Как се генерира терапевтично придържане в психотерапията?

Психотерапията е процес на подпомагане на хората, който никога не се основава на едностранчивост: изисква интерес и съзнателно участие както както на терапевта, така и на пациента, дори ако само един от тях приеме ролята на обучен професионалист, за да се посвети на този тип интервенции. Ако има ясна асиметрия в участието на тези хора, психотерапията няма да напредне или дори ще бъде прекъсната.

По същия начин е безполезно в първите сесии и пациентът, и специалистът да полагат усилия, така че терапията аванс, ако в следващите етапи първият загуби интерес и реши да се откаже, без да ходи на срещи с психолог. И точно поради тази причина концепцията за терапевтично придържане е ключова, тъй като психотерапевтите трябва да прилагат серия от Стратегии за минимизиране на шансовете пациентът да не успее да покаже ангажираност към напредъка на интервенцията психологически. В този смисъл тук ще говорим за най-важните мерки, приети за генериране на терапевтично придържане към психотерапията.

• Свързана статия: „10-те ползи от ходенето на психологическа терапия“

Стълбовете на терапевтичното придържане в кабинета на психолога

Това са основните елементи от развитието на терапевтичното придържане между психолога и пациента (надлежно адаптирано към всеки отделен случай).

1. Приложете активно слушане

Опитът да можеш да се изразяваш открито за това, което не си могъл или не си посмял да кажеш други хора е един от първите аспекти, които генерират благополучие, което психотерапията носи на търпелив. Ето защо е важно улеснете тяхното участие в този процес, като отидете отвъд простото слушане; Трябва да накарате този човек да се почувства чут, нещо, което се случва, като му давате постоянна обратна връзка, реакции жестове при това, което казва, поддържане на зрителен контакт, пунктуация, кратки искания за разяснение, и т.н Всичко това без да прекъсвате или забавяте потока на диалога.

• Може да се интересувате от: „Активно слушане: ключът към общуването с другите“

2. Никога не предубеждавайте и не споделяйте силни мнения

Да накарате пациентите да не се чувстват съдени, когато посещават психотерапевтични сесии и говорят за това, което им се случва, вероятно е основният стълб на терапевтичното придържане. Това означава предаване, както от вербален език, така и от невербален език, това ние не правим ценностни преценки за техния живот, техните минали действия и начините им да се справят с емоционалната болка, наред с други неща. По същия начин, и това е нещо, което понякога се пренебрегва, е препоръчително да не се издават много крайни или силни мнения относно поляризиращи или текущи проблеми. По този начин не се насърчава страхът от отразяване на различна идеология или дори противоположна на тази на терапевта, склонен да бъде критикуван.

• Свързана статия: „4 основни терапевтични умения в психологията“

3. Информирайте пациента и изяснете неговите съмнения и притеснения

Подпомагането на пациента да разбере причината за поведението, което го кара да се чувства зле, е от ключово значение, така че да не му струва да прекарва много време в разговор за проблемите си по време на сесиите; Това е от ключово значение, защото някои хора трябва да изпитват силно чувство за вина всеки път, когато говорят открито за миналото си и начина си на справяне с житейските проблеми. По същия начин, да ви помогне да се отървете от неоснователни притеснения и митове за например психопатологията, която е развил и за която идва на консултация, е добър начин да избегнете В крайна сметка исках да избегна на всяка цена да мисля за нея, като не отидох на терапия и се опитах да живея така, сякаш нищо не й се е случило лошо.

4. Поставете си както дългосрочни, така и краткосрочни цели

Формулирането на краткосрочни цели (т.е. те могат да бъдат постигнати за няколко часа или няколко дни) е необходимо за Пациентът чувства, че полагайки усилия в настоящия момент, той може да почувства удовлетворението от напредъка в психотерапевтичния процес. Ако има само дългосрочни монетни дворове, те ще бъдат твърде абстрактни да събуди техния интерес и ангажираност.

• Може да се интересувате от: „Видове мотивация: 8-те източника на мотивация“

5. Подчертайте постиженията досега

Наблюдаването на това, което пациентът е постигнал досега и показването на удовлетворение от ангажираността им с терапията е много добро мярка за положително подсилване на поведението му и това ще го накара да се чувства по пътя към подобряване на положението си, така че хвърлянето на кърпата в този момент ще му помогне това би означавало загуба на всички тези победи, които той е трупал и които ще има предвид благодарение на напомнянията на професионалиста за всичко, което има има.

6. Обадете се при неявяване и се възползвайте от онлайн терапията

Не е необходимо да проявявате пасивност пред отсъствията от програмираните в дневния ред сесии; трябва да действате, като направите поне едно телефонно обаждане, за да разберете причините за отсъствието си, нещо, което служат за отразяване на факта, че тази пропусната възможност има обективни последици извън субективността на търпелив. Освен това, Предвид евентуални неудобства като факта, че пътувате навреме до друг град, можете да обмислите възможността да провеждате онлайн сесии чрез видео разговор за да не усетите, че тази верига от срещи с психолога е прекъсната така или иначе и да отсъствате отново няма да е голяма загуба.

7. Ако е възможно, включете семейството

Ако може да се поддържа контакт с близките на пациента, това ще улесни Този човек има съюзници в терапевтичния процес в собствения си дом, хора, които ще ви помогнат да постигнете целите, поставени в терапията и които ще ви насърчат да не спирате да ходите на срещи с психолога. Разбира се, по всяко време ясно да се разбере, че поверителната информация, обсъждана по време на сесиите, няма да бъде споделяна с другите членове на семейството без тяхното разрешение.

• Свързана статия: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

Искате ли да се обучавате по психотерапия?

Ако искате да научите теорията и практиката на терапевтичното придържане и много други аспекти на работата на психолозите в грижата за пациентите, ще се интересувате от онлайн професионалната следдипломна квалификация по интегративна психотерапия, предлагана от Institut Mensalus в сътрудничество с университета в Небриджа.

Тази 6-месечна програма за обучение ще ви позволи да наблюдавате и анализирате реални случаи с пациенти, да изпълнявате упражнения практики и да получат опита и обучението на преподавателски екип, който посвещава по-голямата част от професионалната си дейност на психотерапия. В края на следдипломния курс студентите получават своя собствена университетска степен от Университета Небрия в Мадрид.