Хафефобия: причини, симптоми и лечение

Фобиите са тревожни разстройства, което означава, че те причиняват голям дискомфорт на хората, които страдат от тях, които изпитват тревожни симптоми, когато са изправени пред фобичния стимул или си го представят. Въпреки че има фобии, които едва ли са инвалидизиращи, освен в определени случаи, поради рядката честота, с която фобията отговаря на стимула, в други случаи се случва обратното и е трудно да водят нормален живот за тези, които страдам.

В този смисъл една от най-сложните фобии е хафефобия, която е ирационален страх от докосване. За щастие, фобиите могат да бъдат лекувани и пациентът може да преодолее това разстройство и това не е изключение. В тази статия обясняваме какво представлява това заболяване и какво е неговото лечение.

Какво е хафефобия?

Хафефобията е специфично фобийно разстройство (за разлика от агорафобия вълна социална фобия), което причинява голямо страдание на човека, който страда от него.

Това е ирационален страх с голяма интензивност, който се проявява, когато индивидът страда от фобията

влиза във физически контакт с други хора и е докосван. Той произвежда серия от когнитивни, физиологични или поведенчески реакции, сред които изключително безпокойство и опитът да се избегне страховитият стимул, за да се намали неприятното усещане.

Хафефобите страдат от сериозни социални проблеми, тъй като се страхуват от взаимодействие с други лица, в случай че могат да влязат в контакт с тях. Следователно обикновеният поздрав или прегръдка на собствените им родители или съпрузи се превръща в ситуация, която предизвиква силно чувство на страх. Тези субекти могат да избягват ситуации, в които могат да влязат в контакт с други, дори с познати.

причини

Фобиите обикновено произлизат от най-древната част от мозъка, а според някои експерти сме Биологично програмиран да се страхува от определени стимули. Това, което е работило толкова добре в продължение на векове, за да запази съществуването на човешките същества, понякога причинява този тип разстройство днес. Ето защо фобиите не реагират на логически аргументи и будната реакция завладява субекта, който се чувства така, сякаш е изправен пред реална опасност.

Следователно фобиите се развиват благодарение на една от най-основните форми на учене при хората, вид асоциативно учене, наречено класическо кондициониране който е открит за първи път от Иван Павлов, руски физиолог, който провежда серия от експерименти върху кучета.

Неговата първоначална цел беше да измери слюноотделянето на кучетата и поради тази причина той даде храна на тези животни, тъй като слюнката е рефлексно действие, което се случва, за да насърчи храносмилането. С течение на времето Павлов разбира, че въпреки че в началото кучетата отделят слюнка, когато им се дава храна, след няколко опита, Самото присъствие на изследователя предизвиква слюноотделяне, тъй като животните са научили, че когато той се появи, ще получат храна. Класическото обуславяне предизвиква асоциация между стимул, който предизвиква рефлексен отговор, и друг, който не го прави, но в крайна сметка последният в крайна сметка произвежда същия отговор като другия стимул, с който е свързан.

По-късно беше така Джон Б. Уотсън, американски учен, който установи, че класическото кондициониране се среща и при хората. Всъщност той успя да накара едно дете да научи фобия от бял плъх, която преди това не му причиняваше никакъв дискомфорт.

Можете да научите повече за това проучване в следния видеоклип:

Други източници на фобиите

Следователно фобиите се научават чрез класическо обуславяне, защото лицето преживява значително травматично събитие. Но фобийните разстройства и особено в случай на хафефобия, заместващото кондициониране също могат да бъдат причина за тази патология.

Заместното обуславяне е нито повече, нито по-малко от обучение чрез наблюдение, например, че човекът е гледал филм, в който главният актьор е заразен с болест при контакт с кожата на другите. Фобията може да страда от ирационален страх и нереалистични вярвания в резултат на емоционалното въздействие, причинено от някакво събитие, което наблюдава, в този случай филма.

Симптоми на страх от контакт с други хора

Фобиите, както вече коментирах, предизвикват когнитивни, физически, физиологични и поведенчески симптоми.

Те са следните:

• когнитивен: безпокойство и мъка, липса на концентрация, нервност, мисли за зараза, мисли за неизбежна смърт, ужас и страх, мисли за недостиг на въздух.
• физически и физиологични: главоболие, треперене, стомашно разстройство, ускорен пулс, хипервентилация и др.
• поведенчески: избягване на страховития стимул.

лечение и терапия

Фобиите са една от основните причини, поради които хората се нуждаят от психологическа помощ и въпреки факта, че причиняват голям дискомфорт, реагират наистина добре на психологическо лечение. В крайни случаи е показано фармакологично лечение, но винаги заедно с психотерапия.

Един от най-широко използваните терапевтични модели е когнитивна поведенческа терапия, който има за цел да промени вътрешните събития (мисли, вярвания и емоции) и поведението на хората, за да подобри тяхното благосъстояние. Техниките за релаксация, когнитивното преструктуриране или техниките за експозиция са едни от най-използваните за този тип патология.

В рамките на последния, подчертава системната десенсибилизация, с която пациентът изпълнява поредица от упражнения, които постепенно го излагат на фобийния стимул, докато научава по-адаптивни стратегии за справяне със страха и безпокойството.

През последните години нови терапевтични методи показват своята ефективност в различни научни изследвания. Сред тях, Когнитивна терапия, базирана на вниманието (MBCT) и терапия на приемане и обвързване (ACT). В терапевтичните сеанси се прилагат и нови технологии, тъй като виртуалната реалност (VR) или добавената реалност са полезни инструменти които се използват все повече и повече за излагане на пациента на фобичния стимул.

Всъщност в момента е възможно да се намерят „приложения“ за лечение на фобии и за лечение на тревожни разстройства. Можете да намерите повече информация на следните връзки:

• 8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон
• 15 приложения за лечение на тревожност