8-те психологически ефекта от токсичното семейство

Често се казва, че никой не избира семейството си и че кой друг обикновено има от време на време някакъв проблем или трудност, когато става въпрос за връзка с роднините.

Най-общото мнение през годините за проблемите с най-близките е, че това са конфликти, които трябва да се приемат и преодоляват по възможно най-добрия начин; Някои хора обаче могат да преживеят истински ад в семеен контекст, нещо, което налага грижата за физическото и психическото здраве да бъде поставена като основен приоритет.

В този смисъл токсичните връзки са тези, в които членовете им нямат достатъчно свобода да се развиват личностно, както биха искали. в личния си живот и, напротив, намират контекст, основан на липсата на доверие, подкрепа, привързаност или любов и уважение, от които човешките същества се нуждаят хора.

Този тип взаимоотношения се срещат и в семейната среда, случаи, в които обикновено има жертва, която страда от всякакви динамики, които са пагубни за нея; понякога чрез директни атаки, а понякога поради косвено страдание от небрежността на техните близки. В концепцията за токсични семейни отношения има цял спектър от преживявания, вариращи от злоупотреба до ситуации, в които близките не са в състояние да ни дадат подкрепа или да се грижат за нас, както трябва, или дори да ни попречат да поддържаме добро физическо и психическо здраве по неволен начин.

За да разберем по-добре това явление, тук ще говорим за психологическите ефекти на токсичните семейства.

• Свързана статия: „6-те основни типа токсични връзки“

Какви са основните психологически ефекти от наличието на токсично семейство?

За да научим повече за тези взаимоотношения, сега ще прегледаме основните психологически ефекти, които страдат хора, които живеят в токсична семейна среда (когато тази ситуация се поддържа в продължение на няколко седмици, месеци или години).

1. Ниско самочувствие

Намалени нива на самочувствие Това е една от основните характеристики, изпитвани от всички хора, които са част от токсична връзка, и е нещо, което се случва и в семействата.

Както се случва във всяка връзка от този тип, хората, които живеят в токсична семейна среда, страдат от всякакви видове малтретиране. систематични, които постепенно генерират състояния на дискомфорт, стрес, мъка и чувство на неудовлетвореност, които в крайна сметка засягат техните нива на самочувствие.

Това се обяснява, защото когато получават малтретиране, обиди или унижение, много жертви в крайна сметка обръщат внимание на това, което техните насилници им казват и се чувстват все по-безполезни, грозни или нежелани.

В крайни случаи, хранителни разстройства като анорексия или булимия Те се явяват като опит да се почувства добре в тази ситуация на постоянни атаки и конфликти, особено ако семейството постоянно унижава жертвата заради нейния външен вид физически.

• Може да се интересувате от: „Ниско самочувствие? Когато станеш най-големият си враг"

2. самотата

Токсичните членове на семейството често се стремят да изолират своята жертва и да я накарат да се чувства все по-малко защитена в семейството или социалната среда от всякакъв вид.

Ето защо животът в токсична семейна среда също води до голяма самота на човека, който страда от това, тъй като тя се чувства все по-малко разбрана и по-малко подкрепяна от техни близки на фона на претърпяния тормоз и изпитания дискомфорт.

Също така често се случва в този тип семейство токсичният член на семейството в крайна сметка да генерира състояние на конфронтация на всички членове на семейството срещу тяхната жертва, ситуация, която генерира състояние на още по-голяма самота.

• Свързана статия: „Нежелана самота: какво е и как можем да се борим с нея“

3. стрес и безпокойство

Появата на симптоми на стрес и тревожност също са типични за токсичните взаимоотношения в семейното ядро, в които жертвата постоянно получавате атаки или моменти, в които не можете да се доверите, че другият човек ще направи това, което трябва за вашата безопасност или благосъстояние; всичко това храни нужда да бъдеш "нащрек".

Ежедневното страдание от този тип насилие в крайна сметка кара човека да бъде нащрек постоянно и че всяко взаимодействие с техните роднини или токсичен член на семейството завършва с генериране на състояния на безпокойство или стрес.

Тревожността е едно от най-често срещаните психологически разстройства и може да доведе до сериозни форми като генерализирано тревожно разстройство, панически разстройства, фобии и психологическо преживяване.

• Може да се интересувате от: „Видове тревожни разстройства и техните характеристики“

4. трудности в отношенията

Израстването в токсична среда може от своя страна да означава, че лицето не развива задоволително всички стратегии и способности за взаимоотношения, нормални за всяко човешко същество.

Например, човек, който живее в среда, където насилието и агресията, както физическа, така и вербална, са често срещани може да не се научи да се свързва правилно с никого в бъдеще ако не чрез използването на същото насилие.

Лошото отношение, липсата на уважение, унижението, подигравките и обидите са много токсични видове взаимоотношения, които, Като всеки друг модел на поведение, те могат да бъдат научени по време на процеса на развитие през детството и юношеството.

5. страх

Страхът в ситуация на широко разпространено малтретиране или малтретиране също е едно от психологическите последствия, които най-често страдат от хората, които се оказват, че живеят в токсично семейство.

Раждането и израстването в среда с насилници или небрежни родители или братя и сестри в крайна сметка кара човека да развие страх издигнат спрямо другите, нещо, което допринася за понижаване на тяхното самочувствие и което в дългосрочен план може да генерира други промени психологически.

6. емоционална нестабилност

Семеен дом, в който се установяват токсични взаимоотношения, се характеризира с постоянни конфликти и дискусии, които което в дългосрочен план може да доведе до умора физически и емоционално и хората, които живеят в тази връзка.

Емоционалното изтощение от безкрайни ежедневни битки или общо насилие засяга пряко въздействие върху психичното здраве на жертвите, а също и на други членове на семейството, които са свидетели на това, което който води до емоционална нестабилност.

7. депресия

Депресията е друго от психологическите разстройства, които могат да възникнат от вреден семеен контекст; постоянните взаимодействия, които създават дискомфорт водят до интернализиране на много песимистична визия за живота и взаимоотношенията.

Това е често срещано разстройство при хора, които страдат от постоянна критика, липса на обич и привързаност или ниско самочувствие, насърчавано от хора в най-близкия социален кръг.

8. Повишен риск от зависимости

Ситуацията на дискомфорт в семейните отношения също може да улесни появата на зависимости от всякакъв вид, както химически, така и поведенчески. Това се случва, защото тези рутинни процедури са начини като път за бягство от непосредствената реалност, начин да избягаме от това, което ни кара да се чувстваме зле, което генерира известно облекчение в краткосрочен план, но поражда много по-важни проблеми в средносрочен и дългосрочен план.