Ледено сърце: защо понякога ни е трудно да изразим обич

От известно време знаем до каква степен нашето физическо и психологическо благополучие може да бъде подкопано от самотата и че Изразяването на привързаност е основният начин за създаване на връзки, които ни свързват с другите извън официалните взаимоотношения.

Въпреки това, Много хора имат проблеми с изразяването на обич., и автоматично и неволно приемат дистанцирано отношение, въпреки факта, че част от тях самите изисква друго.

Защо се случва това? Както почти всички психологически явления, няма едно обяснение, тъй като има няколко начина които водят до един и същи резултат, в зависимост от пътя, който всеки човек е изминал през живота си. живот. Въпреки това, има много чести причини за това явление, което засяга и двете връзки, а след това ще видим един от тях.

• Свързана статия: "Борбата за власт в двойките"

Проблеми при изразяване на обич

Човешкият ум е съвкупност от противоречия и затова сме способни теоретично да предпочетем една опция пред друга, докато на практика правим обратното. Това се случва например при отлагане на посещения при зъболекар или пропускане на сесии във фитнеса, за които плащаме, а също така се случва в 

емоционалният аспект от живота ни.

Знаем, че емоционалното свързване с някого е нещо хубаво, и въпреки това има много хора, които в ежедневието си предпочитат да го избягват, отхвърлят покани за излизане, бягат от силни прегръдки, отказ от срещи с хора, които проявяват интерес, или дори показване на дистанцирано отношение към семейството, което не може да се обясни с конфликти важно.

Този любопитен феномен е разгледан от екип американски изследователи, ръководени от Анна Луерсен. Те започнаха от първоначална хипотеза: че, Когато става въпрос за управление на взаимоотношения, всеки човек се движи от една от двете цели приоритети, които се изключват взаимно.

Тези цели са, от една страна, да се развие задоволителна връзка, а от друга, минимизирайте риска да се почувствате отхвърлени. Като цяло изразяването на привързаност генерира благополучие, но ако се тълкува, че тази привързаност не е реципрочна, може да се появи чувство на уязвимост и малка стойност, което накърнява самочувствието.

Луерсен и семейството му разбраха, че някой с ниско самочувствие ще остане по-отбранителен в любовните си взаимоотношения и че следователно, предвиждайки високия риск от отхвърляне, ще ви бъде по-лесно да се откажете от идеята да имате много интимна връзка и задоволителен.

• Може да се интересувате от: "Емоционална празнота: когато ни липсва нещо, което не можем да обясним"

Експериментът

За това изследване екипът на Luerssen е участвал от 60 двойки, които са били обгрижвани в психологическа лаборатория. Там членовете на всяка двойка бяха разделени и на всеки от тях беше предложена роля: единият ще бъде „говорещият“, а другият „този, който слуша“.

На участниците, които трябваше да говорят те бяха помолени да изберат три комплимента или комплимента какво да кажат на партньорите си Хората, които ги получиха, освен че бяха помолени да слушат, без да предлагат отговори, им беше казано, че техните партньор беше избрал да говори за „неща, които наистина харесвам в моя партньор“ от списък с възможни теми. По този начин те биха повярвали, че комплиментите са нещо спонтанно.

След тази фаза и двамата членове на двойката попълниха въпросници за това как дейността ги е накарала да се почувстват, претърпели тест за събиране на данни за техните хормонални нива по това време, а "говорещите" попълниха въпросник, предназначен да измери самочувствието им.

Вредната сила на уязвимостта в двойката

Според получените резултати, хората с по-ниско самочувствие са склонни да предлагат по-малко привързани комплименти и да прояви по-голям дискомфорт, причинен от експеримента.

нива на прогестерон, хормон, секретиран в по-големи количества при афективно поведение и тези, свързани с привързаността, Те също не са се повишили значително при тези хора, както е при повечето хора. хората. Всъщност, както "чуващите" хора в двойки с ниско самочувствие, така и тези, свързани с двойки с високо самочувствие, са изпитали това внезапно покачване на нивата на прогестерона. От друга страна, „говорещите“ с по-ниско самочувствие са склонни да вярват в по-малка степен, че партньорът им ще се възползва от техните комплименти.

Как се тълкува това? Всичко изглежда показва, че хората с по-ниско самочувствие са такива много по-ориентирани към целта, за да избегнат чувството на отхвърлянеи че действията, които ги излагат на този вид опасност, причиняват дискомфорт, който не се компенсира от доброто, което се смята за направено; оттук и пристрастната идея, че другият човек има малка полза от комплиментите, въпреки че хормоналните тестове показват друго.

Тогава добра част от решението на този тип емоционални и релационни проблеми преминава работно самочувствие и изградете представа за себе си (аз-концепция) реалистична и безкомплексна. Така всички ще спечелят.

• Може да се интересувате от: "23 признака, че имате „токсична връзка“ като двойка"

Библиографски справки:

• Luerssen, A., Jhita, G. Дж. и Айдук О. (2017). Излагане на риск: Самочувствие и изразяване на привързаност в романтични връзки. Бюлетин за личността и социалната психология, 43 (7), 940-956.