнята или всяко място, където има такава дейност случва се.

Това означава, че паниката може да бъде предизвикана дори ако сте в ситуации, в които някой друг готви. По същия начин те придружават характерни симптоми на тревожност, присъства във всички фобии по дефиниция: усещане за удавяне, световъртеж, изпотяване, възбуда, болка в гърдите и др.

Лечение

Най-широко използваното лечение на фобии е когнитивно-поведенческата перспектива, което се състои в модифициране на мислите, които се генерират при отхвърляне на страховитите стимули; в този случай това би било действието на готвене. По същия начин той се фокусира върху създаването на поредица от последователни приближения към стимула, които могат да започнат с представяне на прости изображения, докато се приближат все по-близо до кухнята.

По същия начин това се комбинира с важен емоционален съпровод, който намалява нивата на тревожност на лицето преди стимула; и може да включва по-задълбочено изследване на значенията, свързани с готвенето, което позволява те да бъдат постепенно модифицирани или конфронтирани.

Тъй като mageirochophobia най-вероятно е свързана с по-широки и по-сложни тревожни преживявания, важно е да се третират като цяло. Магейрохофобията може да е само една проява на по-широк спектър от тревоги, така че необходимо е да познаваш други измерения на човека, за да можеш да ги лекуваш. В противен случай можете да изпаднете в грешката да променяте поведението само временно или повърхностно и мотивирано единствено за социално одобрение, отвъд изкореняването на конфликтите, които са на заден план или около магейрохофобия.

Някои стратегии за намаляване на безпокойството в кухнята

За да се постигне това, е необходим постепенен и по-дълбок акомпанимент. Въпреки това, някои прости стратегии, които могат да намалят преживяването на безпокойство, специално свързано с готвенето, са следните:

  • правете прости ястия и които не включват рискове като изгаряне или нарязване и приготвят малко по малко по-сложни ястия.
  • Намерете любимо ястие или ястие, което ви харесва много, и се опитайте да го приготвите, като постепенно се запознавате с инструкциите и приборите.
  • Гответе заедно с някой, който вдъхва сигурност и увереност.
  • Готвене за други хора, за предпочитане близки, за насърчаване на социалното признание.
  • Правете някоя от горните стъпки веднъж седмично и постепенно увеличавайте честотата.

Библиографски справки:

  • Джейсън (2014). Mageirocophobia - Страх/фобия от готвене. Най-често срещаните фобии. Посетен на 22 август 2018. Достъпен в http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
  • Албертс, С. (2010). Преодоляване на магейрокофобията - страхът от готвене. Huffpost. Посетен на 22 август 2018. Достъпен в https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html? guccounter=1.
  • Куинион, М. (2010). Магирик. Световни думи. Посетен на 22 август 2018. Достъпен в http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
  • Сойер, А. (1853). Пантрофеонът: Американската антикварна колекция от готварски книги. Издателство Andrews McMEel: Канзас, Сити.

Понятието „шизофрения“ може скоро да изчезне

Шизофренията е един от най-известните синдроми от областта на психичното здраве. Неговите впечатл...

Прочетете още

Как да помогнем на човек с тревожност: 7 полезни съвета

Всички или почти всички сме се чувствали тревожни в даден момент от живота си. По този начин ние ...

Прочетете още

Може ли стресът да причини световъртеж?

Стресът е един от най-разпространените психологически проблеми в света. По-голямата част от хорат...

Прочетете още