Лорена Гонсалес: „Ние, жените, сме в труден момент“

Онлайн терапията е нещо все по-популярно и нормализирано; Ако вече набираше популярност година след година преди пандемията от коронавирус, сега голям брой професионалисти се адаптираха към този нов формат на подкрепа на пациентите.

Отчасти благодарение на тази консолидация на онлайн психотерапията, тя успя да се специализира и разнообрази. Ето защо има предложения като Serena Psicología, онлайн терапевтичен център, насочен специално към жените. Днес разговаряме с неговата основателка Лорена Гонсалес.

• Свързана статия: „8-те ползи от ходенето на психологическа терапия“

Интервю с Лорена Гонсалес: психология чрез видеоконференция

Лорена Гонсалес е психолог и основател на Serena Psicología, онлайн терапевтичен център чрез видеообаждане, чиято особеност е да се фокусира върху жени, които се нуждаят от професионална психологическа помощ. В това интервю ще говорим за неговото предложение за дистанционно психологическо обслужване.

Каква е основната идея зад откриването на клиниката Serena Psychology Online?

Целта на Серена е да доближи психологията до жените, за да я придружи в трудностите, които може да срещне ежедневно.

Искахме да създадем пространство, където те могат да се срещнат с нас и да се възползват от психологическите насоки в тях моменти, в които може да се нуждаят от него чрез различни онлайн формати, от общо съдържание до обучителни сесии. психология.

Защо си поставихте за цел да насочите работата си точно към жените?

Днешните жени носят допълнителен товар в нашето ежедневие, което ни кара да изпитваме повече стрес и безпокойство отколкото мъжът, (говорим по принцип, разбира се, че има мъже, които също си прекарват зле и имаме и мъже пациенти). Но жените преживяват изключителни етапи при жените, като бременност, раждане, кърмене, тежестта на родителството... където професионалното ръководство е полезно. И също така търсим повече пространства, където можем да изразим емоциите си.

Ние, жените, сме в труден момент, тъй като покриваме мъжки и женски роли, а часовете на деня не ни позволяват да отделим място за връзка със себе си. Това пространство е това, което Серена иска да предложи на всички жени, които имат нужда от него.

Като се има предвид, че все още има социален натиск жените да не се отказват от домакинската работа, дори ако имат кариера професионалисти, дали това е фактор на психологическо изтощение и липса на време, което ги кара да се възползват повече от терапията на линия?

Разбира се. Напредваме много по отношение на равенството, но сме в критичен момент, в който правим дупка в света на труда, но все още с тежестта на дома и възпитанието.

Да кажем, че жената е излязла от къщата, за да работи, но малко мъже са влезли в нея, за да си поделят задачите. Вярно е, че мъжете изпълняват повече визуални задачи, тоест изглеждат много, като готвене или печене. Но каква е координацията на дома, че всичко е наред, психическата тежест, ние жените продължаваме да носим.

И тази работа е най-малко разпознаваемата и натоварваща най-много психически. Поради тази причина ние разполагаме с по-малко време и това, че ви спестяваме транспорт или възможността да се свържете с вашия психолог от колата или работа по всяко време е голямо предимство за нас.

Освен въздействието, което пандемията от коронавирус оказа, забелязали ли сте дали през последните години онлайн психологията бързо набра популярност сред населението?

да Serena Psicología наскоро се преоткри, започнахме преди десет години да предоставяме сесии чрез видеоконференция. През тези десет години видеоконференциите се увеличиха много, има хиляди изследвания, които удостоверяват ефективността на онлайн терапията (винаги чрез видеоконференция). Когато започнахме, хората се съмняваха в ефикасност. Сега всички знаем, че това е същото като терапията лице в лице. По-добре, защото можете да се срещнете с вашия психолог предварително и ви е по-лесно да получите терапия.

Пандемията, разбира се, показа ясно, че много работни места могат да се извършват онлайн и много хора бяха принудени да запознайте се с новите технологии, с които вече знаем колко време можем да спестим, като се свързваме откъдето и да сме нашият психолог.

Допринесе ли онлайн психологията за нормализиране на факта „да отидеш на психолог“, като направи тези услуги по-достъпни?

Разбира се. И хубавото на онлайн терапията е, че вече не е нужно да ходите на студена врата, без да знаете кого ще намерите... например в Серена Психология всички пациенти могат да се срещнат с бъдещия си психолог предварително, като четат статиите им, виждат снимките им, слушат техните подкаст. За психологията е важно човекът да се чувства комфортно със своя терапевт.

Тъй като терапията е толкова близо и лесно достъпна, хората са по-окуражени да я опитат. Освен това първата сесия е безплатна, което улеснява хората да започнат.

Освен това малко по малко се губи идеята, че човекът, който ходи на психолог, е защото е много болен. Хората идват и защото търсят насоки, подкрепа по ежедневни проблеми, съвет какво да правят с децата си в определен етап. Те вече ни възприемат като другар, който напътства и напътства, а не просто като професионалист, който лекува само сериозни случаи. Беше постигнат голям напредък в това отношение.

Какви са следващите професионални предизвикателства, които сте си поставили и към които ще насочите Serena Psicología Online?

Имаме много идеи да доближим психологията. Ние сме отворени за всяко възможно търсене или предложение, което може да възникне. Току-що отворихме канал в YouTube, подкаст, искаме да провеждаме онлайн курсове и групови сесии за жени. Имаме много идеи.

Искаме хората да изпитат какво е да правиш терапия, какво променя живота ти, а също така като общество искаме да повишим осведомеността за значението на психологията в ежедневието.

Живеем в трудни времена и всички ние, в по-голяма или по-малка степен, сме емоционално засегнати. Поради тази причина смятам, че пред психолозите стои голяма задача този етап да не ни бележи прекомерно за в бъдеще.