Нямам приятели: 6 възможни причини и какво да правя

Основната грижа на много хора по света може да се обобщи с едно изречение: „Нямам приятели“. Сега никой не се е родил предопределен да бъде сам. В тази статия ще видим някои ключове, за да разберем защо чувството за абсолютна самота се появява в определени случаи и какво може да се направи, за да се поправи.

• Свързана статия: "12-те типа приятели: какви са вашите?"

„Нямам приятели“: възможни обяснения

Броят на приятелствата се основава на предразположения, базирани до голяма степен на темперамент и характер. Разликата между популярните хора и тези, които нямат приятели, е основно в личностните характеристики.

Обичайно е да се види как в различни социални сфери има субекти, на които изглеждат междуличностните отношения дадено им, имайки огромна възможност да започнат разговор и да поддържат приятелства в време.

Тогава имаме другата страна на монетата, те са субектите, за които социалният контакт е труден до голяма степен, като цяло не знам какво да кажа по време на социално общуване, те са обзети от безпокойство и накрая казват „Нямам приятели“.

Контекстът обаче също има значение. Нито човек с генетична предразположеност да бъде срамежлив е обречен да има малко или никакво приятелю, нито някой с възможности за социализиране от детството не трябва да бъде много популярен винаги.

Имайки това предвид, нека да преминем към причините, които могат да накарат човек да няма приятели. Може да има родителски фактори в това. които са генерирали несигурност в човека и това може да се отрази в отсъствието на приятели, а има и фактори от биологичен произход, които могат да повлияят; на Разстройства от аутистичния спектър са свързани със значителна липса на приятели.

Някои хора понякога задават въпроса "защо нямам приятели?" и не дават много ясен отговор. По-долу ще видим най-честите и важни причини в повечето случаи.

1. ние сме срамежливи хора

Да сте срамежливи или да се отдръпнете от социални контакти може да ни накара да изпаднем в един вид доброволна изолация от които ни е много трудно да излезем; предпочитаме да останем в зоната си на комфорт, вместо да се излагаме на социална ситуация, която може да е неудобна за нас.

2. театрално поведение

Хитрионът е този, който тя е свикнала постоянно да привлича вниманието. За тези хора разговорите трябва да се въртят около тях или в противен случай няма да се чувстват комфортно.

3. холеричен темперамент

Те са субекти, които се дразнят твърде лесно. При най-малкия неблагоприятен стимул те са способни да реагират с насилие (вербално, физическо или психологическо). Имат ниска толерантност към разочарование и това им носи като следствие трудността да поддържат приятелски отношения.

4. Емоционална зависимост

Когато сме емоционално зависими, ние фокусираме по-голямата част от енергията си върху това да угодим на човека, от когото сме зависими и забравяме, че можем да общуваме и с други хора по здравословен начин.

5. митомания

Патологичният лъжец обикновено изглежда поддържа добри отношения с връстниците си и изглежда, че може създават изобилни социални връзки, но това не е нищо повече от маска, слой дим, който крие реалността. Субектите, които лъжат периодично, не са в състояние да установят качествени социални взаимоотношения. Когато другите осъзнаят лъжите, те накрая си тръгват.

6. изключителна пасивност

Някои хора имат проблеми с намирането на приятели. просто защото не участват в социалните дейности, в които другите участват. Например, те предпочитат да отказват покани за събития, където е много лесно да се срещнат с други хора на неформално ниво: вечери след работа, групови туристически походи и т.н.

Какво да направите, за да не се чувствате сами и да спечелите приятелства

Сега, след като видяхме основните причини, които могат да накарат човек да се чуди „защо не Имам приятели?" Ще видим какво можем да направим, за да увеличим социалния си кръг по здравословен начин, установяване на трайни и качествени взаимоотношения. Когато става въпрос за приятели, важно е да имате предвид, че най-важното е качеството, а не количеството.

1. Намерете нещата, които ви обединяват с другите

Това се отнася до бдителност относно нещата, които имаме общи с другите хора. Когато осъзнаем, че има съвпадения във вкусовете или мненията с някой друг, можем да приемем това, за да започнем разговор.

2. попитайте за емоциите им

След като успеем да започнем разговора, е важно да попитаме за емоциите на другия. Това укрепва връзката и ни изправя по пътя към трайна и качествена приятелска връзка.

3. покажете се уязвими

Има хора, които вярват, че уязвимостта е синоним на слабост, защото нищо не може да бъде по-далеч от истината. Когато имаме приятелски отношения с някого и имаме доверие на този човек, бидейки уязвими, като показваме чувствата си помогнете за укрепване на тази връзка. Това е знак на доверие, който другият идентифицира и цени.

4. скъсайте с рутината

За да имате приятели е важно да излезете от зоната си на комфорт и да опитате интересни неща в компанията на други. Например, може да имаме познати в офиса или в училище, с които се разбираме добре, но правенето на планове и срещата в друга обстановка може да изведе приятелството на следващото ниво.

5. стой наблизо

След като успеем да установим приятелство с някого, е важно да поддържаме чести контакти с този човек. Няма да се превръщаме в преследвачи или нещо подобно, но показването на интерес с текстови съобщения, за да видим как се справя приятелят ни, е добър начин да останем близо. Трябва да внимаваме да не нахлуваме в личното пространство на другия иначе би било контрапродуктивно.

6. развийте нови хобита

Ако съберете разнообразни хобита, ще бъде по-лесно да се свържете с другите. Поради тази причина отделете време за учене или разработване на проекти, свързани с желанието за учене или постепенно създаване на хобита; Дори и някои от тях да не се правят в група, те косвено ще ви улеснят при теми за разговор.

Освен това винаги можете да намерите приятели в групите и форумите на хора със същите интереси, благодарение на разнообразието от платформи, налични в Интернет.