Противопоставяне или работа от вкъщи: неговите 3 психологически последици

Всички знаем, че поемането на опозиция е нещо много трудно, което изисква много жертви и постоянство, точно както работата от вкъщи. В тези ситуации никой не определя графици вместо нас и е необходима по-голяма воля.

Всъщност подготовката за опозиции или работата от вкъщи обикновено е нещо, което генерира психологическо износване, което трябва да вземете предвид, ако не знаете как да го управлявате добре. Да видим защо.

• Свързана статия: "Управление на времето: 13 съвета, за да се възползвате максимално от часовете от деня"

Психологическите ефекти от противопоставяне или работа от вкъщи

Въпреки че и двата пътя могат да имат ясни ползи, това също е много вероятно че има последствия на психологическо ниво, които могат да бъдат вредни. Какви са проблемите, свързани с това, с които се занимаваме при консултации?

1. износване на изолацията

На първо място имаме рискът лицето да бъде изолирано, тъй като те не взаимодействат с никого по време на работа или обучение, което означава, че основната нужда от социализация не е покрита.

Това може да се носи най-добре от хора, които са интровертни; в дългосрочен план обаче може да им причини дискомфорт. Разбира се, за екстровертите, които се нуждаят от социализация, за да повишат удовлетворението си, това е много по-пагубна последица.

2. Необходимост от график за структуриране

От друга страна, важно е човекът да има определен график, тъй като липсата на рутина може да генерира чувство на безпокойство, по-голяма тревожност и дори усещане за празнота.

Много често, когато се събудят, хората в тази ситуация си мислят защо ще ставам с толкова много часове пред себе си? По този начин е възможно те да останат в леглото и по този начин да допринесат за лоша организация на времето и да има най-ниско настроение.

Важно е да се подчертае, че в графика трябва да се оставят места за почивка и свободно време, вниманието ни е ограничено и трябва да спрем, за да можем да продължим по-късно. Освен това, на психологическо ниво, знаейки, че имаме краен срок, в който ще трябва да спрем или план, когато завършим задачите, ни кара да се представяме по-добре.

3. Нужда от конкретни цели

Също толкова важно е поставянето на цели. В дългосрочен план тази цел може да бъде одобряване или изпълнение на проект (например), но ако не са установени други цели в краткосрочен и средносрочен план, не можем да измерим дали използваме правилните стратегии нито можем да се подсилим, за да ги постигнем, и това може да накара човека да се обезсърчи.

Емоционалното въздействие на ученето или работата у дома

В допълнение към всички тези фактори могат да се съберат много други, които да предизвикат последствия на психологическо ниво, особено в случай на опоненти, те често се чувстват неразбрани, уморени и дори виновни, че не са там. работещ. От друга страна, хората, които учат или работят от вкъщи, обикновено споделят, че най-близкото им обкръжение мисли които имат много свободно време, изискват ги и това може да попречи на графика им и да увеличи чувството им за неразбиране.

Едно от най-неблагоприятните последици, които този вид работа има, е това на спад в настроението, често повлиян от споменатите фактори, както и от други като прекомерно самоизискване, тревожност и др.

в Марива Психолози Ежедневно се грижим за хората, които страдат при тези обстоятелства, защото нямат инструментите за това управлявайте го, като вземете предвид, че кандидатстването или работата от вкъщи може да се превърне в сложна ситуация да кара.