Самофокусиращата теория на Lewinsohn за депресията

Има много теории за обяснение на депресията. Един от най-пълните е Теорията за самофокусиране на Lewinsohn (1985), поведенческо-когнитивна теория фокусиран върху обяснението на произхода, поддържането и влошаването на депресията.

Поведенческо-когнитивните теории се фокусират върху личната вариация на взаимодействието Човек x Ситуация и включват сред елементите си когнитивните процеси.

И така, ще видим от какво се състои теорията на Lewinsohn, както и нейните най-важни характеристики.

• Свързана статия: "Емоционална психология: основни теории за емоцията"

Теорията за самофокусиране на Люинсон: обща характеристика

Знаем, че депресията е психично разстройство, което засяга начина, по който мислим, живеем и чувстваме.. Така в повечето случаи знаем, че произлиза от набор от събития, външни и вътрешни. Това, в допълнение към други фактори, се поддържа от определени модели на поведение, които поддържаме и които позволяват това депресивно състояние.

В своята теория Lewinsohn поставя факторите на околната среда като основни отговорни за депресията; обаче, той също така говори за когнитивни фактори, които медиират споменатия външен вид, поддържане и влошаване. С други думи, за него когнитивните фактори са медиатори на депресията, както ще видим по-късно.

Основният посреднически фактор е повишеното самосъзнание. Lewinsohn определя самофокусирането като преходно и ситуационно състояние, при което човекът се фокусира върху себе си, или количеството внимание, което човекът насочва към себе си, вместо към околната среда.

• Може да се интересувате от: "Видове депресия: нейните симптоми, причини и характеристики"

верига от събития

Теорията за самофокусиране на Lewinsohn предполага, че развитието на събитията е както следва.

Първо има предшестващо събитие. Споменатото събитие увеличава вероятността от поява на бъдеща депресия или стресор. По този начин, има нарушаване на адаптивните модели на поведениеи човекът не е в състояние да развие други модели, които да заменят предишните.

Това генерира негативна емоционална реакция., чиято интензивност зависи от два фактора: важността на събитието за човека и степента на смущение в ежедневието.

По този начин се генерира отрицателен дисбаланс по отношение на качеството на взаимодействията на лицето с техните среда, която се материализира в намаляване на положителното подсилване и увеличаване на степента на преживявания отвратителен

Критични медииращи фактори

В обобщение, самофокусиращата се теория на Lewinsohn за депресията предлага, че в веригата от събития, водещи до началото на депресивен епизод, критичните фактори, които медиират ефектите от намалената скорост на положително подсилване върху депресията, са:

• Повишаване на самосъзнанието (автофокус).
• Увеличаване на негативните преживявания.
• Неспособността на човек да се справи със стреса (напр. събитие в живота, като загуба).

Високо самосъзнание

По-конкретно, Lewinsohn предлага два елемента да се съберат, за да генерират повишено самосъзнание: от една страна, коментирана отрицателна емоционална реакция, заедно с отрицателното въздействие поради неспособността на лицето да обърне последствията на стрес. Така, тази сума предизвиква високо състояние на съзнанието.

Това самосъзнание определя произхода на три фактора: когнитивни промени, негативни поведенчески последици и засилване на предишни емоционални реакции.

Повишаването на самосъзнанието, заедно със засилването на негативните емоции, предизвиква в човека намаляване на самочувствието и поредица от когнитивни, емоционални и поведенчески промени които корелират с депресията. На свой ред, тези промени изострят самосъзнанието, създавайки порочен кръг, който поддържа и влошава депресията.

Характеристики, които предразполагат към депресия

Теорията за самофокусиране на Lewinsohn предлага серия от предразполагащи характеристики, които повишават риска от депресивен епизод или депресивно разстройство. Това са:

• Да бъда жена.
• На възраст 20-40 години.
• Имате предишна история на депресия.
• С лоши умения за справяне.
• Повишена чувствителност към неприятни събития.
• Бъдете бедни.
• Покажете висока склонност към самоосъзнаване.
• Имате ниско самочувствие.
• С нисък праг на активиране на депресогенни аз-схеми.
• Покажете междуличностна зависимост.
• Имате деца под 7 години.

Защитни фактори

От друга страна, Lewinsohn също позира в своя модел редица защитни фактори срещу депресия. Това са основно три:

• Възприемайте себе си като притежаващ висока социална компетентност
• Често преживявайте положителни събития
• Да имаш интимен и близък човек, на когото можеш да се довериш.

депресивно настроение

От друга страна, теорията на Люинсън за самофокусирането също уточнява наличието на обратна връзка които определят нивото на тежест и продължителност на депресивния епизод.

От друга страна, той счита, че депресивното състояние на ума е необходимо, за да се произведат негативните последици от депресията; Следователно посоченото депресивно състояние на ума има централна роля.