Емоции, които мъжете живеят и рядко изразяват

Мъжете изпитват определени емоции и ситуации, които не са лесни за изразяване. За това е важно по всяко време да правите оценка на емоциите, да ги приемате такива, каквито са, и преди всичко да знаете методите, за да можете да се отървете от тези емоции.

• Свързана статия: „5 примера за роли на половете (и техните ефекти върху обществото)“

6 емоции, през които човек преминава и рядко ги казва

Това са няколко преживявания, които мъжете са склонни да екстернализират по-малко поради, до голяма степен, ролите на пола.

1. Безпокойство

Някои хора описват безпокойство като състояние на нервност, безпокойство, треперене или тахикардия в някои случаи. Много пъти обаче тревожността е придружена и от депресия; състояние на ума, което може да се определи като тъга, гняв и плач без видима причина.

Как да се преборим с този дискомфорт? Разходката помага много за оксигенацията на мозъка; основно и фундаментално е да отделяте поне 30 минути на ден за разходка с не толкова бързо темпо, това помага да се намали безпокойството, което се изпитва в тревожно състояние.

2. Разочарование

Това е усещане, че сте заседнали, че не отивате никъде, усещате, че искате да постигнете нещо, но не можете или е много трудно, всеки е изпитвал разочарование в някакъв момент от живота.

С разочарованието се борим, като имаме житейски проект и го правим жизнеспособен и постижим. Повечето хора, които се чувстват разочаровани, са заседнали в настоящия си момент и към бъдещето си, или защото се запълват с твърде много задачи, или защото не са постигнали това, което искат за времето, с което разполагат. издирва се.

3. Тъга

Настроение, при което ви се иска да правите неща, обезсърчение, незаинтересованост, понякога има явен плач, а понякога и гняв.

Хората, които изпитват тъга без причина, може да имат някакъв биохимичен дефицит, каквото и да е чувството на тъга Обикновено, за да излезе от това, човекът е помолен да си припомни момент, когато е бил много щастлив, и да докосне рамото му веднъж. което е споменало изображението, това е използването на НЛП техника, наречена закотвяне, и тя служи за „закотвяне“ на изображението във връзка с памет; следователно, споменатото изображение ще предизвика секретиране на серотонин в мозъка, карайки човека да се чувства щастлив.

Трябва да се отбележи, че емоцията на тъгата, както и някои други, са нормални, когато попадат в нормалната крива; Когато вече сте извън кривата, се казва, че това е ненормално и трябва да се обърнете към него по различен начин..

4. Умора

Умората може да бъде физическа и/или психическа, ако е физическа има и психическа умора. Но ако има психическа умора, не е задължително да има физическа, и двете са стресиращи фактори.

Физическата умора е различна от умствената. Следователно ще го третираме по различен начин; Физическата умора може да се бори с обилна баня, почивка, дрямка, дълбоко вдишване, разходка, хранене.

А умствената умора, в допълнение към гореспоменатото, също помага да четете, да пиете чай или кафе, да излезете да видите залеза, да си вземете почивка и да назовем само няколко.

5. Срам

Срамът е нещо, което би било трудно за човек да изрази, това е чувство на съжаление, когато човек не знае как да се измъкне от неприятностите; Въпреки това, определена емоция обикновено не се приема някакви комплекси които идват да имат.

Нормално е да изпитваме срам и можем да се борим с него, когато го осъзнаваме.

6. разочарование

Много мъже са били разочаровани и все пак Те не го признават, защото се чувстват по-малко от другите хора.

С него се бори чрез задълбочен анализ на това кой е и има сигурност и самочувствие.

Завършване...

Не че има някаква разлика в емоциите на мъжете и жените, емоциите са си емоции и те са се чувстват много подобни, но ценностите, вярванията, предразсъдъците карат емоцията да живее по един или друг начин начин.

Емоциите са част от човешкия живот и като такива помагат за развитието на умовете на хората, можем да изпитваме емоции през деня и през цялото време се колебаем между емоции, мисли и поведения; това е цикъл, който никога не свършва, тъй като това е начинът, по който тялото и умът са свързани.

Струва си да се спомене, че здравословното емоционално развитие е важно, защото от него зависят други неща. споменато по-горе, обаче, ако има дефицит в някое от горните, ще има и дефицит в емоциите.