10 любопитни неща за сънищата, разкрити от науката

Когато спим, също ние мечтаем. Поне в някои специфични фази на съня, в които си представяме нереални ситуации, продукт на нашия в безсъзнание. Тези сънища могат да бъдат емоционални, магически или странни и дори могат да бъдат смразяващи, като кошмари.

въпреки че Психоанализа осигурява основите на тълкуване на сънищаНаучните изследвания върху света на сънищата все още не са успели да определят точно защо сънуваме, нито знаем какво ни кара да сънуваме някои конкретни неща.

За това, което (малко) вече знаем за тях, тук ви оставяме тези 10 любопитни неща за сънищата, открити от науката.

10 любопитни неща за сънищата, разкрити от науката

Няколко научни изследвания ни довеждат до различни заключения за света на сънищата. Нека ги опознаем. Нека започнем!

1. Мечтаем средно повече от 6 години през целия си живот

Тъй като сме родени, ние мечтаем. Всички хора мечтаят: това е нещо често срещано в нашия вид и в случай, че се чудите, тези, които казват, че не сънуват, също мечтаят (Те просто не помнят сънища, но това не означава, че не сънуват). Изследванията показват, че сънуваме през нощта за периоди между 5 и 20 минути.

Като съберем всички тези малки периоди през средния живот, можем да кажем, че прекарваме приблизително шест години в мечтания.

2. Повечето мечти бързо се забравят

Ученият по съня Алън Хобсън разкри, че въз основа на многобройните си изследвания по въпроса е дори 95% от мечтите бързо се забравят, в рамките на няколко минути след събуждане.

И така, запитайте се: Защо е толкова трудно да се запомни съдържанието на сънищата?

Обяснението е проверено в различни експерименти. Изглежда, че промените, които се случват в мозъка през часовете, когато сънуваме, не са са в съответствие с начина, по който рутинно обработваме информацията, за да предоставим информация паметта. Мозъчните сканирания на лица, които спят дълги часове през нощта, показват, че челните лобове, мозъчните области, които играят основна роля за оформянето на паметта и спомените, остават неактивни по време на REM фаза на съня, точно в момента, в който сънуваме.

3. Мъже и жени: различни начини за сънуване

Няколко проучвания са установили известни разлики в начина, по който жените и мъжете мечтаят. Преди всичко разликите се крият в съдържание на сънища.

Очевидно мъжете съобщават за повече случаи на сънища, в които сцени на нападения. От друга страна жените са склонни да имат малко по-дълги мечти и с малко по-голяма сложност (повече подробности, характери, ситуации ...). Който ни се явява в сънищата, мъжете мечтаят за други мъже два пъти по-често от жените. Те мечтаят за герои от двата пола еднакво.

4. Някои мечти са черно-бели

Приблизително осем от десет мечти са "в цвят"Но има малък процент от населението, което твърди, че мечтае без цветове, т.е. в черно и бяло.

В разследванията, които разследват въпроса за цвета в сънищата, експерименталните субекти трябваше да изберат цветове, които съответстваха на мечтата, която току-що бяха сънували на диаграма, а най-често бяха меките пастелни цветове посочен. Така че изглежда ние сме склонни да мечтаем в пастелни нюанси.

5. Мечтаят ли животните? Всичко сочи към да

Много хора са наблюдавали как домашният им любимец движи опашката, краката или устата си, докато спи. Обяснението за тези движения може да е, че и животните сънуват, въпреки че фактът, че животните сънуват е трудна за доказване хипотеза. Изследователите вярват, че наистина сънуват и дори се осмеляват да твърдят, че преминават, подобно на хората, през REM и не-REM етапи на сън.

Едно от най-големите научни доказателства, че сънищата се дължат на изучаването на горила, която владеела жестомимично и жестомимично. В един момент, когато спеше, той показа няколко образа на онова, за което мечтаеше.

6. Можете ли да контролирате съня? Ясни сънища

Чували ли сте за осъзнато сънуване? Това е явлението, което се случва, когато, въпреки че спи, ние сме наясно, че сънуваме. Онези, които са преживели този вид сънища, са в състояние да контролират и насочват съдържанието на съня.

Приблизително 50% от населението си спомня, че е преживяло осъзнат сън поне веднъж в живота си. Има дори хора, които имат способността да контролират мечтите си доста редовно.

• Всичко, което трябва да знаете за осъзнатото сънуване, четейки тази статия: "Ползите от осъзнатото сънуване"

7. Отрицателните емоции са по-чести от положителните в сънищата

Един от водещите показатели на изследванията на съня, Калвин Хол, е записал над 50 000 студентски мечти за половин век.

Този много обширен архив от сънища разкри много от емоциите и усещанията, които изпитваме по време на сън, като радост, страх, гняв... Но най-често срещаната емоция беше безпокойство и като цяло, негативни емоции (страх, безнадеждност, тъга) преобладава пред лицето на положителни емоции.

8. Мечтаят и слепите

Слепите хора, въпреки че не могат да виждат, също мечтаят. Тези слепи хора, които са ослепели в даден момент от живота си, имат способността да възпроизвеждайте изображения и визуално съдържание в мечтите си.

В случай на слепи хора от раждането, техните сънища са малко по-различни: те представляват сънища чрез други сетива, като мирис, слух или усещане за допир.

9. Жените също мечтаят за секс

Разследване разкри, че за разлика от това, което обикновено мислим, жените мечтаят за секса както мъжете.

Изглежда обаче, че ситуациите, описани в женски и мъжки сънища варират малко- Жените мечтаят за известни мъже, докато мъжете съобщават за повече мечти за секс в вълнуващи ситуации.

10. Съдържанието на сънищата, за които всички мечтаем (универсални мечти)

Някои мечти са общи за всички хора. Много сънища се влияят от личните преживявания на всеки човек, но колкото и да е странно, сънищата Изследователите разкриха, че в сънищата ни има определени повтарящи се теми, независимо от разликите културен

Например изглежда, че всички хора мечтаят да бъдат преследвани, нападнати или да изпаднат в празнотата. Други универсални мечти те са преживяванията в областта на училището, чувството за неподвижност или срамът да бъдеш гол публично.

Библиографски справки:

• Мартин Дреслер, Стефан П. Кох, Ренате Верле, Виктор I. Спонсор, Флориан Холсбър, Аксел Щайгер, Филип Г. Саман, Хелмут Обриг, Михаел Чиш; "Сънуваното движение предизвиква активиране в сензорно-моторната кора", Съвременна биология, 21, (1-5) 8 ноември 2011 г., DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
• Емпсън, Дж. (2002). Сън и сънуване (3-то издание). Ню Йорк: Palgrave / St. Martin's Press. Hall, C., & Van de Castle, R. (1966). Анализът на съдържанието на сънищата. Ню Йорк: Appleton-Century-Crofts.
• Schredl, M., Ciric, P., Götz, S., & Wittmann, L. (2004). Типични сънища: Стабилност и различия между половете. Вестник по психология 138 (6): 485.