Енохлофобия (страх от тълпи): симптоми и причини

Една от най-честите причини, поради които хората посещават психолог, е фобията: страх от летене (аерофобия), социална фобия вълна клаустрофобия са едни от най-често срещаните.

Енохлофобията или демофобията (т.е. фобията от тълпи) също кара много хора да търсят психологическа помощ., тъй като фобийните разстройства не са рационални страхове, а са патологии, които сериозно засягат живота на човека, който страда от тях. Фобиците знаят, че този ирационален страх не изчезва, дори да знаят, че нищо не трябва да им се случва, когато са изправени пред страховития стимул.

С други думи, страхът е толкова силен, че става неконтролируем и причинява дискомфорт човек да избягва всякакъв контакт или идея, която може да му причини силното безпокойство, характерно за това разстройство. За щастие, фобиите могат да бъдат излекувани и научни изследвания показват, че помощта на психолог е ключова за преодоляването на енохлофобията, наред с други ирационални страхове. В тази статия ще говорим за енохофобията и ще разгледаме нейните симптоми, причини и лечение.

Какво е енохлофобия

Алберт Айнщайн, веднъж каза: "Мразя тълпите и необходимостта да изнасям речи пред голяма публика." Този добре познат герой беше гений. Така че, ако се идентифицирате с думите му, бъдете сигурни: всеки може да има ирационални страхове, както и ярките хора.

Това, което е казал Айнщайн, в крайни случаи може да представлява обща фобия като социална фобия (за страх от оценка от други хора) или клаустрофобия (страх от присъствие в пространства затворен); обаче, този страх (този в примера) е свързан с факта, че сте пред голяма тълпа от хора, така че ще се нарече енофобия.

Енохлофобията може да се случи на всеки, но изследванията показват, че процентът е по-висок по отношение на броя на жените, отколкото на мъжете, и обикновено се развива, когато започне в зряла възраст рано. В повечето случаи, енофобите крият чувството си на страх и се опитват да се държат нормално, но вътрешно изпитват голям дискомфорт, когато се сблъскат с усещането за страх и избягват всяка възможност за се намират в тази опасна ситуация, защото когато са в тълпа, те могат да почувстват, че са в атака към сърцето. Стават много тревожни и нервни.

Причини за тази фобия

Енохлофобията или демофобията, както всеки вид фобия, е ирационален научен страх, който обикновено възниква като следствие от някакво травматично преживяване в миналото. Това обучение се случва чрез класическо обуславяне, което е вид асоциативно обучение, което е изследвано за първи път от Иван Павлов и след това от диригента Джон Б. Уотсън. Последният е отговорен за едно от най-противоречивите изследвания в историята на психологията, в което успя да накара малко момче на име Албърт да се научи да се страхува от бял плъх, който в началото обожаван.

Уотсън смяташе, че човешките същества могат да научат силни емоции чрез обуславяне и след това да ги обобщят към подобни ситуации и той използва деца, за да направи това. Малкият Албърт беше само на 8 месеца по време на изследването и по време на първите сесии си играеше тихо с белия плъх, но с напредването на сесиите Уотсън започна да сдвоява присъствието на животното със силния звук на метал, който се удря в земята. чук. След няколко сесии Албърт спря да си играе с плъха и всеки път, когато се появи, се отдалечи. в резултат на факта, че е свързал присъствието на плъха със звука, който го е уплашил. Не само това, но малкото момче също се страхуваше от други космати животни. Според класическата теория на кондиционирането се е случило явление на обобщаване.

Днес това проучване не може да бъде проведено, тъй като етичните насоки, управляващи изследванията, не биха го позволили. По-долу можете да видите видеоклип, обясняващ изследването на Уотсън.

Класическо и заместващо кондициониране

Класическото обуславяне не е единственият начин да научите страх, но заместващото обуславяне е С други думи, ученето чрез наблюдение може също да накара човек да страда от страх да бъде сред екипаж.

Някои когнитивни фактори като ирационални вярвания причиняват енохлофобия и някои експерти твърдят, че Биологичните фактори също са важни, тъй като хората могат да развият страхове от определени стимули с повече лекота. Това е така, защото е било полезно за нашето оцеляване като вид. Тези страхове биха били развити от примитивни и некогнитивни асоциации, поради което не са лесно модифицируеми чрез логически аргументи.

Симптоми и предупредителни знаци

Фобиите показват когнитивни, поведенчески и физически симптоми. Следователно когнитивните симптоми биха се отнасяли до безпокойството, страха и мъката, които човек изпитва. човек, което от своя страна би причинило стесняване на вниманието, объркване, замайване, затруднение концентрация...

Тези симптоми биха причинили други физически и физиологични симптоми като главоболие, болки в стомаха, стягане в гърдитеи т.н. Поведенческите симптоми биха се отнасяли до факта, че лицето би избягвало ситуации, които причиняват безпокойство.

В обобщение, симптомите на енохлофобията са:

• Мисли за предстояща смърт
• изключително безпокойство и страх в присъствието или въображението на фобичния стимул
• Мисли, че човекът ще остане без въздух
• Липса на концентрация
• хипервентилация
• хиперпотене
• учестен пулс
• треперене
• Болка или стягане в гърдите
• Замаяност, гадене, замаяност и главоболие
• Поведение на избягване

Лечение

Като всяка фобия и по научни данни лечението на това разстройство е ефективно когнитивна поведенческа терапия. За целта се използват някои техники като когнитивно преструктуриране, което помага на пациента да осъзнае, че мислите му са ирационални; на техники за релаксация, които са полезни за намаляване на симптомите в момента, когато заболяването се проявява; и експозиционни техники. Що се отнася до последното, идеалното лечение се извършва със систематична техника за десенсибилизация, което постепенно излага пациента на страховития стимул, докато научава стратегии за справяне ефективен.

Понастоящем, използват се и други форми на психотерапия, как могат да бъдат Терапия на приемане и обвързване (ACT) и на Когнитивна терапия, базирана на вниманието, и двете включени в групата на контекстуалните терапии. Те се използват заради добрите си резултати при лечението на тревожни разстройства, според проведени изследвания за проверка на тяхната ефективност.

Лечението с лекарства се препоръчва само в крайни случаи. Винаги под медицинско или психиатрично наблюдение и в комбинация с психологическа терапия.

Нови технологии, приложени към фобиите

Лечението на фобиите също се е възползвало от напредъка на новите технологии и Някои специализирани центрове използват виртуална реалност и добавена реалност като част от лечение. В допълнение, на пазара има различни мобилни приложения които позволяват на пациента да използва тези нови форми на терапия.

• Можете да научите повече за тези приложения в нашата статия: “8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон”

.