Депресия, дължаща се на затвор: фактори, които улесняват появата й

Разстройствата на настроението са много често срещана форма на дискомфорт и от тях депресията е един от най-често срещаните видове. Това се дължи, наред с други неща, на факта, че има голямо разнообразие от преживявания, които ни правят все по-уязвими към тази психопатология.

Наборът от ситуации, които увеличават шансовете ни за развитие на депресия, действа като вид психологическа фуния: много различни преживявания, добавени към определени лични предразположения, могат да доведат до резултати Подобен.

Въпреки това, чрез години на изследване на тази тема, науката психология доведе доказателства, че има ситуации с по-голям риск от други, когато става въпрос за насърчаване на появата на депресия. И за съжаление, изглежда, че опитът от изолация поради пандемия, като тази на коронавируса, е свързан с няколко от тях. Тук ще говоря за този феномен, блокиране депресия.

• Свързана статия: „Голяма депресия: Симптоми, причини и лечение“

Може ли затварянето да причини депресия?

Първото нещо, което трябва да бъде ясно по тази тема е, че

Все още няма големи, много убедителни изследвания за въздействието на задържането от COVID-19 върху психичното здраве на испанците или на общото население; Всичко това е все още сравнително ново и в същото време е сложен феномен, чието изследване изисква много съвместни усилия. Това обаче не означава, че не знаем абсолютно нищо за това какво обикновено означава човешкият ум да се подлага на преживявания от този тип в продължение на седмици или месеци; Има подобни прецеденти, като например епидемията от тежък остър респираторен синдром от 2002-2004 г., наред с други.

От друга страна, въпреки че знаем, че радикалните мерки за избягване на заразата се прилагат за териториалните области като цяло са склонни да износват психичното здраве на много хора, това не означава, че затварянето произвежда депресия. Технически правилното нещо, което трябва да направите, е да вземете предвид, че изолацията обикновено върви ръка за ръка със свързани фактори, които увеличават шансовете за страдание от това психологическо разстройство.

И както винаги в тези случаи, е необходимо да се подчертае думата "вероятности": В психологията почти винаги възприемаме вероятностен подход, когато анализираме последиците, които даден социален феномен има върху психичното здраве на населението.. Никой не е сигурен, че ще страда или няма да страда от депресия поради факта, че тази психопатология е статистически свързана с това, през което преминава.

накрая Терминът "депресия поради изолация" не означава, че има психологическо разстройство, което има официалното име: начинът, по който се познава това разстройство на настроението, е тежко депресивно разстройство, според диагностичните ръководства, използвани най-често в психиатрията и клиничната психология. По този начин депресията, дължаща се на задържане, е просто депресията, чиито причини включват важността на фактори, свързани със затварянето и всичко, което го заобикаля: известна социална изолация, по-малко движение, и т.н

Депресия поради задържане: фактори, които насърчават това разстройство

Това са най-важните аспекти, които характеризират депресията, дължаща се на изолация

1. Намалено социално взаимодействие

Социалните взаимодействия са преживявания, които в много случаи са психически стимулиращи и са в състояние да ни осигурят стимули. При изолация излагането на този клас стимули, източници на малки ежедневни мотивации, се намалява и знае, че начинът на живот, лишен от твърде много вълнуващи или забавни преживявания, е свързан с появата на депресия.

2. заседнал начин на живот

Заседналият начин на живот увеличава риска от развитие на депресия. Смята се, че това е свързано с влошаването на здравословното състояние (чрез липса на движение и правилно хранене), а депресията се „подхранва“ от възпалителни процеси в тялото, които могат да засегнат нервната система.

3. Твърде много излагане на безпокойство

В контекст на изолация поради пандемия е много по-лесно да страдате от проблеми с тревожността: много хора се чувстват безсилни, защото не за да можете да излизате, когато искате, за това, че не можете да виждате любимите си хора по нормален начин, за това какво може да се случи с работата ви или с вас проекти и др Във връзка с това, sИзвестно е, че страданието от тревожност също е свързано с по-голяма вероятност от проява на депресивни симптоми, или дори да развият други психопатологии като зависимости (които от своя страна също допринасят за появата на голямо депресивно разстройство).

4. Липса на сън

Такава радикална промяна в навиците като прехода към оставане в затворена ситуация, често, причинява дисбаланси в графика на съня. Тази дезорганизация често води до проблеми с добрия сън или необходимите часове. И да: малкото сън също върви ръка за ръка с повишен риск от депресия.

Интересувате ли се от професионална психологическа помощ?

Ако преминавате през ситуация на задържане, която върви нагоре за вас и забележите, че тя значително уврежда емоционалното ви благополучие, Свържете се с мен. Аз съм психолог, специализиран в когнитивно-поведенческия модел, един от най-ефективните и адаптивни, и работя от години помагайки на хората да управляват по-добре когнитивните и емоционални процеси, които възникват от проблемите, породени от живот.

Посещавам офиса си в Мадрид и също така предоставям психологическа помощ в онлайн формат. в тази страница ще намерите моите данни за контакт.

Библиографски справки:

• Американска психиатрична асоциация. (2000). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Вашингтон, окръг Колумбия: Автор.
• Делгадо, P (2000). Депресия: случаят с дефицит на моноамини. Journal of Clinical Psychiatry, 61:pp. 7 - 11.
• Хаген, Е. ч. (2002). Депресията като пазарлък: Следродилният случай. Еволюция и човешко поведение. Elsevier.
• Huang, Y.; Li, L.; Gan, Y.; Wang, C.; Jiang, H.; Хаос.; Светлина. (2020). Заседнало поведение и риск от депресия: мета-анализ на проспективни проучвания. Транслационна психиатрия, 10: 26.
• Лейва-Хименес, Р., Ернандес-Хуарес, А.М., Лопес-Гаона, Г. (2007). Депресия при юноши и семейно функциониране. Медицински вестник на Мексиканския институт за социално осигуряване.
• Национален сътрудничещ център за психично здраве. депресия. (2009). Лечение и управление на депресия при възрастни (актуализирано издание). Национално ръководство за клинична практика номер 90. Лондон: Британско психологическо общество и Кралски колеж по психиатри.