Как да разгадаем скритото послание на повтарящи се сънища

Вие ли сте от хората, които обикновено имат повтарящи се сънища но не разбирате значението му? Ако отговорът ви е да, може би това четене може да ви помогне.

Тълкуване на сънища: свят за откриване

The анализ на сънищата е важен инструмент, когато искате да разберете проблем в текущата ситуация на човек, мечти, мозък изпраща улики, които, знаейки как да ги тълкуват и да може да ги събере, сякаш е пъзел, може да ни доведе до да разберем причината за дискомфорта, присъстващ в живота ни и за който може би все още не сме наясно или не завършваме разбирам.

• Това може да ви заинтересува: "10 любопитни неща за сънищата, разкрити от науката"

Повтарящи се сънища: анализ на техните характеристики

Мечтаете ли често за конкретна ситуация? Спомням си пациентка, която често сънуваше, че изпитва спешна нужда да отиде да уринира, но когато търсеше тоалетните, те не бяха на разположение или бяха мръсни; друг път ги видях съсипани, а друг път с преливаща вода и в пълно окаяно състояние, което ги прави невъзможни за използване. Понякога спешността беше толкова голяма, че той все още ги използваше, но през повечето време просто искаше. Това постоянно повтаряне на съня му започна да го безпокои, защото той не разбираше защо са.

Мечти, които предизвикват образи, текстури, цветове и вкусове

Помислете за момент за сън, който сте сънували и ви е смутил: Забелязали ли сте цветовете в мечтите си? Усещали ли сте миризми (приятни или неприятни, както в случая с мръсните тоалетни) или вкусове, или сте докоснали нещо, което изглежда много меко или дори сте слушали любимата си песен? ...

В сънищата, освен че сетивата ни влизат в игра, нашите сетива също играят важна роля. емоции, които са от съществено значение за разбирането на посланието. И тук се намира ключът към разбирането на сънищата: да знаем как да разберем емоциите, които между взаимодействието с предмети или хора се пробуждат в нашето същество.

Какви елементи присъстват във вашата мечта? В случая с лицето на тоалетните имаше няколко елемента, които, макар и да не бяха еднакви, се повтаряха: като желание за уриниране, тоалетни мръсни, неспособни да ги използват и оставащи с желанието, бяха елементи, които винаги присъстваха, въпреки че сцената беше дадена в различни места.

Можете ли да идентифицирате някои от онези елементи, които се повтарят във вашите мечти? Опитайте се да го направите и ако успеете, вие сте на прав път в анализа на вашите повтарящи се сънища. Как тези идентифицирани елементи си взаимодействат във вашите мечти? Да се ​​върнем към случая с пациентката: тя искаше да използва тоалетните, но имаше нещо извън нея, което й пречеше (те бяха в лошо състояние).

Сега важен въпрос: как се отнасяте към взаимодействието на тези елементи във вашата мечта? Вероятно това ви кара да се чувствате уплашени или ядосани или може би ви прави щастливи... Човекът, когото споменавам, е Бях разочарован, когато видях, че има лична нужда (желание за уриниране), която не мога задоволявам.

• Когато сънищата ни създават проблеми: "7-те основни нарушения на съня"

Емоции и мечти

Ако сте успели да идентифицирате емоциите си и да ги назовете, следващата стъпка ще бъде по-лесна: Има ли ситуация в настоящия ви живот, която причинява същото емоция?

Внесете емоциите от мечтите си в реалния живот, сравнете ги с това, което преживявате в момента. Намирате ли някакви прилики между това, което чувствате в съня си, и това, което чувствате в тази конкретна ситуация, която изпитвате? Моят пациент откри това той преживя много гняв с шефа си, но не можа да му каже от страх да не загуби работата сиТази ситуация я накара да се почувства разочарована, защото „имаше лична потребност (изразяваща нейния гняв и дискомфорт), която тя не можеше да задоволи“. Когато най-накрая откри посланието на мечтата си, то не се повтори, защото с малко помощ, Той намери начин да изрази на шефа си ситуации, които не му се струваха правилни и доколкото знам, той все още има своите работа.

Намери съобщението, което нашите мечти крият, не е лесна тара, и може би дори се нуждаят от подкрепата на някой друг, за да намерят значението му, но ако отделим време да го потърсим, резултатът може да бъдем много полезни за живота ни, защото само като знаем къде точно ни стиска обувката, е кога ще направим нещо оправи го.