Картата не е територия
Какво ще си помислите, ако ви кажа, че 80% от вашите конфликти никога не са съществували! И колкото и странно да изглежда това твърдение, то е напълно вярно. И проблемът е в представата, която имаме за възприемането на реалността.
Склонни сме да приемем, че сетивата ни показват реалността такава, каквато е, без да спираме да разсъждаваме. че мозъкът като такъв е биокомпютър, заключен в черепен свод, който никога не е виждал реалност. Единственото нещо, което можете да направите е създават субективна реалност, въз основа на тяхната интерпретация на информацията, предоставена от сетивните органи, които в крайна сметка не са нищо повече от битове информация, кодирани в химически или електрически кодове.
Както можете да разберете, това, което всеки един от нас "вижда" е карта, чертеж или опростена представа за сложната територия.
- Свързана статия: „Какво е коучинг и за какво служи?“
Разлики между картата и територията
Картата не е същата като територията. Да видим разликата.
Територията е външната реалност, която ви заобикаля. Това е, каквото е, независимо. Следователно е обективен.
Вместо това картата е менталното представяне на това, в което вярвате (и, следователно, възприемате) на самата територия, обективната реалност. Това е вашият начин да виждате нещата и да ги преживявате. В резултат на това картата винаги зависи от субективността.
От какво зависи? На сетивата (обоняние, зрение, слух, осезание и вкус), на вярвания, на ценности и принципи, на спомени, на културни и социални модели. Всички те са ваши филтри. Тези филтри ви отличават от другите хора. Те се активират, съзнателно и несъзнателно, всеки път, когато изживеете нещо, независимо от вида на преживяването.
Невро-лингвистичното програмиране се фокусира върху картата, а не върху територията. Ето защо е важно да знаете собствената си карта на ситуацията, върху която искате да работите. Защото това, което ще направите, е да работите върху вашата вътрешна реалност, картата.
От тук имате две стъпки, които трябва да следвате:
- Познайте вашата собствена конкретна карта: вашия начин да виждате нещата.
- Разберете, че отговаряте на обективната реалност от собствената си карта (и от другите също).
Това знание ще ви доведе до по-емпатични отношения, където можем да създадем по-силни психо-афективни връзки, които ще подобрят всяка наша връзка, както междуличностна, така и вътрешноличностна.
- Може да се интересувате от: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“
Метамоделът за модифициране на картата
Метамоделът е невероятен ресурс за извеждане на някого от неговата безресурсна карта в реалността на виждане-чуване-усещане, към която се отнася неговата карта на света. В този момент те са на идеалното място за променят значенията, които са придали на тези представяния.
Това отваряне отваря възможността за промени, които ще ги върнат към по-находчива карта.
Въпросите на метамодела не само разглобяват карти без ресурси и ограничаващи вярвания, но също така са специфичен инструмент за хората, за да имат повече специфика за това, за което говорят.
Например, когато някой каже: „Никой не го е грижа за мен“, може да повярвате, че това, което казва в момента, е истина. Въпросите за метамодела ще им позволят да увеличат своята карта на света, като ги накарат да разберат, че може да не са в състояние да знаете какво чувстват другите по света и може би дори да ги накарате да видят, че някой го е грижа за тях.
- Свързана статия: „Познание: определение, основни процеси и функциониране“
Метамоделът осветява пътя
Като треньор, приятел и т.н., въпросите за метамодела също могат да се използват за да ви помогне да разберете по-добре какво означава друг човек.
Например, когато някой каже: „Той ме нарани“, вашата карта на света може да ви накара да мислите, че човекът е бил физически наранен. Другият човек може да е казал, че вашият съпруг не ви е направил комплимент за новата ви прическа. Голяма разлика!
Като използвате въпросите за метамодела, можете да придобиете много по-добро разбиране на картите на други хора, като същевременно избягвате вашите предположения да са в конфликт с техните.
Мета моделът може да се използва за постигане на яснота и прецизност както за себе си, така и за другите, за да постигнете резултатите по-конкретни и постижими, за дестабилизиране на ограничаващи карти, вярвания и състояния и за обогатяване на гениални състояния и по-нататък.
Чудя се какви конкретни промени ще настъпят след това, което прочетохте сега.