Приятели и щастие: количество на 20, качество на 30

Не знаем много за това какво щастие, но това, което изглежда сигурно, е това То е тясно свързано с емоционалните връзки, които имаме с други хора.. Освен в умовете на няколко философи, щастието се намира основно в живота, общ с другите, в образа за себе си, които другите хора отразяват върху нас и за личните проекти, които съществуват само защото всички живеем в тях общество.

Въпреки това... Как можем да модулираме социалния си живот, за да се доближим до щастието? Според проучване, публикувано в сп Психология и стареене, един от ключовете към това да бъдеш щастлив, когато достигнеш зрялост, е да си имал много приятели на 20 и добри приятели на 30.

Разследване, продължило три десетилетия

Това изследване обхваща 30 години и започва през 70-те години на миналия век, когато 222 млади хора са били помолени да регистрират всички взаимодействия (и някои техни характеристики, като степента на интимност и тяхната субективна оценка на удовлетворението от тях), които са поддържали с други хора над двама седмици. Десет години по-късно същите тези участници ще попълнят отново същия тип дневник, за да имат две категории данни, които да сравняват помежду си.

Изследователите искаха да проверят До каква степен социалните мрежи, изтъкани по време на ранна зряла възраст, са повлияли на качеството и силата на социалните взаимоотношения, които човек развива при достигане на зрялост?. Те изхождат от предположението, че по време на късна младост социалният живот на консолидираната зряла възраст е фокусиран, нещо, което пряко влияе върху щастието на всеки един.

Ето защо, когато тези хора достигнаха около 50-годишна възраст, изследователският екип се свърза отново със 133 от тях, за да отговориха на поредица от въпроси, свързани с техните социални взаимоотношения, ролите, които играят, броя на взаимодействията, за които минаваха Те също отговаряха на въпроси, свързани с тяхното възприятие за собственото им качество на живот и психологическо благополучие.

Преминете от цвете към цвете на 20, фокусирайте се на 30

След статистически анализ на данните изследователският екип потвърди това количеството на социалните взаимодействия на 20-годишна възраст, а не качеството им, се свързва с по-добро благополучие на 50-годишна възраст. Хората, които са имали много активен и натоварен социален живот през 20-те си години, са склонни да достигнат 50-те си години, чувствайки се по-малко сами, по-малко депресиран, с по-голямо чувство за автономност и, като цяло, получаване на положителни резултати по елементи, свързани с качеството на живот.

На 30-годишна възраст обаче голям брой социални взаимоотношения не послужиха за прогнозиране на по-добро качество на живот десетилетия по-късно.

Защо се случва това?

Има възможност това да се дължи на какво се очаква от социалния живот и приятелството се променя с напредване на възрастта.

Ранната младост е време, когато сте склонни да искате да изживеете много неща, да изживеете много емоции и, следователно, да имат по-многобройни и разнообразни социални взаимодействия. Това е нещо, което прави ученето възможно през възрастта, когато е много важно да се знае как работят нещата и в кои жизненоважни проекти за развитие все още не са напълно установени. важност.

На трийсет обаче тази нужда от разнообразие вече изчезва и онези видове взаимодействия, които пасват по-добре на по-утвърдените вкусове и предпочитания, се оценяват повече. Започвате да бъдете по-взискателни и избирателни и това се отразява и на социалния ви живот, тъй като контактът с много хора от всякакъв вид може да се превърне във форма на „разсейване“.

От „всичко става“ до „Нямам време“

Заключението, направено от тези изследователи, може да се илюстрира като широка перспектива към социалния живот, която се стеснява с течение на времето. години, за да се фокусираме най-накрая върху онези видове взаимодействия, за които сме научили, че са полезни и ни носят благополучие в по-голяма степен от Почивка.

Това обаче не е единственото възможно обяснение, тъй като може да се окаже, че западният модел на живот възнаграждава тези хора че на 20 имат повече свободно време, отколкото на 30, въпреки че това е хипотеза, която трябва да бъде проверена другаде разследване.

Във всеки случай, това проучване служи за потвърждение, че през целия си живот ние се променяме на много нива, както индивидуално, така и социалнои че това има последствия върху нашето психологическо благополучие. Изследванията в този смисъл могат да ни помогнат да бъдем по-информирани за това кои житейски стратегии могат да ни доближат до щастието, когато достигнем пълна зрялост... ако е така, че дотогава вече сме научили какво означава да бъдеш щастлив.

Може да ви заинтересува: „10 трика да бъдем по-общителни и забавни“